Co je to RADOST v psychologii

Lidské emoce jsou velmi složité a jsou přítomny po celý náš život. Jednou z nich je radost, primární emoce, která má co do činění s požitkem, uspokojením a štěstím při splnění jedné z našich tužeb. Proto se lidská bytost snaží dosáhnout radosti ve všech svých činech, ale málokdo se nad tím zastaví.

Pro mnohé je radost chvilkový pocit, který jen zřídka zanechá trvalé stopy na vaší náladě, ale věda říká něco jiného. Navíc je to ústřední lidská zkušenost. Z tohoto důvodu v tomto článku Psychologie-online podrobně vysvětlíme co je v psychologii radost, jaké má výhody a jak se liší od štěstí.

Index

1. Co je to radost podle psychologie
2. výhody radosti
3. Jaký je rozdíl mezi radostí a štěstím

Podle psychologie lze radost definovat jako a příjemný pocit zažitý v určitou dobu. Dá se také popsat jako stav mysli spojený se štěstím, potěšením a blahobytem. Etymologicky odvozeno z lat "Alacer“, což se překládá jako živý a živý, takže radost souvisí s energií a dobrými emočními vibracemi.

Na pozitivní psychologie, radost je jedním z pěti základních pilířů subjektivní pohody. Proto je spojena s nadšením a vzrušením, a proto je spojena se silným pocitem pohody a pokroku.

Spolu s tím, brát jako referenční koncept Slovník APA Psychologie^[1], můžeme říci, že radost podle psychologie je a pocit extrémní rozkoše a povznesení který pochází z pocitu pohody. Pocit radosti může být také dvou typů:

• aktivní radost: chceme sdílet naše potěšení s ostatními.
• pasivní radost: Je to osobnější a intimnější emoce, kterou si užíváme individuálně.

Co způsobuje radost?

Radost mohou způsobit lidé, předměty nebo situace. Děti například zažívají radost, když vidí své rodiče a kamarády, ale také když dostanou novou hračku nebo jdou na odpoledne do oblíbeného parku.

Zkrátka pro radost existovat musí tam být vnější podnět nebo příjemná vzpomínka který aktivuje neurotransmitery, které uvolňují určité hormony související s významnými emocemi.

Při prožívání radosti tělo uvolňuje různé hormony, jako např dopamin a serotonin, což jsou aktivní neurotransmitery v mozku. Proto je výhod radosti v psychologii mnoho. Popíšeme je níže:

• Zvyšuje sebevědomí a zvyšuje úroveň sebevědomí, protože máme o sobě lepší mínění.
• Zvyšuje fyzickou energii a snižuje hladinu stresu.
• Bojujte s úzkostí a depresí: Když je člověk ve stavu deprese, má nízkou hladinu oxytocinu a serotoninu, což mu ztěžuje prožívat radost.
• Umožňuje jasnější rozhodování a zlepšit výkon v činnostech.
• Omezte negativní myšlenky a umožňuje vám poskytnout pozitivní přístup k různým situacím.
• Reguluje sociální interakci a povzbuzuje empatie.
• zlepšit spánek a pomůže vám v noci lépe odpočívat.
• Změnit imunitní odpověď těla: pomáhá kontrolovat některé hormony, jako je kortizol, které jsou schopné měnit zdraví.
• pomoci se uvolnit: Když se cítíme šťastní, uvolňuje se oxytocin, hormon spojený s klidem a relaxací.

Výhody radosti zkrátka nejsou jen psychické, ale i fyzické. Ve skutečnosti je vyvážená nálada zvláště důležitá pro lidi, kteří se zotavují z rakoviny, traumatického poranění mozku nebo vysokého cholesterolu. co víc, člověk s radostí šíří ten stav dobré nálady a štěstí pro ostatní.

Chcete vědět, jestli je rozdíl mezi štěstím a radostí? Ačkoli jsou štěstí a radost často zaměňovány jako synonyma nebo rovnocenné pojmy, pravdou je, že mezi nimi je velký rozdíl.

Pro začátek je štěstí stav, který doprovází určitý proces od začátku do konce, zatímco radost je spojena s konkrétním okamžikem. Proto prožívání radosti vyjadřuje radost a je to obvykle pomíjivá emoce. Nicméně, štěstí je obvykle trvalejší a není tam tolik ukázek povznesení.

Například, když dostaneme dárek, cítíme radost, ale když dosáhneme akademického nebo profesního úspěchu, zažijeme štěstí, pocit, který přetrvává v průběhu času. Navíc radost nepochází vždy z nás samotných, protože může pocházet z vnějších faktorů.

Štěstí však souvisí s potěšením vnitřního „já“. Je to tedy něco vnitřního a velmi osobního, co závisí na žebříčku hodnot každého člověka. Rozhodně, radost je definována jako momentální emoce, ale štěstí je trvalé a k jeho dosažení je nutné prožívat radost. Pokud máte zájem dozvědět se více, v tomto článku vám to řekneme jak dosáhnout osobního štěstí.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co je to radost v psychologii, doporučujeme zadat naši kategorii Emoce.

1. Oficiální stránky American Psychological Association: https://dictionary.apa.org/joy

• Allport, G. (1961). Psychologie osobnosti. Buenos Aires, Argentina: Paidos.
• Chris M. Meadows (2012). Psychologický pohled na radost a emocionální naplnění. ISBN 9780415841238
• King, PE a Defoy, F. (2020). Radost jako ctnost: prostředek a cíle radosti. Journal of Psychology and Theology. https://doi.org/10.1177/0091647120907994