Chci opustit svého PARTNERA, ale jsem TRESTEN, proč a co dělat?

Opuštění vztahu není snadné, je to choulostivá a smutná situace, která nám způsobuje nepohodlí a utrpení. Většinu času, když chceme ukončit vztah, nechceme ublížit druhému nebo aby se vztah mezi nimi úplně změnil. Tehdy pochybnosti o tom, zda opustit vztah nebo ne Protože se bojíme myslet, že děláme špatné rozhodnutí. Pocity smutku a soucitu se mohou objevit i před druhým člověkem, může nás to litovat opusťte našeho partnera, protože věříme, že bude mít horší čas než my, a tomu se chceme vyhnout utrpení. Ale tato myšlenka je zcela špatná, protože způsobí jen větší bolest. Z tohoto důvodu vysvětlíme v tomto článku Psychologie online proč a co dělat, pokud chcete opustit svého partnera, ale je vám to líto.

Index

1. Proč je mi líto mého partnera?
2. Jak se zbavit viny a překonat smutek
3. Důvody, proč opustíte vztah
4. Jak ukončit vztah bez poškození

Jak jsme již dříve komentovali, je nám líto, že jsme ukončili romantický vztah, protože to cítíme

Mnohokrát prodlužujeme romantické vztahy, protože cítíme strach, bolest nebo nejistotu vůči druhé osobě, věřit, že to nebude schopen překonat. Romantické vztahy i osobní vztahy s přáteli a / nebo rodinou mají své trvání a musíme je přijmout a poděkovat jim co nejpřirozenějším možným způsobem.

Každý člověk je zodpovědný sám za sebe, stejně jako jejich pocity a emoce. Mnohokrát věříme, že prodloužení procesu rozchodu, když je to kvůli zármutku nad druhým člověkem, ho učiní snesitelnějším. A samozřejmě je každý člověk svět, a proto má každý vztah své časy a prostory. I tak, jednou z nejcennějších věcí, které v životě máme, je čas. Proto, je-li vaše rozhodnutí jasné, bude ve velké většině případů pro vás oba výhodné sdělit mu to bez prodloužení. Musíme najít rovnováhu mezi: nasloucháním sami sobě, poskytnutím času a prostoru na jednání a vcítením se do pozice druhého člověka.

Dále uvidíme, jak se dopustit viny, odpovědnosti a soucitu, abychom přestali litovat všeho, když je to přehnané:

• Přirozte si emoce. Emoce jsou naší součástí a musíme je naturalizovat, abychom mohli pracovat a přijímat životní procesy.
• Příjmout to. Prvním krokem k dosažení pocitu viny a zármutku vůči druhé osobě je přijmout tuto emoci nebo emoce a cítit je.
• Ukaž to. Tento krok je důležitý, protože mnohokrát potlačujeme mnoho svých emocí tím, že si myslíme, že si toho nezasloužíme cítit a / nebo věříme, že nemůžeme být zranitelní.
• Hledejte příčinu. Jakmile tyto nové emoce přijmete a které vás pravděpodobně vyvedou z vaší komfortní zóny, můžete začít analyzovat jejich možný původ.
• Introspekce. Jeho původ může přijít, kromě mnoha dalších faktorů strach z nových situací a / nebo zkušeností ze své komfortní zóny, z myšlení, že vás ten druhý potřebuje a není schopen sám znovu vybudovat svůj život, ze strachu z ztráta ze strachu z toho, že nevíte, jak bude ten druhý reagovat, a / nebo nevíte, jak zvládat emocionální situaci, kterou cítíte, atd.

Důvodů, proč chcete opustit vztah, může být tolik, kolik lidí a / nebo vztahů v současné době existuje. Existuje nekonečné množství možností, proč se rozhodnete začít novou cestu bez této osoby nebo jiným způsobem. Nakonec jsou všechny možné důvody založeny na: vůči té osobě se už necítíte stejně a / nebo vztah. Jak jsme již zmínili, život je plný přirozených cyklů, které musíme co nejvíce přijímat.

Lidé se vyvíjejí v průběhu let, každý v naší době, a z tohoto důvodu je osoba, kterou jste potkali před 5 lety nebo možná před 6 měsíci není to stejné jako dnes, protože neustále žijeme nové zkušenosti, které nás formují a transformují do toho, čím jsme dnes den.

Může se také stát, že to cítíte vaše životní cesty nejsou stejné. Například vás může probudit silný pocit, že chcete cestovat po celém světě, a váš současný partner je naopak v jiném bodě jeho života. Tento příklad lze použít s jakoukoli divergencí, která je pro vás dostatečně důležitá, abyste přestali sdílet své způsoby.

Jakmile asimilujeme všechny výše uvedené informace a cítíme se schopni čelit situaci, je čas jednat. Jak ale mohu ukončit vztah, aniž bych ublížil? Je důležité mít na paměti, že my sami jsme zodpovědní pouze za své emoce a činy. Nemůžeme převzít odpovědnost za emoce a jednání ostatních.

• Proto, když se rozhodnete, že si myslíte, že může ublížit druhé osobě, a následně i vám, je důležité to udělat z respektuji a dobrá komunikace.
• Je pravděpodobné, že jste již věnovali nějaký čas přemýšlení o tomto tématu a emocích, které jste prožívali / prožíváte, takže je důležité, abyste pochopili, že i ten druhý potřebovat doba odrazu a přijetí o tom.

Co když žijeme spoluJak to zvládneme? Skutečnost, že žijete se svým partnerem a chcete ukončit vztah, činí tento proces poněkud složitějším, a proto je ještě důležitější dobrá komunikace mezi vámi dvěma. Jasná, upřímná a uctivá komunikace je klíčem k tomu, aby bylo možné provést oddělení s co nejmenším poškozením.

Co když byli jsme dlouho„Jak rozbít vztah na mnoho let? Dříve romantické vztahy začaly ve velmi mladém věku a trvaly celý život. Dnes se tato skutečnost úplně změnila a vztahy už nevydrží tak dlouho jako dřív. I přesto, pokud se ocitnete v situaci, kdy chcete opustit svého partnera, se kterým sdílíte mnoho let, je důležité, abyste si čas přijetí emocí které možná cítíte. Musíme pochopit, že to, že jsme s touto osobou mnoho let, nám nebrání v pocitu, že již nechceme sdílet zážitky stejným způsobem. Existuje mnoho případů párů, které zůstávají kvůli pohodlí a konformismu, že nemají odvahu se změnit, přestože pocit lásky jako páru již neexistuje. Musíme vždy usilovat o své maximální štěstí, a proto ho kvůli pohodlí a strachu nepotlačovat. V tomto článku vysvětlíme jak opustit svého partnera, aniž byste mu ublížili a bez utrpení.

Je třeba dodat, že každá situace je zcela odlišná od ostatních a musíme ji formovat podle svých věrných emocí, potřeb a štěstí. Z tohoto důvodu dosáhnout dohody s partnerem, abyste věděli, že nesdílíte svůj romantický vztah jako dříve, ale můžete i nadále sdílet mnoho dalších věcí, díky nimž se budete cítit pohodlně a šťastně. V tomto článku zodpovíme otázku, kterou si budete klást sami: Je možné být po vztahu přáteli?

Na závěr této velmi složité záležitosti musíme znovu založit naše jednání a slova na cestě úcty, dobré komunikace a upřímnost vůči sobě i vůči druhé osobě. Láska se projevuje také v procesu rozchodu a je důležité se o tento konec cyklu dobře starat, stejně jako o všechny předchozí.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Chci opustit svého partnera, ale je mi smutno, proč a co dělat?, doporučujeme vám zadat naši kategorii Pocity.

• Liberman, R. P. (1995). Manželská terapeutická příručka: Pozitivní přístup k pomoci v problémových vztazích. Bilbao: Desclee de Brouwer.
• Riso, W. (1999). Láska nebo závislost?. Barcelona: Planet.