ERYTROFOBIE (strach z červeného): příznaky, příčiny a léčba

"Je to tím, že zrudnu." Tato slavná věta, kterou jste jistě čas od času slyšeli, nebo jste ji možná řekli, a priori nepřekračuje prostý fakt červenání se. Co se stane, když to tak není a ten pocit zčervenání, ať už v konkrétní situaci nebo v jakýkoli, vyvolává to ve vás rostoucí strach do té míry, že se snažíte vyhnout tomu, abyste se vůbec červenali znamená střední?

Mohli byste se nakonec vyhnout všem situacím, které způsobují, že zčervenáte, bez ohledu na to, jaké jsou a jaký je důvod. Normálně je to reakce, ke které dochází v důsledku interakce s jinými lidmi, což by mohlo způsobit, že se u vás v důsledku toho rozvine agorafobie nebo sociální fobie erytrofobie. Pokud se o tom chcete dozvědět více, v tomto článku online psychologie vysvětlíme, co to je Erytrofobie: Příznaky, příčiny a léčba.

Index

1. Co je erytrofobie
2. Příznaky erytrofobie
3. Příčiny erytrofobie
4. Léčba erytrofobie
5. Jak ovládat zarudnutí obličeje

Termín erytrofobie označuje nadměrný a iracionální strach z červenání se před ostatními. Pierre Janet (1903) zařadil do skupiny fóbií ze sociálních situací strach z ruměnce neboli erytrofobii. Tento strach v člověku vyvolává pocit přemožení pokaždé, když jeho tvář z nějakého důvodu na veřejnosti zčervená.

Lidé s erytrofobií vykazují různé jasně identifikovatelné příznaky. Podívejme se, jaké jsou hlavní příznaky erytrofobie:

• zarudnutí obličeje: zejména na tvářích, uších a krku a při jiných příležitostech neúměrně i na jiných částech těla.
• pocit hanby kdykoli se toto zarudnutí objeví viditelně
• pocení
• Palpitace.
• subjektivní pocit tepla v postižené oblasti.
• Negativní myšlenky o červenání. V tomto článku vám to řekneme jak se zbavit negativních myšlenek.
• vyhýbání se situaci které způsobují viditelné zarudnutí pokožky.
• Pocit utrpení.
• Existují zasahování do společenského vývoje.

Příznaky erytrofobie související se sociální úzkostnou poruchou

Nejnovější verze Diagnostického a statistického manuálu Americké psychiatrické asociace (DSM-5)^[1], charakterizuje sociální úzkostnou poruchu jako přetrvávající a výrazný strach z různých sociálních situací nebo veřejných vystoupení ze strachu, že budou trapná.

V této verzi je poprvé zachováno, na rozdíl od předchozích verzí, že červenání je fyzická reakce co tvoří pečeť sociální úzkostné poruchy, což odpovídá do značné míry ignorovanému symptomu. Příznaky sociální úzkostné poruchy související s erytrofobií jsou tedy:

• iracionální strach z červenání který zasahuje do funkční kapacity jedince
• Vystavení se pozorování s červenou tváří téměř vždy způsobuje a okamžitá úzkostná reakce.
• The člověk pozná, že strach je přehnaný a iracionální: znak, který by nám pomohl odlišit jej od klamných představ.
• The vyhýbavé chování, úzkostné očekávání nebo nepohodlí způsobené situací významně zasahují do života postižené osoby. Sociálním situacím nebo představením se buď vyhýbají, nebo je prožívají s velkou úzkostí.
• přetrvávající strach jednou nebo více sociálními situacemi popř vystoupení na veřejnosti ve kterém je subjekt vystaven lidem, kteří nepatří do rodinného prostředí. To znamená, že je vystaven soudu ostatních.
• Vystavení se sociální situaci téměř vždy vyvolává okamžitou úzkostnou reakci ze strachu z červenání.

Pokud si nejste jisti, zda touto poruchou netrpíte, doporučujeme toto test sociální úzkosti.

Příčinou není jen stresor nebo zážitek, ale vždy budeme mít na paměti interakci genetiky a prostředí. Jedinec trpící erytrofobií má jistě a rozšířená biologická zranitelnost což spolu se stresem, který vytvoří pocit falešného poplachu, který se nakonec stane naučeným poplachem, vygeneruje psychická zranitelnost.

Tato zranitelnost je ovlivněna učením se, buď přímo, nebo zprostředkovaně z jiných skutečných alarmů. Tento cyklus vede ke vzniku úzkostných poruch a fobií. Dále se také odvíjejí příčiny erytrofobie přemítavé myšlenky jako následující:

• Co by si o mně ostatní pomysleli?
• Všimnou si, že rudnu.
• Nechci, aby se objevily somatické příznaky jako bušení srdce, pocení, tachykardie atd.

Jak překonat erytrofobii? Léčba fóbie z červenání má dvě nebo tři specifické metody, které uvidíme níže.

Nácvik soustředění úkolů

Tato metoda léčby erytrofobie je založena na předpokladu, že lidé, kteří se červenají, na sebe věnují větší pozornost sociální interakce a malá pozornost věnovaná úkolům, které vykonávají, lidem, se kterými jsou v tu chvíli, a životní prostředí.

Terapie je o podporovat změnu zaměření pozornosti pacientapřejít od interoceptivního zaměření pozornosti k vnější pozornosti zaměřené na rozvoj interakce. Tato metoda se skládá z tři fáze:

1. Seznamte se s procesy péče a uvědomit si negativní dopady zvýšené pozornosti zaměřené na sebe.
2. zaměřit se na pozornost v neohrožujících situacích, jako je sledování televize, telefonování, procházka náměstím nebo poslech textu písně.
3. zaměřit se na pozornost v ohrožených situacích.

Expoziční terapie a kognitivní restrukturalizace

Další uznávanou léčbou erytrofobie je kognitivně behaviorální terapie. Konkrétně expoziční terapie a kognitivní restrukturalizace myšlenky: „co si o mně lidé pomyslí“. Cílem této terapie je že subjekt normalizuje úzkost a červenánía netrpět je. K tomu bude důležité změnit vnímání pacienta.

Expoziční terapie je založena na Maurerově bifaktoriální teorii a modelech habituace/zániku. Jeho účinnost při léčbě erytrofobie spočívá v zabránit tomu, aby se vyhýbání stalo bezpečnostním signálem. V tomto článku najdete více informací o technika expozice v psychologii: co to je a vlastnosti.

U této specifické poruchy se doporučuje použití interoceptivní expoziční terapie, tedy takové, která vyvolává tělesné vjemy typické pro okamžik, kdy se strach objeví. K tomu by bylo nutné provést cvičení k vyvolání tělesných vjemů které se mohou objevit v sociálních situacích, které by způsobily červenání. Dále uvidíme uspořádaný návrh, jak na to:

1. Řízeně vyvolat vnitřní pocity například zapnutím tepla a teplým oblékáním, pitím horkých tekutin nebo intenzivním cvičením před vstupem do sezení. I když je pravda, že při provádění těchto cvičení nemusí být dobře spojeno se symptomy, které se objevují v sociálních situacích, jsou nezbytná a dostatečná pro první terapeutický přístup, zvláště když je stupeň fobie velmi vysoký.
2. Pracujte v malých skupinách takže reakce, které se objevují v důsledku sociální interakce, mohou být realističtější. se dalo udělat cvičení, jako je oční kontakt držen z celé skupiny na jediného člena, kde nikdo nemůže na minutu uhnout pohledem a po asi pěti nebo šesti sezeních prodloužit čas na dvě minuty. Tímto cvičením se snažíme vygenerovat kognitivní změnu. přimět osobu, aby viděla, že přesvědčení, která způsobují fobii, jsou iracionální

Proč je třeba se vyhnout farmakologické léčbě erytrofobie

V případech erytrofobie se užívání psychofarmak během psychologické terapie nedoporučuje, protože způsobit snížení příznaků úzkosti, což znemožňuje, aby se objevil v situacích, které způsobují úzkost, ale ani v řízené konzultaci, takže nebylo možné provést expoziční terapii.

I když, je-li nutné je podávat, betablokátory, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotonin (SSRI), a zejména klonidin nebo jiná anticholinergika. Momentálně, Účinnost ibuprofenu se studuje při kontrole načervenalého zbarvení, protože snižuje tvorbu prostaglandinů.

A konečně, v případech, kdy žádná z terapií není účinná, existuje možnost provést následující chirurgická léčba: endoskopická hrudní sympatektomie.

Jak bojovat s erytrofobií? Pro kontrolu zarudnutí na obličeji by bylo vhodné poraďte se s odborníkem které by mohly určit konkrétní příčinu. Pokud je příčina psychologická, řešení by spočívalo v omezení myšlenek, které tuto reakci způsobují. V tomto článku objevíte jak ovládat negativní obsedantní myšlenky.

Pokud má zčervenání obličeje endokrinní příčinu nebo zdravotní stav, měl by být léčen konkrétní stav, který je způsobuje.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Erytrofobie (strach z červeného): příznaky, příčiny a léčba, doporučujeme zadat naši kategorii Klinická psychologie.

1. Americká psychiatrická asociace, (2014). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch DSM – 5. Madrid, Španělsko. Pan American Medical Publishing.

• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Manuál psychopatologie, svazek II. Madrid. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Carlson, N. R. (2014). fyziologie chování. Madrid. Pearson Education, S.A.
• Jadesic, E. (2016). Sociální ruměnec: neuropsychiatrická porucha? Medwave. doi: 10.5867/medwave.2016.06.6490
• Labrador, f. J., (ed.) (2008). techniky modifikace chování. Madrid. Pyramida.