Víme, že ve všech vztazích existují hněv a hádky, ale co se stane, když se to stane konstantou a my se na toho člověka naštveme? Co znamená tento stav neustálého hněvu a který trvá časem? Za tímto pocitem je mnoho příčin, které lze najít, a je nezbytné je identifikovat být schopni vyřešit tento problém a zabránit tomu, aby nás hněv, podrážděnost a vztek nakonec zničily vztah. Nejběžnější věc je, že pokud se na svého přítele stále hněváte, je ve vztahu problém, kterému se musíte věnovat, i když je to také Možná se budete muset soustředit na sebe a zjistit, zda tento přístup souvisí s vaším osobním rozvojem nebo jinou oblastí vašeho života osobní. Pokračujte ve čtení tohoto článku Psychology-Online, kde najdete odpověď na otázku „Proč se na všechno naštvám na svého přítele.“
Nevyřešené problémy minulosti
Při mnoha příležitostech skutečnost zlobit se na partnera souvisí s nějakou zášť z minulosti, která nebyla vyjádřena v té době, nebo že pokud ano mluvit, nedokázala jí odpustit a v současné době to vychází ve formě hněvu nebo hádek s partner. To je běžná situace mezi páry, které kvůli tomu utrpěly krizi
Vztah nefunguje
Pokud jste na svého partnera vždy naštvaní, je důležité to analyzovat své pocity vůči této osobě a hodnotám, pokud máte zdravý vztah, ve kterém chcete i nadále žít. Jsou chvíle, kdy rutina nebo monotónnost Vybírají si svou daň na páru a způsobují mezi sebou četné spory. Jindy se pocity vůči partnerovi mění a můžete si začít uvědomovat, že to není osoba, s níž chcete nadále sdílet své život, a dokud nenastane čas to přijmout a učinit krok k ukončení vztahu, je možné, že vše, co ten druhý dělá, vás rozrušuje, dráždí a hněvá snadno.
Pokud je naopak váš trvalý hněv způsoben a toxický vztah ve kterém nejste šťastní, ale nevíte, jak učinit krok k jeho ukončení, doporučujeme vám konzultovat rady v článku jak se dostat z toxického vztahu jako pár.
Oba máte dominantní postavu
Existují páry, které jsou složeny ze dvou lidí s velmi dominantní povahou, a to mezi nimi postupně vytváří jakási „soutěž“ o všechno. Jedná se o situaci, která může způsobit vztek a četné hádky mezi párem, protože obojí chtějí mít ve všem pravdu. I když v některých případech to může být způsobeno určitou osobní nejistotou, v jiných to může být důsledek velkého ega a nafouknutá sebeúcta.
Idealizace páru
U mnoha lidí je běžné, že když se zamilují, idealizují druhou osobu do té míry, že se do ní nezamilují, ale promítnou se do ní. Aby ji mohli obdivovat, myslí na nemožné skutečnosti o páru a vytvářejí falešná očekávání. Postupem času si uvědomí, jaký ve skutečnosti je, jaké jsou jeho postoje k různým situacím a jaké jsou jeho ctnosti, ale i nedostatky. To je když objeví se zklamání a frustraceProtože když vidíme, že tato osoba není tím, co se očekávalo, začíná podráždění, neustálý hněv a hádky s druhým za všechno, co řekne nebo udělá.
Osobní frustrace
Další příčinou, která může odpovědět na vaši otázku, proč se na všechno naštvám na svého přítele, je to, že se necítíte spokojeni s některými aspekty svého života a tyto frustrace vybíjíte hněvem vůči osobě, které máte nejvíce zavřít. V tomto případě se nejedná o hněv na partnera, ale na sebe že jsme nebyli schopni dosáhnout našich cílů nebo jsme nebyli schopni dělat věci tak, jak jsme chtěli. Pokud máte problémy v práci, s přáteli, s rodinou nebo máte pocit nespokojenosti se svým současným životem, je důležité, aby uvědomíte si, že to je příčinou neustálého hněvu na vašeho partnera a že na sobě pracujete, abyste dokázali vyřešit situace. V následujícím článku si ukážeme jak usměrňovat frustraci.
Jakmile znáte možné příčiny, proč se na svého přítele můžete naštvat, dáme vám řadu jednoduché tipy abyste mohli tuto situaci vyřešit a abyste si mohli užívat svůj vztah jako předtím, pokud máte pocit, že s ním chcete i nadále sdílet svůj každodenní život. Mějte na paměti, že to, co určuje dobrý vztah, není počet případů, kdy se oba naštvají nebo diskutovat, ale schopnost těchto dvou je vyřešit a čas, který potřebujete k překonání a zotavení citově.
- Analyzujte se a poznejte sami sebe: Nejprve je důležité, abyste si byli vědomi svých neustálých obtěžování a abyste věděli, jak zjistit, jaké jsou jejich příčiny. Teprve potom můžete najít správné řešení a podle toho jednat. Je také nezbytné, abyste byli schopni rozpoznat své chyby a nesoustředit se na ně nebo na ně poukázat pouze na chyby svého partnera. Posuďte, zda chcete ve vztahu pokračovat, a pokud ano, myslete na to, že když se na něj budete neustále hněvat, nedovolí vám pokročit nebo si užít prosperující a trvalý vztah.
- Uvědomte si, které situace vám způsobují vztek nebo v jakých kontextech se obvykle zlobíte se svým partnerem. Tímto způsobem můžete od nynějška zabránit mnoha nepříjemnostem, protože je můžete předvídat a pokusit se najít řešení, než se budete příliš dráždit.
- Pokud má pokračující hněv co do činění s aktuálními problémy ve vztahu nebo konflikty z minulosti, to máte pocit, že zůstali nevyřešeni, je důležité, abyste si našli ten správný čas na rozhovor se svým přítelem Y vyjádřit, jak se cítíte Vyvarujte se obranného postoje a klidně mu řekněte, co vás znepokojuje, mezi dvěma můžete najít řešení problému a překonat ho.
- Pracujte podle svých myšlenek: Abyste zabránili tomu, aby se váš vztek stupňoval a vedl k nepříjemné hádce mezi vámi dvěma, zkuste dát negativní myšlenky jako „ne Nesu to “,„ Mám vždy pravdu “,„ Nerozumí ničemu “atd., Jen se tím nakloníte zpět svému hněvu a nedovolí vám uklidnit se nebo jednat klidně.
- Přijměte svého partnera takového, jaký je: Aby vztah fungoval, je nezbytné přijmout druhého takového, jaký je, a nepokoušet se jej měnit nebo čekat, až se stane osobou, kterou nejsou. Musíte se naučit milovat svého partnera s jeho silnými a slabými stránkami a akceptovat, že každý z vás může mít jiné úhly pohledu nebo názory. Pokud se nakonec ukáže, že nejste kompatibilní a máte pocit, že nic nemůže situaci zlepšit, bude čas udělat krok a pochopit, že pro vás nejsou tou pravou osobou.
- Dýchejte a relaxujte: Pokud jste na svého přítele velmi naštvaní, je nejlepší pokusit se v tu chvíli uklidnit a zhluboka dýchat. Odložte čas, kdy s ním budete mluvit, až budete mít pocit, že jste klidnější, a můžete mu klidně říct, co se s vámi děje. Jinak se do centra pozornosti dostane hněv a vy zahájíte nepříjemnou a nepříjemnou diskusi, která může váš vztah dále narušit.
Neustálý hněv mezi dvojicí může vést k tomu, že se budete pořád hádat a bez toho Nepochybně to způsobí významné zlomeniny ve vztahu a dokonce v mnoha případech povede k a odlomit.
Pokud po uvedení do praxe všechny tipy, které jsme uvedli, aby věděli, jak jednat, pokud jste na svého partnera vždy naštvaní, ne podaří se vám napravit situaci a pocity hněvu, hněvu, smutku atd., nadále vás napadají, je vhodné vyhledat pomoc profesionální. The psychologická terapie vám pomůže identifikovat příčinu tohoto trvalého hněvu se svým přítelem a poskytne vám pokyny, které potřebujete, abyste mohli pokračovat a vrátit se k dobru se sebou a se svým partnerem.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
