CHEROFOBIE (strach být šťastný): příznaky, příčiny a léčba

Někteří lidé říkají, že žijeme ve věku „pózování“ a „Mr. Báječné. Mnohokrát si o sobě všimneme nesmírné potřeby najít to, co nás dělá šťastnými a naplňuje potěšením. Ve věku sociálních sítí je to ještě horší a nabízí nám skvělou příležitost sdílet s kýmkoli, co děláme, v každém přesném okamžiku.

Nyní více než kdy jindy se zdá, že nás přepadá zdrcující potřeba sdílet šťastné chvíle s ostatními, ale co když nechci hledat činnosti, které mě dělají šťastným, protože šťastný být nechci? Co když se radši vyhýbám potěšení? Pokračujte ve čtení tohoto článku Psychologie-online, ve kterém vám vysvětlíme, jak se lidé, kteří utíkají za štěstím, jmenují, jakými příznaky trpí, co by mohlo být jeho příčinou a léčba. Známý příznaky, příčiny a léčba cherofobie.

Index

1. Co je cherofobie
2. Příznaky cherofobie
3. Příčiny cherofobie
4. Léčba cherofobie

Jak se říká bát se štěstí? Je známá jako cherofobie, jejímž významem je strach být šťastný. Konkrétně cherofobie, nazývaná také chaerofobie, je

Některé články pojednávají o konceptu strachu ze štěstí z hlediska přesvědčení osobní, to znamená, že jsou určití lidé, kteří si myslí, že vztah ke štěstí by měl být zrušen Tento koncept, který se pro někoho může zdát surrealistický, je univerzálně rozšířen v různých kulturách.

Lidé, kteří říkají, že se bojí štěstí, mají následující příznaky:

• Vysoká negativní valence ve vztahu ke štěstí.
• nadměrný vyhýbání se a útěku těchto podnětů, které mohou způsobit pocit pohody.
• Špatné odhady ohrožení, tedy významy připisované podnětu štěstí a vyvolané odpovědi strachu.
• vzhled ostatních poruchy odvozené z této fobie.
• Ztráta zájmu a vyhýbání se těmto uspokojujícím činnostem.
• Žádné hledání nových pocitů.

Neexistuje jediná příčina, která by určovala vzhled cherofobie nebo cherofobie. I tak vše ukazuje na kauzální vztah psychosociálního typu, protože to některé kultury říkají honbě za extrémním štěstím je třeba se vyhnout, protože to velmi pravděpodobně povede k neštěstí. Z předchozí úvahy se podívejme, jaké jsou hlavní příčiny cherofobie:

• přesvědčení: jsou lidé, kteří říkají, že se bojí štěstí, protože vám přináší špatné věci, jako je neštěstí, utrpení a smrt, nezbytné podmínky pro to, aby někteří projevili tento sklon k cherofobii resp kerofobie.
• Náboženství: Jiní říkají, že být šťastný z vás dělá horšího člověka, protože se zdá, že některá náboženství výslovně kritizují smích a Dokonce jdou tak daleko, že mluví o štěstí, které vás odvádí od Boha a činí tyto lidi morálně a duchovně šťastnými. dolní.
• závist ostatních: další z příčin cherofobie zmiňovaná Joshanloo, M., & Weijers, D. (2013)^[1] ve svém článku se odvolává na výraz štěstí s narážkou na to, že v druhých vyvolává nepohodlí a závist, a proto je třeba se mu vyhýbat. Potvrzují, že honba za štěstím je špatná i pro samotného jednotlivce, přičemž uvažují, že tato honba nás činí sobečtějšími, což znesnadní danou osobu navazovat vztahy se svými vrstevníky. V tomto článku uvidíte co je závist a její důsledky.
• klimatizace: Cherofobie je upevněna špatným učením, kdy jedinec trpí intenzivní úzkostí bezprostředně tváří v tvář podnětům, které způsobují štěstí.

Jak překonat cherofobii? Stejně jako u všech fobií je klíčem k vyhynutí strachu vždy opakované vystavení obávanému podnětu konkrétně, stejně jako pocit pohody, štěstí nebo příjemných činností. Cílem je vytvořit nové učení, ve kterém se obávaný podnět stane neškodným. Co dělat, abyste se nebáli být šťastní? Pak vám to řekneme.

Naučte se dovednosti ovládat úzkost

Je důležité zahájit léčbu akvizicí dovednosti kontroly úzkosti a relaxacea také vytvořením bezpečného prostředí v rámci vhodné terapeutické aliance, aby bylo možné pokračovat v postupu. V tomto článku najdete 9 relaxačních technik udělat to.

Systematická desenzibilizační terapie

Co dělat, abyste se nebáli být šťastní? Aplikujte systematickou desenzibilizační terapii, která funguje protikondicionováním, tedy tím, že asociovat nebo generovat opačnou odpověď (relaxace) na ten, který by byl původně vygenerován (strach, úzkost…) pro štěstí.

Aby bylo možné tuto techniku ​​provádět, je nezbytná hierarchie. V tomto článku vám podrobněji řekneme, co technika systematické desenzibilizace.

expoziční terapie

Nejaktuálnější a nejpoužívanější expoziční terapie je založena na Maurerově bifaktoriální teorii a modelech habituace/zániku. Účinnost této léčby cherofobie spočívá v zabránit tomu, aby se vyhýbání stalo bezpečnostním signálem. Tuto terapii lze provádět několika způsoby:

• Živě (postupně nebo inverzně): vystavit se přímo situaci, která generuje iracionální strach se štěstím
• symbolický: prostřednictvím souvisejících vizuálních nebo sluchových podnětů nebo prostřednictvím virtuální reality.
• Ve skupině: tím se zvyšuje sociální podpora a motivace a adherence k terapii.
• interoceptivní: vyvolávání tělesných pocitů typických pro okamžik, kdy se objeví strach, jako je hyperventilace.

Konečně jsou známy i další techniky, které pracují s některými fobiemi jako např narativní terapie a zpracování očních pohybů a desenzibilizace (EMDR).

Všechny tyto zmiňované terapie jsou zahrnuty v proudu of kognitivně behaviorální terapie psychologie, pro kterou máme více vědeckých důkazů o její účinnosti. Jako vždy bude výběr nejvhodnější léčby záviset na mnoha osobních, sociálních a environmentálních faktorech, díky kterým bude ten či onen typ fungovat lépe.

Bez ohledu na typ zvolené léčby je klíčem k úspěchu při překonání cherofobie to terapeut si je vědom použitého koncepčního modelu, byl navázán dobrý vztah terapie, je vyjádřena konzistentní logika léčby a různé způsoby expozice jsou účinně implementovány.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Cherofobie (strach být šťastný): příznaky, příčiny a léčba, doporučujeme zadat naši kategorii Klinická psychologie.

1. Joshanloo, M., & Weijers, D. (2013). Strach ze štěstí napříč kulturami: Přehled toho, kde a proč se lidé bojí štěstí. Victoria University of Wellington: Kelburn, Wellington.

• Echeburúa, E., de Corral, P. a Ortiz, C. (2008). Systematická desenzibilizace. A F. J. Labrador, Techniky modifikace chování (kap. 10, str. 261-286). Madrid. Pyramida.
• Labrador, f. J: a Crespo, M. (2008). Systematická desenzibilizace. A F. J. Labrador, Techniky modifikace chování (kap. 9, str. 243-260). Madrid. Pyramida.