4 OSOBNÍ KOMPETENCE

  • Jan 18, 2022
click fraud protection
Jaké jsou osobní kompetence a příklady

Osobními kompetencemi se rozumí soubor schopností, které lidská bytost prezentuje, ať už projevené nebo jako potenciály k rozvoji, jejichž specifické vlastnosti vám umožní vyvinout konkrétní životní projekt ve vašem životní trajektorii.

V následujícím článku Psychologie-Online budeme hovořit o osobní kompetence: co to je, seznam a příklady. Objevujeme různé typy dovedností, které existují, a konkrétní seznam pozitivních dovedností jejichž rozvoj bude upřednostňovat schopnost vyvinout kompletní, integrální, kreativní a zdravý.

Mohlo by se vám také líbit: Co jsou osobní dovednosti: seznam a příklady

Index

  1. Co jsou osobní dovednosti
  2. Typy osobních kompetencí
  3. Seznam a příklady osobních kompetencí

Co jsou to osobní kompetence?

Když mluvíme o osobních kompetencích, máme na mysli obecně soubor schopností, dovedností, postojů a hodnot člověka. Aspekty, které po celý život rozvíjí a které mu umožní vybudovat si určitý osobní, rodinný, společenský a profesní životní projekt.

Většina informací vytvořených v tomto ohledu se týká především osobních kompetencí uvedených v oboru profesionální, jako způsob, jak specifikovat seznam optimálních dovedností a kompetencí pro příznivý rozvoj kariéry profesionální.

V tomto článku se ale zaměříme na osobní dovednosti týkající se všech oblastí lidského života, jehož získání a rozvoj vám umožní jít cestou růstu a osobního rozvoje to podpoří všeobecný stav osobní pohody a harmonické soužití s životní prostředí.

Typy osobních dovedností.

Jaké jsou osobní kompetence? Stejně jako u všech vytvořených pokusů o hodnocení existuje několik možných kombinací vytvořit seznam konkrétních osobních dovedností považovaných za více či méně zajímavé a rozpětí křídel. Klasifikace budou určeny podle typu sledovaného specifického cíle.

V našem případě je cílem nabídnout seznam osobních dovedností, které pokrývají všechny oblasti lidského života růstové a vývojové faktory jejich lidského potenciálu vytvořit životní projekt.

V tomto smyslu níže uvádíme hlavní typy osobních dovedností:

  • Osobní seberegulační schopnosti: týká se všech, kdo se podílejí na řízení a kontrole samotného vnitřního fungování.
  • Sociální a interpersonální dovednosti: zahrnuje všechny dovednosti, které pokrývají oblast osobních vztahů s okolím, jejichž prostřednictvím je podporováno všeobecné, optimální a pozitivní sociální fungování. Například dovednosti aplikované v rodině, mezilidské, profesní atd.)
  • Komunikační dovednosti: jsou brány v úvahu všechny dovednosti a schopnosti pro efektivní a efektivní vyjádření. Pokud chcete tyto dovednosti zlepšit, v následujícím článku vám ukážeme jiné techniky pro efektivní komunikaci.
  • Transverzální dovednosti: je to soubor osobních kompetencí, které se spojují a interagují průběžně a trvale se zbytkem kompetencí. Upřednostňují rozvoj každého z nich a celkový rozvoj člověka.

Seznam a příklady osobních kompetencí.

Na základě typů osobních kompetencí uvedených v předchozí části níže Uvádíme podrobnější seznam s příklady osobních dovedností obsažených v každé z nich typologie.

1. Osobní seberegulační schopnosti

Osobní kompetence zahrnuté v osobním sebeřízení jsou následující:

  • Uvědomění si sebe sama: být si vědom své vlastní existence, svých vlastních limitů a schopností.
  • emoční sebeřízení: umět správně a střízlivě zvládat emoce tak, aby výsledek řízení byl pozitivní a konstruktivní pro ostatní i pro sebe.
  • Ocenění a důvěra v sebe sama: cítit k sobě pozitivní náklonnost a úctu, což podpoří pozitivní vývoj ve zbývajících oblastech.
  • sebeovládání: schopnost správně řídit osobní chování tak, aby, jak se děje s emočním sebeřízením, bylo konstruktivní pro nás a celé naše okolí. V tomto článku najdete další informace o co je sebekontrola: definice a techniky.

2. Sociální a interpersonální dovednosti

Hlavní osobní a sociální dovednosti používané v oblasti osobních vztahů jsou:

  • Empatie: schopnost postavit se na místo druhých, což velmi pozitivně podporuje osobní interakce. Pokud máte pochybnosti o tom, jak to udělat, v tomto článku vám to řekneme jak praktikovat empatii ve svém životě.
  • Asertivita: schopnost vyjadřovat se střízlivě a s úctou k ostatním
  • emoční inteligence: soubor dovedností, které podporují pozitivní rozvoj sociální interakce, která zahrnuje a obsahuje všechny ostatní. V tomto článku uvidíte jak rozvíjet emoční inteligenci.
  • Řešení konfliktů: schopnost pozitivně a konstruktivně řešit konflikty, které mohou vzniknout v sociálních interakcích.
  • Srdečnost a afektivita: schopnost být laskavý a srdečný jako základní prvek, který podporuje pozitivní sociální vztahy.

3. Komunikační dovednosti

Pokud mluvíme o příkladech osobních dovedností v oblasti komunikace, nejdůležitější jsou tyto:

  • Efektivní a důsledné používání verbálního i neverbálního jazyka: že vydaná verbální zpráva je potvrzena vyjádřenou neverbální komunikací.
  • Správná úroveň čtení a psaní: představuje důležitou komunikační dovednost, která usnadňuje komunikaci na písemné úrovni.
  • Aktivní poslouchání: je nezbytné podporovat efektivní a pozitivní komunikaci mezi lidmi. Pokud se chcete dozvědět více, v tomto článku vám ukážeme, co aktivní naslouchání: charakteristika, cvičení a příklady.
  • teplý oční kontakt: podporovat navázání upřímné a pravdivé komunikace.

4. Transverzální dovednosti

Abychom popsali, jaké jsou osobní a profesní dovednosti člověka, je nezbytné zmínit se o průřezových dovednostech, protože spojují všechny ostatní. Podívejme se, jaké to jsou:

  • Týmová práce: schopnost, která zaručuje smířlivé soužití mezi sociálními skupinami.
  • Orientace na výsledky: umožňuje dosažení navržených cílů.
  • Flexibilita a přizpůsobivost: pozitivní dovednosti, pokud umožňují neustálé přizpůsobování se změnám prostředí.
  • Tvořivost: základní faktor pro osobní, sociální a komunitní růst a rozvoj. Pokud vás zajímá, jak být kreativnější, v tomto článku vám to řekneme jak rozvíjet kreativitu.
  • Řešení problému: schopnost hledat a nacházet pozitivní řešení problémů, které nám život přináší.
  • Organizace, plánování a řízení: velmi důležité dovednosti při rozvoji osobních, rodinných, pracovních, sociálních projektů atd.
  • Iniciativa: schopnost navrhovat nové výzvy a projekty.
  • Rozhodování: schopnost adekvátně zvládnout problematickou situaci a nakonec přijmout pozitivní řešení. V tomto článku vám řekneme, jaké to jsou 7 kroků rozhodovacího procesu.
  • motivace k úspěchu: síla, která tlačí k dosažení navržených cílů v různých sférách života.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Jaké jsou osobní kompetence a příklady, doporučujeme zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.

Bibliografie

  • Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. P. (2007). emoční kompetence.
  • Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., & Guerra, P. (2014). Osobnostní a sociální dovednosti u adolescentů. Ibero-American Journal of Education.
instagram viewer