Smrt na vás může působit jako přímý svědek ztráty člena rodiny, kterého jste tak milovali. Nebo vás také může nepřímo utrpět, když si kromě toho, že si vážíte toho, kdo zemřel, uvědomíte bolest, kterou váš souboj nejvíce zasáhl váš partner. V tomto případě mu můžete pomoci tím, že mu budete důležitou oporou v životě. Nemůžeš se vyhnout jeho bolesti, ale můžeš ho doprovázet.
To znamená, že když budete chtít udělat vše pro to, abyste se vyhnuli jejich utrpení, pomyslete si, že vaše společnost je ve skutečnosti terapeutická a konstruktivní. Jak pomoci mému partnerovi překonat souboj? Pokud si položíte tuto otázku, v Psychology-Online vás provedeme nabídkou podpory, pohodlí a naděje.
Index
- Jak pomoci vašemu partnerovi vyrovnat se se smrtí milovaného člověka
- Jak podpořit svého partnera smrtí jeho otce nebo matky
- Psychologické tipy, které vašemu partnerovi pomohou překonat ztrátu
Jak pomoci vašemu partnerovi překonat smrt milovaného člověka.
V tomto okamžiku smutku se můžete vypořádat pouze s tím, co závisí na vás, a ne s tím, co je mimo vaši vůli. Jaké jsou faktory, které zvyšují vaši vlastní vnitřní sílu?
1. Síla ticha
Je velmi možné, že v tuto chvíli máte chuť naplnit srdce svého partnera radami, doporučeními a návrhy. Najděte však rovnováhu ve svých slovech a nechte sílu ticha objevit se jako lék, který léčí. Toto ticho je odpovědí na potřeba klidu že se váš partner cítí ve stavu mysli. Zároveň se vyhýbejte typickým radám, které, i když jsou poskytovány s dobrým úmyslem, zvyšují pocit nedorozumění. Například „musíte být silní“ nebo „neplakat“.
To neznamená, že se musíte vyhýbat konverzacím. Pokuste se pozorovat svého partnera, aby respektoval jeho potřebu ticha, když si všimnete, že nemá chuť mluvit. Například pokud odpoví na vaše otázky v monoslabičkách, může si raději užít tuto konverzaci jindy.
2. Nelitujte svého partnera
Smrt je příčinou bolesti a utrpení, avšak smrt je přirozenou a nevyhnutelnou událostí. Důvěřujte zdrojům svého partnera, abyste tuto ztrátu překonali. Nezaměňujte pomoc s nadměrnou ochranou. Váš partner musí projít svým vlastním procesem. Dovolte mi podělit se s vámi o vše, co považuji za vhodné. Neberte však jednotlivě roli doprovodu nebo spasitele. Váš partner může také najít podporu u své rodiny a přátel.
3. Postarejte se o svého partnera
Doprovázet také znamená pečovat. A tato péče může začít se základními detaily. Například někdy, když člověk prochází okamžikem smutku, dostane se do pozadí a zanedbá základní aspekty, jako je zdravá strava. Pokud jste si všimli, že váš partner tento aspekt zanedbával kvůli apatii při provádění určitých úkolů, můžete připravit několik lahodných receptů, o kterých víte, že má rád.
4. Aktivní poslouchání
Stejně jako je v tuto chvíli nutné mlčet, potřebuje i váš partner tuto dávku poslechu, a to dokonce i nad radu. Ve chvíli tolika bolesti se musí ventilovat, proto můžete věnovat pozornost jeho slovům a vyhnout se technologickým rušením během této chvíle.
Můžete taky posílit empatii pomocí osobních příkladů. Pokud jste v minulosti utrpěli zármutek milovaného člověka, můžete také komentovat, jak jste se cítili a co vám tehdy pomohlo.
Jak podpořit svého partnera smrtí jeho otce nebo matky.
Existují matoucí situace, ve kterých chce člověk pomoci, ale neví, jak na to. Cítíte se dezorientovaní a bojíte se dělat chyby, ať už vyvinete určitou iniciativu nebo se jí vyhnete. V takovém případě, pokud o tom máte pochybnosti, zeptejte se partnera, jak mu můžete pomoci. Může to být také vhodná doba posílit komunikaci Mezi oběma.
Možná vám váš partner neposkytne okamžitou odpověď, ale navrhne nějakou pomoc jindy, za kterou je obzvláště vděčný. Pokud chcete vědět, jak pomoci partnerovi překonat zármutek, je důležité pracovat a vědět jak být trpělivější v tuto chvíli pochopit, že časy vašeho partnera se liší od vašich. Smutek má ve smutku další rytmus.
Na druhé straně to může být vhodná doba pro oba, abyste posílili kontakt se společnými přáteli. že toto prostředí také zvyšuje pocit osobní péče v okamžiku zranitelnosti. Podívejte se, kdy se váš partner cítí lépe v současnosti při každodenních činnostech. Pokud jde o plány, které oba sdílíte společně, najděte způsob, jak investovat více času do těchto osobních prostor.
Psychologické rady, které vašemu partnerovi pomohou překonat ztrátu.
V současné době probíhají kurzy starat se o pečovatele kteří se učí podporovat ty, kteří se starají o závislého člena rodiny, jsou příkladem toho, jak být schopni podporovat jinou osobu, musíte být sami silní. Vezmeme-li tento příklad do roviny truchlící procesyPokud chcete v tuto chvíli být pro svého partnera důležitou oporou, musíte se o sebe postarat. Tímto způsobem se budete cítit více připraveni tento proces žít.
Z tohoto důvodu, nezavírej se a zase se nechte doprovázet ostatními. Můžete například diskutovat s důvěryhodnými přáteli, v jaké situaci procházíte a jak se ve vás cítí. Snažit se být v takové době v pořádku není gestem sobectví.
Jak pomoci partnerovi překonat souboj? Být přítomný ve svém životě.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak pomoci mému partnerovi překonat smutek, doporučujeme vám zadat naši kategorii Párová terapie.
