Bylo by skvělé mít možnost si vybrat, jak se cítíte, bez ohledu na to, co říkají nebo dělají ostatní. Zejména ve vztahu je však nesmírně těžké zůstat lhostejný, kvůli pocitům lásky, závazku, očekávání a společných chvil. Jak můžete předstírat, že o nic nejde, když vás partner opakovaně obviňuje ze zraňujícího chování, nečestných postojů nebo dokonce ze špatného člověka?
Je přirozené, že se cítíte zmatení, ublížení a frustrovaní, zvláště pokud jste neudělali nic natolik závažného, abyste obdrželi tuto zpětnou vazbu. Kromě toho je důležité nenechat tento typ situací projít a řešit je co nejdříve. V tomto článku Psychologie-Online to vysvětlujeme proč vám váš partner říká, že jste špatný člověk a co máte dělat.
Pokud vám váš partner říká, že jste špatný člověk, je přirozené, že jste zmatení a ptáte se proč. To nemůže být normální tón vztahu. Pokud ano, může to mít několik důvodů. Řekneme vám to níže.
Je na tebe naštvaný nebo frustrovaný
Když se někdo zlobí, je to často proto máte pocit, že s vámi bylo zacházeno nespravedlivě
Někdy člověk ze vzteku a vzteku řekne věci, které ve skutečnosti nemyslí vážně a které mohou být urážlivé nebo zraňující. Nicméně, urážky a obviňování Nejsou oprávněné, protože jde o způsoby mluvení, které se záměrně snaží ublížit nebo urazit.
I když se někdo může kdykoli cítit rozzlobený nebo frustrovaný, je důležité s ostatními jednat respekt a ohleduplnost, i když s nimi nesouhlasíme nebo když věci nejdou tak, jak mají očekávali jsme. Urážky neřeší problémy a může poškodit vztahy a důvěru.
Máte nejistotu nebo emocionální problémy
Obviňování partnera ze špatného člověka může souviset s pocity nejistoty ve vztahu. Když vám váš partner řekne, že jste špatný člověk, může vám věřit, že jste něco udělali špatně, nebo dokonce může vědět, že jste to neudělali, ale přesto vás z toho obviní.
Možným důvodem, který by vysvětlil toto chování, je to, že váš partner má výbušnou povahu a/nebo emocionální problémy. Může to být sobectví, narcismus, nejistá přílohanízká emoční inteligence, výbušná povaha nebo snížené sociální dovednosti, mimo jiné.
Pokud jste nic tak vážného neudělali, ale váš partner trvá na tom, že jste špatný člověk, je toto obvinění založeno na jejich systému víry a ne tolik na vašem chování. The křivá obvinění Mohly by naznačovat, že žalobce má potíže s důvěrou ostatním nebo že měl v minulosti zkušenost s tím, že byl zrazen.
špatně interpretovat, co říkáte
Lidé mohou interpretovat chování druhých a přisuzovat mu nepřesné významy, které plně neodpovídají realitě. Pokud tedy váš partner nezná nebo nerozumí kontextu, do kterého jste ponořeni, může si to, co říkáte, vyložit nesprávně.
Může si například vyložit, že jste špatný člověk, protože jste neprojevili zájem a zájem o zdravotní stav jeho příbuzného, nicméně nebere v úvahu vaše vlastní okolnosti. Možná jste byli neopatrní, protože procházíte obdobím stresu a tlaku v práci.
Pokud vám tedy partner dělá špatně, může si vaše chování vykládat jiným způsobem. špatně, kvůli nedorozuměním, nedostatku informací, vašim předsudkům nebo zaujatosti, zkušenostem minulost atd.
Chce, abyste přemýšleli jako on nebo ona
Ve vztahu je téměř nevyhnutelné, že nějaké slovo nebo chování může pár rozrušit. Dělat chyby a dělat chyby je lidské, ale když se každá chyba, kterou uděláte, stane pejorativním způsobem, jak se vymezit, je normální, že se necítíte oceňováni.
Pokud vám váš partner často říká, že jste špatný člověk se vás snaží manipulovat nebo ovládat svými slovy, jistě čelíte dynamice, která je pro vztah škodlivá.
V těchto případech se vám může stát, že se váš partner bude cítit špatně, protože se mu nelíbí váš způsob života a snaží se o to že se chováš jiným způsobem, podobně jako když říká věci jako: „Pokud to tak cítím, je to proto, že jsi špatný osoba". Místo toho, aby to přiznal, vyjádřil své pocity a vyslovil asertivní požadavek, projektuje vinu na vás.
cítit se vinen
Když vám váš partner říká, že jste špatný člověk, může to být proto, že se cítí provinile a promítají tento pocit na vás. Tento druh "přenosu" pocitů je psychologický proces, ve kterém váš partnera uvaluje jeho vinu nebo nejistotu. Příkladem může být podváděný partner, který vás neustále obviňuje z flirtování nebo randění s jinými lidmi.
Jedním z možných vysvětlení, proč vám váš partner říká, že jste špatný člověk, je to, že se vnitřně cítí jako špatný člověk. Jde o a společný, univerzální a nevědomý obranný mechanismusKdyž si to však neuvědomuješ a používáme do extrému, může to zatemnit úsudek.
Partner se také může cítit uzemněný a frustrovaný neustálými a nepodloženými obviněními. Z dlouhodobého hlediska, pokud je člověk zahanben nebo odmítnut, může se přestat vyjadřovat a stáhnout se od svého partnera. To může potvrdit původní verzi osoby, která obviňuje svého partnera, že je „špatný člověk“. Abyste tomu zabránili, doporučujeme vám přečíst si tento článek jak se přestat cítit provinile za všechno.
Je však důležité si uvědomit, že ne všichni lidé, kteří uvádějí, že jejich partneři jsou špatní lidé, promítají svou vinu. Každá situace musí být analyzována specifickým způsobem, protože obsahuje množství aspektů a nuancí, které nelze pokrýt obecným pravidlem.
Je důležité řešit problémy ve vztahu, aby se z nich nestaly větší překážky ve vztahu. Pokud se ve vás váš partner cítí špatně, protože vám říká, že jste špatný člověk, tyto tipy vám mohou velmi pomoci při řešení situace.
1. Zeptejte se ho, co myslí tím, že je "špatný člověk"
Pokud vám vaše partnerka říká, že jste špatný člověk, je důležité, abyste pochopili, co má na mysli pod pojmem „špatný člověk“, a zeptali se sami sebe, jaké vaše chování ji vedlo k použití tohoto výrazu. Je to a zcela subjektivní hodnocení, protože to, co někteří lidé definují jako „špatné“, může být pro ostatní přijatelné.
Pojmy „dobré“ a „špatné“ jsou jako polární protiklady, protože závisí na mnoha faktorech a mohou se v průběhu času měnit. Obecně jsou spojeny s individuální morálkou, náboženstvím, kulturním kontextem, osobními zkušenostmi a dokonce i ideologií.
2. Naslouchejte svému partnerovi, pokud to potřebuje
Pokud vám váš partner řekne, že jste špatný člověk, je jisté, že se z nějakého důvodu cítí naštvaný. Je možné, že při nějaké události cítíte vztek což podle jeho názoru není přijatelné. I když to neospravedlňuje, že je vhodné vás takto obviňovat nebo definovat, pomáhá to pochopit, proč takto jedná.
V tomto smyslu se podráždění lidé potřebují cítit slyšet, takže je velmi možné, že pokud vám váš partner řekl, že jste špatný člověk, je to proto, Je zraněná a chce vaši pozornost. Pokud vám například váš partner řekne, že jste špatný člověk, protože má podezření, že jste mu nevěrní, je velmi pravděpodobné, že trpí a potřebuje pro svou bolest empatii. Ačkoli jeho závěr není jistý, jeho nepohodlí má příčinu a vysvětlení, které je důležité poslouchat.
Účinným způsobem, jak tuto situaci vyřešit, může být následující: „Mám obavy, že mi řekneš, že jsem špatný člověk. Nejsem a zajímalo by mě, co se stalo, že ses takhle vyjádřil a jestli je něco, co potřebuješ, aby ses ve vztahu cítila lépe. pozorně poslouchejte a projevit empatii k jejich obavám. V tomto článku uvidíte jak praktikovat empatii ve svém životě.
Kromě toho je také důležité, abyste jasně uvedli nepohodlí, které vás definuje jako špatného člověka a nastavit limity aby se podobná obvinění neopakovala. Pamatujte, že komunikace je páteří každého vztahu.
3. Převezměte zodpovědnost a pokuste se poškození napravit
Jako většina lidí jste pravděpodobně udělali některé věci považované za dobré, některé za špatné a mnoho dalších někde mezi tím. To vás nedefinuje jako dobrý nebo špatný člověk, takže byste ani vy, ani váš partner neměli spadat do tohoto typu zjednodušování reality. Ve skutečnosti, ptát se sami sebe, zda jste dobrý nebo špatný člověk, je již známkou toho, že máte určitý stupeň emocionální sebeuvědomění a empatie.
Je téměř nevyhnutelné dělat chyby, ale pokud je správně zvládnutý, může být konflikt příležitostí k opětovnému spojení s vaším partnerem. Chcete-li tuto situaci napravit, musíte převzít odpovědnost za to, co se stalo, a uznat svůj podíl na tom. Nabídněte upřímnou omluvu a Ověřte emoce, které váš partner mohl zažít. Buďte otevření jejich potřebám a klidně se podělte i o ty vaše.
Empatie, vděčnost a soucit Jsou to hodnoty, které musí být přítomny v každém vztahu. Pokud jste jednali způsobem, který by mohl ublížit osobě, kterou milujete, pokuste se své budoucí jednání a interakce s ní řídit těmito hodnotami.
4. Odpovězte na křivé obvinění
Je nezbytné být upřímný k sobě i ke svému partnerovi. Možná říkat, že je někdo špatný člověk, není ten nejvhodnější výraz. Pokud jste však nejednali nejlépe, byť jen částečně, je možné, že váš partner má důvod být naštvaný. V předchozím bodě jsme si vysvětlili, jak převzít odpovědnost a pokusit se ji opravit.
Naopak, pokud jste nejednali zavrženíhodně, ale váš partner tvrdí, že máte špatné úmysly, a dokonce vás obviňuje z falešného chování a jednání, musíte reagovat. Je zásadní sebrat odvahu a objasnit, co se stalo a dejte jasně najevo, že nepřijmete, že vás obviňuji o něčem, co jste neudělali, nebo o tom, že jste způsobem, který vás nedefinuje.
Vysvětlete podrobně, jak na vás působí, když vám partner říká, že jste špatný člověk. Buďte konkrétní v tom, co chcete a očekáváte a o komentářích a postojích, které nejste ochotni tolerovat.
5. Vyžadujte respekt a dejte jasně najevo svůj postoj
Lidé mají právo cítit se zraněni, naštvaní a frustrovaní, ale to neospravedlňuje nikoho odsuzovat, zlehčovat, pomlouvat nebo urážet. Paradoxně obecně platí, že jsme mnohem tolerantnější k emočnímu zneužívání, než si myslíme.
Koneckonců, zlehčování, zesměšňování nebo urážení nezanechává žádné fyzické šrámy a často máme tendenci se poddávat, ospravedlňovat našeho partnera jakoukoli výmluvou, jako je „měl špatný den“ nebo „má špatnou náladu, ale změní se“, mimo jiné. Nepohodlí však přetrvává a má tendenci přetrvávat v průběhu času.
Pokud jste své partnerce ukázali empatický a chápavý postoj, je na čase, aby se stejně zachovala i ona. To, že rozumíte jejich bolesti, neznamená, že byste měli souhlasit s tím, že budete označeni za špatného člověka, zvláště pokud jste neudělali nic vážného. Stejně jako ji miluješ Nesmíte tolerovat, že s vámi mluví a/nebo se k vám chová špatně. Objevit když je v páru neúcta v tomto článku.
Stručně řečeno, pokud má s vámi váš partner chování, které vám ubližuje, je důležité, abyste mu dali najevo, co je tolerovatelné a co ne. Buďte co nejkonkrétnější v tom, co vás trápí a protože. Když vám například řeknete, že jste špatný člověk, když vás něco trápí, budete se cítit odsouzení a nepochopení.
6. Pamatuj kdo jsi
Co dělat, když vám partner dělá špatně? Nejdůležitější věc, když jste křivě obviněni, je zůstat ve spojení se svou vlastní pravdou. Nedovolte, aby vás definovaly komentáře jiných lidí. I když je to výzva zachovat si svou důstojnost, když to někdo jiný zpochybňuje, zvláště pokud oni Je to o našem partnerovi, vždy mějte na paměti, že vás nikdo nedefinuje, ani ten její.
Jediný, kdo má právo vás definovat, jste vy sami. Nedovolte, aby někdo ohrozil vaši identitu, důstojnost a sebepojetí. Udržování vztahu je synonymem pro obohacení, pohodu a emocionální růst. Pokud vám někdo vnucuje svá kritéria, zejména pejorativní, není to zdravý vztah ani láska.
7. Pokud dynamika pokračuje, opusťte vztah.
Pokud se ustaví dynamika skryté agrese a emocionálního zneužívání, musíte se rozhodnout. Milovat je to výživný zážitek, vzájemného rozšiřování, ochrany a péče. V něm není prostor pro verbální útoky, pejorativní nálepky, nepodložená obvinění, neustálé podezírání, komentáře se záměrem ublížit druhému a bezohledné postoje.
Pokud i přes vaši snahu naslouchat, vcítit se a porozumět vaší partnerce, trvá na myšlence, že jste špatný člověk, je čas opustit vztah. Pokud je váš partner přesvědčen, že jste špatný člověk, proč s vámi chce udržovat vztah, když to o vás myslí tak nízko? Proč jste ochotni udržovat vztah s někým, kdo vás považuje za špatného člověka?
Když je někdo odhodlán vás soudit, aniž by vám rozuměl, ukazuje to nejen na nedostatek empatie, ale je to způsob, jak znehodnotit své přesvědčení, názory, hodnoty a v podstatě všechno Co jsi. Pokud se váš partner rozhodl zredukovat vaši osobu a vaše prožívání na negativní nálepku z rigidity, neústupnost a nedostatek empatie, nemůžete ho ničím přesvědčit o opaku. Navíc byste to neměli zkoušet. Vaším úkolem není nikoho přesvědčovat o své pravdě, ani partnera.
