Skutečnost, že se jedna osoba v jednu chvíli zajímá o jinou osobu, nezaručuje, že tato pozornost bude trvat. Velmi často se stává, že se někdo o člověka zajímá, ale jeho očekávání se po krátké době změní. Když o vás váš zájem ztratí zájem, tato skutečnost vám způsobí bolest, jednoduše proto, že chcete, aby situace byla jiná.
Zatímco romantické komedie a pohádky však mluví pouze o šťastných koncích chápaných v podobě crush, jedna z prvních lekcí, které se můžete z této zkušenosti naučit, je, že váš příběh se k tomu nehodí idealismus. V Psychology-Online odpovídáme na tuto otázku:Co dělat, když váš zájem ztratí zájem?
Přijmout tuto situaci co nejdříve je jedním z nejchytřejších rozhodnutí na emocionální úrovni. Toto přijetí však není samo o sobě jednoduché. Jak můžete dosáhnout tohoto bodu?
- Sledujte fakta toho chlapce ve vztahu k vám. Nedívejte se na to, jak by se vám příběh líbil, ale spíše na tuto objektivní informaci, která vám poskytne zpětnou vazbu o tom, jak se cítí. Některé z těchto podrobností si můžete zapsat, abyste si je mohli později přečíst, až vás nostalgie po minulosti přiměje pochybovat.
- Promluvte si s někým jiným. Důvěryhodný přítel nebo blízký člen rodiny, který je pro vás referencí. Verbalizací situace jiné osobě si tuto informaci znovu potvrdíte. Kromě toho však také získáte konstruktivní radu a podporu od svého partnera. Skutečně rozhodující je, že důvěřujete někomu, kdo je hoden vaší důvěry.
- Změňte směr otázky. Když si položíte otázku „proč?“ Zadáte záporný kruh, ve kterém nemůžete dosáhnout definitivního bodu, nad nímž máte kontrolu nad situací. Místo toho můžete změnit směr otázky. Můžete si například položit tuto otázku:Co budu od nynějška dělat?
- Neidealizujte si toho člověka ve vztahu k vašemu vlastnímu životu. K překonání tohoto zklamání máte osobní zdroje, odolnost a dovednosti. Jste cenná osoba, neidealizujte si toho člověka, protože když ho uděláte nezapomenutelným, je pro vás obtížnější otočit stránku.
- Smysl pro humor. Prostřednictvím literatury, divadla a kina najdete příklady srdcervoucích příběhů, které nejsou vyprávěny ze zoufalství a smutku, ale z humoru a komedie. Tyto příběhy mohou mít velmi pozitivní vliv na vaši náladu v této době vašeho života.
The emoční vzdálenost pomůže vám podívat se na situaci s větší perspektivou. Pocity navíc ochlazují i z dálky. Jaké jsou důvody, které vás mohou motivovat ke zvýšení vzdálenosti?
1. Je čas zapomenout
Možná se v určitém okamžiku rozhodnete s tímto chlapcem navázat přátelství, ale právě teď nemáte správnou dispozici k rozhodnutí. Prostřednictvím tohoto osobního času můžete pokračovat ve svém vlastním životě bez přítomnosti této osoby ve vašem vlastním příběhu.
2. Nevládneš jeho srdci
Jakkoli byste chtěli, aby se situace odlišovala, nemáte pravomoc změnit, co k vám tato osoba cítí. Ve skutečnosti to také nemůže udělat, protože pocity přesahují záležitost vůle. Pokud na tom budete trvat, budete trpět ještě více.
3. Sebeláska
Rozhodnutí odejít v tuto chvíli může být terapeutickým způsobem ochrany základy sebeúcty v době, kdy se můžete cítit velmi zranitelně, pokud z tohoto problému uděláte posedlost.
4. Splatnost
Láska je věcí dvou. Pokud máte zájem, ale on ne, pak je zralost logickým důsledkem přijetí této skutečnosti. Přijetím tohoto bodu zavřete dveře nejlepším možným způsobem.
5. Soudržnost
Nejdůležitější rozhodnutí vašeho života nemusí být jen v souladu s vašimi hodnotami, vírou a hledisky. Ale také se samotnou realitou. Zvláště pokud jde o přijetí situace, kterou nemůžete změnit.
Nacházíte se v okamžiku, kdy budete žádat ostatní lidi o radu a návrhy, jako by měli definitivní odpověď, když ve skutečnosti jde o tvůj život. Toto neustálé hledání rady může být nekonečné, zvláště když máte pocit, že to, co slyšíte, není to, co byste chtěli slyšet. Co můžete v takovém případě udělat?
- Sledujte svou budoucnost za pět let. Jak byste tedy chtěli pozorovat tuto situaci ve vztahu k vašemu způsobu jednání? Nejdůležitější rozhodnutí je to, které vám umožní mít ze sebe dobrý pocit. To znamená, že si vyberete rozhodnutí, které vám dá klid, abyste tento příběh trvale uzavřeli.
- Pomysli na osobu, kterou bezpodmínečně obdivuješ. Jak si myslíte, že by se choval, kdyby žil v situaci, která se vás týká?
- Napsat dopis s pěti nasměrovanými tipy vy sám. Najděte si klidné místo, kde můžete tyto myšlenky reflektovat a zapsat si je. Zkuste psát zprávy, které ukazují rovnováhu rozumu a srdce.
Co dělat, když váš zájem ztratí zájem? Pokračujte ve svém vlastním životě.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
