Je nemožné projít hořký nápoj srdce rád. Pocity mají svou vlastní logiku a je zdravé cítit se nadšené z dobrých zpráv a zklamáním, když čelíme smutné události. Každý rozchod, i ten požadovaný, má část smutku. Aby člověk čelil tomuto smutku, musí projít procesem truchlení, ale musí být také silný, aby se nepotopil.
Index
- Tipy, jak být silní
- Nezavírej se
- Nelitovat
Tipy, jak být silní.
Zaprvé, když se zdá, že se všechno obrátí proti, je pozitivní dívat se do minulosti pamatujte na překonanou těžkou chvíli úspěšně. Pokud byste to dokázali tehdy, nyní to můžete udělat také. Ve skutečnosti jste nyní silnější, moudřejší a máte lepší zkušenosti s lepším zpracováním informací.
Být silný V rozchodu to není synonymum toho, že netrpíme, ale že jdeme kupředu s důvěrou a vírou v sebe a v život.
Nezavírej se.
Po zklamaném partnerovi můžete cítit touhu přestat důvěřovat ostatním. Ale uzavření do sebe věci jen zhoršuje. Abyste byli silní v párovém rozchodu, musíte
Nelitujte se.
V párovém rozchodu vyhněte se lítosti nad sebou jako by to bylo drama. Čím přirozenější dáte tomu, co se stalo, a čím dříve přijmete věci takové, jaké jsou, tím silněji se budete cítit. Pokračujte ve svém životě, aniž byste promarnili minutu energie tím, že si myslíte, že vám v určitém okamžiku váš bývalý zavolá nebo se za vámi vrátí. Váš život již opustil, jděte tedy svou cestou.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak být silný v párovém rozchodu, doporučujeme vám zadat naši kategorii Párová terapie.
