Ukončení je velmi důležitou volbou pro zdraví, přesto kuřák často bojuje mezi touhou uhasit poslední cigaretu a připoutaností k tomuto zvyku, který si spojuje s mocí Zvyk. Odvykání kouření má mnoho výhod pro zdraví člověka, ale má také finanční výhody. Toto rozhodnutí podporuje úspory! Někteří lidé si dělají starosti s tím, že přibírají pár kilo navíc, ale přestat kouřit vás ztloustne: mýtus nebo realita? V tomto článku Psychologie online se zamýšlíme nad touto otázkou.
Mysl může být hlavním nepřítelem kuřáka, který sleduje, jak jeho vlastní vnitřní boj mezi odvykáním od tabáku nebo ne bojkotuje jeho schopnost uspět. Nebo se také může stát, že se člověk demotivuje tím, že pochybuje o své schopnosti dosáhnout tohoto cíle. Prostřednictvím a koučovací proces, osoba může posílit svou mysl spojením s pevným závazkem opustit tento zvyk.
Proces těchto charakteristik navíc zvyšuje osobní odolnost kuřáka, který využívá své vnitřní zdroje k dosažení cíle, že jednou a navždy přestane kouřit. Proto je šance na úspěch při ukončení kouření bez přibírání na váze větší, když se kuřák nestáhne do sebe, aby dosáhl tohoto cíle, ale má podpůrnou síť.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
