Zdravý a stabilní vztah s někým, koho milujete, se zdá být věcí štěstí. Je však důležité si uvědomit, že existují množství psychologických faktorů které mohou ovlivnit štěstí v lásce a které nám mohou pomoci najít ideálního partnera.
Proč nemám štěstí v lásce? Proč nemohu najít partnera, když to dělají ostatní lidé? Proč se mi vždycky stane to samé? Skutečně existuje štěstí, nebo si ho vytváříte sami? Pokud si kladete některou z těchto otázek, bude vás zajímat pokračování čtení tohoto článku Psychologie online, zde se zamyslíme nad tím, jak mít štěstí v lásce. Ať zvedne ruku, kdo netrpěl pro lásku!
- Co mají všichni / všichni vaši bývalí společného?
- ke mě?
- Ano!
Nemám štěstí v lásce, co mohu dělat?
Pokud to chcete vědět proč je pro tebe tak těžké najít partneraPrvním krokem ke změně situace ve vztahu je zjistit, co v sobě může selhat. Pomůžeme vám to objevit:
- Mít příliš velká očekávání. Pokud jste příliš vybíraví, pravděpodobně nikdy nenajdete někoho „dostatečně dobrého“ pro vás.
- Mít nízkou sebeúctu. Pokud se máte málo rádi, neuvěříte, že si zasloužíte lásku druhých. Zeptejte se sami sebe: Byli byste sami sobě partnerem?
- Založte své štěstí na někom jiném. Nemusíte čekat, až vás přijmou nebo vás udělají šťastnými, vaší odpovědností vůči sobě samému je přijmout sebe a udělat ze sebe nejprve radost.
- Mít strach. Strach z toho, že zůstanete sami, že budete trpět, že neuspějete nebo nedopustíte kompromisu, může zahnat ten pár, na který tak dlouho čekáte.
- Být příliš introvertní. Nadměrná ochrana sebe sama může vytvořit bariéru, kterou nikdo nemůže překonat, i když to někdo chce.
- Počínaje vztahem založeným na iluze, že se ten druhý mění. Když nepřijmeme ostatní takové, jaké jsou, nebo očekáváme, že udělají vše, co chceme, je velmi pravděpodobné, že váš vztah nebude fungovat.
- Mít špatné víry o sebe a o lásce. Pokud vše musí být ve vaší hlavě „dokonalé“, budete odmítat mnoho příležitostí.
- Nechat někoho, aby vám vnucoval, že musíte být ve vztahu. A co když jste nezadaní? Zeptejte se sami sebe, jestli opravdu chcete být ve vztahu, pokud na to máte právě teď chuť. Věnujte čas, splňte své osobní výzvy a žijte svůj život, můžete ho sdílet s mnoha dalšími lidmi, nemusí to být s vaším partnerem.
Znát osobu, která odpovídá očekávání každého ve správný čas, není snadné, ale můžete udělat hodně pro to, aby věci šly dobře, pokud jde o nalezení toho pravého milovat. Musíte zaměřit svou pozornost na to, co na vás záleží, a uvidíte, jak se díky vám vaše štěstí zlepší.
Jak ukončit smůlu v lásce
Jak mít štěstí v lásce? Zde je několik tipů pro šťastnější v lásce:
- Vážte si sebe sama, pracujte na své sebeúctě. Nejpravdivější příběh lásky začíná u vás. Napište své ctnosti na papír. Milujte se! Pokud to neuděláte, nikdo to neudělá. Dobrá sebeúcta je základním pilířem k přilákání vyrovnaných a zralých lidí do vašeho života, se kterými můžete mít zdravý vztah.
- Přijmout odpovědnost. Přijměte své chyby a učte se z nich. Neobviňujte druhou osobu ani smůlu.
- Práce na introspekci. Poznejte a zvyšte své silné stránky, abyste byli pro ostatní atraktivnější.
- Buď sám sebou. Ukažte se, jaký jste, a chovejte se odtud, ne intuitivně, co by ten druhý chtěl. Být sám sebou vám umožní být spontánnější. Pokud vás má rád, bude to kvůli tomu, kdo jste, ne kvůli tomu, čím se zdáte být.
- Buďte opatrní a užívejte si. Přemýšlejte o svých potřebách, nejen ve vztahu, ale také na osobní, fyzické a emoční úrovni. Pokuste se najít vlastní rovnováhu, najděte si čas pro sebe. Dělejte to, co vás baví, budete se cítit lépe a budete moci předávat tu dobrou energii ostatním, takže aniž byste si to uvědomovali, přilákáte k sobě lásku.
- Poučte se z minulosti a zachovat si pozitivní přístup. I když jste hodně trpěli v lásce, vyjděte z role oběti, protože jinak byste tam byli zaškatulkováni. Využijte minulost ve prospěch své přítomnosti a otevřete své srdce. Pokud tak neučiníte, nebudete mít šanci se znovu zamilovat.
- Nezoufej! Přemýšlejte o tom, co ve vztahu hledáte. Jedna věc je být otevřený a druhá být kdokoli. Zjistěte zde jak být ve vztahu trpělivý.
- Čel svému strachu. Pracujte na svých obavách, emočních blocích, nejistotách, které brání navazování a udržování zdravých vztahů.
- Rozvíjejte své sociální dovednosti. Asertivní komunikace a sebevyjádření je zásadní pro zdravý a empatický vztah. Rozvoj sociálních dovedností navíc usnadňuje propagaci emoční inteligence.
- Stanovte limity! Milovat neznamená vydržet, milovat znamená odevzdat se bez ztráty sebe sama. Lepší sám než ve špatné společnosti, zní to povědomě?
Pokud vidíte, že teorie je velmi dobrá, ale je těžké ji uplatnit v praxi, možná budete muset zjistit, proč je tak obtížná. Nepochybuj kontaktujte profesionála, psychoterapie vám může pomoci. Vaším cílem musí být najít partnera, který by sdílel vaše štěstí, ne ho najít.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
