Každodenní život obvykle ukládá určité povinnosti, které generují vysokou úroveň stresu, který může být obtížné zvládnout. Navzdory tomu, že se snažíme někoho, kdo trpí, utěšit, je nutné mít relevantní informace, které nám umožňují vcítit se do bolesti druhých. Jinými slovy, postavit se na místo člověka, který zažívá bolest, ať už fyzickou nebo emocionální, není jednoduchý úkol, ale lze jej provést, pokud máte relevantní a přesvědčivá data o problému otázka.
Z tohoto důvodu, pokud jste byli v kontaktu s někým s úzkostí a je rozrušený, budou informace v tomto článku Psychologie-Online velmi užitečné, protože vám vysvětlíme co člověk cítí s úzkostí abyste to lépe pochopili.
Index
- Nebezpečí
- strach z odmítnutí
- katastrofické myšlenky
- přetrvávající pochybnosti
- Obtížné dýchání
- Tachykardie
- Panický záchvat
- poruchy spánku
- Obtížnost socializace
- Svalové napětí
Nebezpečí.
V mnoha situacích se u lidí s úzkostí projevuje mnoho nejistot, které se projevují v
I když je pravda, že každý případ je jiný a má svá specifika, nejistota je jedním z charakteristických příznaků úzkostných poruch.
Strach z odmítnutí.
Co cítí člověk s úzkostí? Strach z odmítnutí je charakteristickým příznakem generalizovaná úzkostná porucha. V podstatě je to a strach z způsobení nepohodlí u lidí se kterými jsou navázány sociální vztahy. V důsledku toho je jedním z hlavních indikátorů strachu z odmítnutí vyloučení a/nebo vyloučení ze sociálního kontextu. Stejně tak člověk s úzkostí má často pocit, že udělal něco špatně, a má velký strach z odhalení.
Katastrofické myšlenky.
Člověk, který pociťuje úzkost, má obvykle trvalé obavy související s tragickými scénáři, které se nestaly. Katastrofické myšlenky tedy spočívají v sestavování hypotetických situací, které by mohly nastat v současnosti a/nebo budoucnosti. Zkrátka tyto zážitky poškodit jak osobu samotnou, tak třetí osoby.
Vzhledem k tomu hrají obavy transcendentální roli v pochopení typu představ, které má osoba s úzkostí.
Trvalé pochybnosti.
Co si myslí člověk s úzkostí? Ve vztahu k předchozímu bodu nejsou myšlenky brány jako absolutní pravdy, ale jako možnosti, že by se mohlo stát něco negativního. Když se objeví nepříznivé scénáře a/nebo volby, které musí daná osoba učinit, vyvstávají přetrvávající pochybnosti, které naznačují, že obrátit věci a přemýšlet o tom, co by se mohlo pokazit. Stručně řečeno, pochybnosti jsou způsoby myšlení, které neumožňují jednání.
Obtížné dýchání.
Při dýchání se zadýchávám: co to může být? Psychická nervozita může v těle somatizovat. Z tohoto důvodu jsou jedním z hlavních fyzických projevů úzkosti potíže s dýcháním. mnohokrát může být tento příznak zaměněn s biologicky založenou nemocí, která ovlivňuje zdraví fyzický. Je však třeba poznamenat, že dušnost u úzkostných lidí se objevuje pouze ve chvílích nepohodlí.
Tachykardie.
Dalším z fyzických příznaků, které člověk s úzkostí pociťuje, je tachykardie. Stručně řečeno, skládá se z a zrychlení srdeční frekvence kvůli úzkostné poruše. Stejně jako v případě dechové tísně ji lze zaměnit s lékařským příznakem. Pokud o tom máte nějaké pochybnosti, nejdůležitější je poradit se s klinickým lékařem.
Panický záchvat.
Co nejhoršího se může stát s úzkostí? The panický záchvat Jsou to velmi těžké zážitky, které lidé s úzkostí pociťují. Tváří v tvář těmto situacím má člověk, který tím trpí, utkvělou představu, že zemře. Někdy, může souviset se skutečným nebo domnělým nebezpečím. Pokud jde o pochopení záchvatů paniky, úzkost hraje zásadní roli, protože je nutné pochopit, odkud pochází, abychom ji mohli léčit.
Poruchy spánku.
Neřízený stres může způsobit poruchy spánku. Ve větší míře mají lidé s úzkostí velké potíže s usínáním a dobře odpočívat. Jednak sem patří noční buzení spojená s nepříjemnými a vtíravými myšlenkami.
Na druhou stranu se také může stát, že člověk s úzkostí prospí nadměrné množství hodin a tím dochází k hormonální dysregulaci. Tento klinický obraz je znám jako hypersomnie. V tomto článku mluvíme o proč jsem celý den ospalý, když spím dobře a co mám dělat.
Obtížnost socializace.
Co cítí člověk s úzkostí? Jednou z velkých nejistot způsobených touto poruchou je obtížnost navazování sociálních vztahů. Nápady se obvykle objevují v hlavě, když posuzují jejich způsob bytí a/nebo jejich tělo, takže lidé s úzkostí vyhýbat se socializaci, abyste se necítili odsuzováni. Tento problém může způsobit nemožnost prožití nových zážitků nebo navázání očního kontaktu s blízkými lidmi.
Svalové napětí.
Nakonec vzniká úzkost napětí ve svalech těla, která lidem, kteří jí trpí, brání v určité denní době relaxovat. Toto je známé jako svalové napětí a může být zažíváno s větší či menší intenzitou v závislosti na každém člověku. Stejně jako ostatní symptomy popsané výše, původ tohoto nepohodlí jsou každodenní životní situace, které generují vysokou úroveň stresu.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co cítí člověk s úzkostí?, doporučujeme zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.
Bibliografie
- Fernández López, O., Jiménez Hernández, B., Alfonso Almirall, R., Sabina Molina, D., Cruz Navarro, J. (2012). Manuál pro diagnostiku a léčbu úzkostných poruch. Electronic Journal of Medical Sciences v Cienfuegos, 10 (5), 466-479.
