Neopětovaná láska přináší mnoho utrpení, jednoduše proto, že když se člověk zamiluje, opravdu chce být odplaten. Zákony srdce jsou však nepředvídatelné a mnoho příběhů nemá ten ideální konec v mysli milence. Naštěstí máte nekonečno kapacita odolnosti překonat tuto bolest, protože toto nepohodlí není věčné, ale období vašeho osudu.
V Psychology-Online vám dáme klíče k otočení stránky a my vám to řekneme jak zapomenout na neopětovanou lásku, počínaje péčí o vlastní sebeúctu jako potenciální prvek blahobytu. Protože na tento nedostatek lásky zapomenete, musíte začít bezpodmínečnou láskou.
Existují různé druhy lásky a sebevědomíje to váš zdroj pohody za všech okolností. Jak v této situaci zvýšit sebeúctu?
- Neber si sebe osobně tato situace. Ten člověk vás nemiluje, nemá nic společného s vaší osobní hodnotou. Jste jedinečná osoba bez ohledu na vaše pocity.
- Nejste obětí, jste protagonistou svého života. Jste protagonistou tohoto zlomeného srdce. Zatímco role oběti vás vede k soucitu, naopak role protagonisty vás vede k svobodě rozhodovat.
- Promluvte si o tom, co se stalo. Je normální, že se musíte ventilovat a vyjádřit hněv, který v některých chvílích cítíte, a smutek, který cítíte v jiných. Ale promluvte si o této části svého života s lidmi, kterým skutečně důvěřujete. Protože v tomto typu situace je skutečně terapeutické pouze skutečné přátelství.
- Buďte trpěliví a dejte si čas. Nikdo nezapomene na nešťastnou lásku přes noc. Nenastavujte termíny. Prostě žij. A život sám vám přinese nové radosti a překvapení.
- Jděte do přírody. Organizuje výlety do kontaktu s přírodou, protože procházky krajinou jsou výživné na mentální úrovni, protože usnadňují introspekci, ticho a mír. Tímto způsobem se odpojíte od těchto myšlenek bolesti a fyzicky i psychicky se spojíte se současností.
- Staňte se nezapomenutelným člověku, který si tuto zásluhu ve vašem životě nezaslouží. Tato osoba není vinna z toho, že vás nemiluje. Nedávejte mu však privilegium zaujmout ve vašem příběhu prioritní pozici, pokud svým časem, svými slovy a svými činy nepřispěl k vašemu štěstí. Napište dopis na rozloučenou. Neposílejte zprávu příjemci. Jednoduše vyjádřete vše, co byste chtěli říct, a pociťujte sílu, kterou vám tato zpráva dává k označení bodu skloňování vaší sebeúcty, protože jste to vy, kdo se tímto gestem rozhodne zapomenout na tuto osobu rozhodně.
Se všemi těmito tipy budete moci zapomenout na neopětovanou lásku a znovu získat svou sebelásku a sebevědomí, abyste se vzpamatovali z této komplikované rány.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
