Bolest na hrudi z úzkosti

Snažíte se být silní a odolat dnešnímu tlaku pokračovat ve všech projektech a činnostech každodenního života. Přichází však bod, kdy se vaše tělo začíná projevovat. Zdá se, že všechen stres se projevuje ve vašem těle a něco není v pořádku. Lidé zpracovávají své emoce různými způsoby, jedním z nich je úzkostná bolest na hrudi.

Úzkost zde hraje zásadní roli a znalost informací o tomto tématu nám může pomoci mít více nástrojů, jak se s ním vypořádat. Možná něco z toho znáte nebo máte blízké lidi, kteří mají tyto příznaky. Chcete vědět, jak se zbavit úzkostné bolesti na hrudi? V tomto článku Psychologie-Online vám poskytneme informace o Úzkostná bolest na hrudi: Příznaky, příčiny a léčba.

Index

1. Příznaky úzkostné bolesti na hrudi
2. Příčiny úzkostné bolesti na hrudi
3. Léčba úzkostné bolesti na hrudi

Když mluvíme o bolesti na hrudi způsobené úzkostí, musíme být pozorní k fyzickým projevům, které Pojďme experimentovat, protože tímto způsobem můžeme získat širší obrázek o režimu procedury Že jo.

Na otázku, jak dlouho trvá bolest na hrudi způsobená úzkostí a stresem, byste měli vědět, že doba trvání tohoto typu bolesti je obecně kolem 15 minut nebo méně. Pokud si tedy všimneme, že příznaky přetrvávají, je důležité zajít do zdravotního střediska.

To znamená, že popíšeme nejcharakterističtější příznaky, které mohou být přítomny při úzkostné bolesti na hrudi:

• Pulzující bolest.
• Pálení v hrudi.
• Intenzivní svalová kontrakce.
• Křeče
• Stehy na levé straně hrudi.
• Úzkost a ty jsi.
• Tlak v hrudníku.
• Neustálá bolest na hrudi.
• Pocit necitlivosti v končetinách těla.
• Dušnost a bolest na hrudi.

Je důležité rozpoznat tyto příznaky, protože tyto informace nám pomohou zjistit, zda tomu tak je Asrdeční záchvat nebo záchvat úzkosti čím trpíte a aplikujte správnou léčbu. Pokud se o tom chcete dozvědět více, doporučujeme vám přečíst si náš článek Rozdíly mezi úzkostí a infarktem.

Kdy se obávat bolesti na hrudi?

Zde musíme zmínit, že opodstatnění těchto tělesných projevů nesouvisí s fyzickými faktory. Jinými slovy, tyto příznaky nejsou důsledkem fyzických onemocnění nebo jiných důvodů souvisejících s lidským tělem. Existence některého z popsaných příznaků je však relevantní, abychom to vzali v úvahu.

Tváří v tvář detekci některého z těchto typických příznaků úzkostné bolesti na hrudi by člověk měl být in kontaktujte odborníka zdraví, protože bude mít na starosti provedení adekvátní léčby podle potřeb každého člověka v závislosti na jeho vlastnostech.

Stejně tak, pokud jste přemýšleli „Co užívat při stresové bolesti na hrudi?“, je důležité vědět, že se doporučuje neprovádějte samoléčbu protože je zapotřebí úplnější a podrobnější studium zvláštností daného klinického obrazu.

Pokud se chcete naučit, jak si přirozeně a bez léků ulevit od bolesti na hrudi v důsledku úzkosti a stresu, doporučujeme vám přečíst si naše příspěvky Potraviny pro boj s úzkostí Y Přírodní anxiolytika ke zklidnění úzkosti.

Pokud se ptáte sami sebe: „Proč mě bolí hrudník a jsem dušný?“, musíte vzít v úvahu, že existují specifické příčiny, které ovlivňují pocit bolesti na hrudi v důsledku úzkosti. Proto by měl být kladen zvláštní důraz na pochopení vznik úzkosti protože je to spouštěč fyzických reakcí, jako je píchání do hrudníku. Zde popíšeme hlavní příčiny:

Bolest na hrudi z traumatických zážitků

existovat minulé situace které mohou způsobit vysokou zátěž emocí, jako je mimo jiné úzkost, strach, zmatek, hněv. Když nastanou pro člověka nepříjemné události, jedním ze způsobů, jak vyjádřit emoce, jsou tělesné projevy, jako je dušnost a bolest na hrudi.

Tlak na hrudi z úzkosti tak může souviset se situacemi velkého stresu, ve kterých je obtížné se vyrovnat zdravěji. Abychom vám pomohli překonat traumatické zážitky, doporučujeme vám přečíst si naše příspěvky Co je to psychické trauma Y Jak překonat psychické trauma.

Bolest na hrudi z každodenního stresu

Rutina každodenního života může přinést chvíle napětí, které je výsledkem environmentální požadavky ve kterém člověk žije. Pokud složitost zvládání těchto napětí přesahuje možnosti a zdroje jedince, tělo stres pocítí a projeví ho ve formě bolesti na hrudi.

Kvůli těmto okolnostem může být dušnost a pálení na hrudi důsledkem sociálního, kulturního, pracovního a/nebo emocionálního prostředí. Abyste tento stres lépe zvládali, uvádíme několik článků, které vám pomohou zmírnit bolest na hrudi způsobenou úzkostí ve vašem každodenním životě: Co dělat, když máte úzkost Y Relaxační techniky pro úzkost.

Navzdory komplikacím bolesti na hrudi v důsledku úzkosti a stresu je pravdou, že nepředstavuje reálné nebezpečí onemocnění, která mohou být závažná. V tomto smyslu je v současné době k dispozici řada léčebných postupů k řešení tohoto problému. V následujících odstavcích najdeme nejúčinnější hlavní způsoby léčby, abyste věděli, co dělat, když pociťujete bolest na hrudi z úzkosti:

Krátkodobá psychologická terapie

Chcete-li vědět, jak zmírnit bolest na hrudi z úzkosti a stresu, musíte nejprve najít příčinu, která ji generuje. Na základě toho nám terapie pomáhá zvládat určité situace, které generují úzkost jiným způsobem, aby naše tělo netrpělo.

Existují terapie zaměřené na řešení krátkodobých problémů, které využívají techniky jako např postupná expozice do úzkostných situací. Tam je možné ověřit, jak osoba reaguje, a cílem je začlenit další prostředky ke snížení úzkosti související s bolestí na hrudi.

Na druhou stranu, hluboké dýchání k postupnému zklidnění fyzických projevů a odstranění konzistence myšlenek, které vyvolávají úzkost. Pokud vás tato technika ke zklidnění bolesti na hrudi zaujala, doporučujeme vám přečíst si naše články Dechová cvičení ke zklidnění úzkosti Y Relaxační techniky prostřednictvím dýchání.

Dlouhodobá psychologická terapie

Tyto typy terapií jsou zaměřeny na lokalizovat příčiny které souvisí s pocitem bolesti na hrudi z úzkosti a stresu v minulosti. Pod těmito vlastnostmi je možné, že si člověk osvojí jiné způsoby zvládání úzkostných situací, které mu umožňují tento svalový tlak potlačit.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Úzkostná bolest na hrudi: příznaky, příčiny a léčba, doporučujeme zadat naši kategorii Klinická psychologie.

López, G.J., Quaranta, A. M., Quaranta, T.R. (2007). Panická porucha a bolest na hrudi. Postgraduální časopis VIa Cátedra de Medicina, 167 (1), 22-28.

Martínez Mallen, M., López Garza, N. (2011). Úzkostné poruchy. Journal of Neurology, Neurochirurgy and Psychiatry, 44 (5), 101-107.