Přemýšlíte o čtení knih o svépomoci a sebezdokonalování, ale nevíte, kterou si přečíst? Takže jste na správném místě. Dovolte nám, abychom vám dali několik doporučení, jaká by byla další kniha, kterou byste si mohli přečíst. Myšlenka by nebyla taková, že zůstanete, abyste si ji jasně přečetli, ale abyste uplatnili znalosti, které vám tato kniha dává. Během čtení byste se měli vždy ptát sami sebe, jak to mohu uplatnit ve svém životě?
V tomto článku Psychologie-online vám přinášíme výběr nejlepší svépomocné knihy doporučené psychology Z trhu. Tato čtení se zaměřují na rozvoj nových dovedností, abyste mohli dosáhnout svých cílů, překonat své obavy atd. V podstatě vám umožní zlepšit váš život, protože normální je změnit se a růst jako lidé. Pořadí seznamu, který uvidíte níže, je náhodné a neodráží preference mezi jednou nebo druhou knihou.
Index
- Neomezená moc – Tony Robbins
- Jemné umění, jak se nevykašlat na (skoro všechno) - Mark Manson
- Jak dosáhnout toho, aby se vám dařily dobré věci - Marian Rojas
- Atomic Habits - James Clear
- Mužské hledání smyslu – Viktor Frankl
- Zničte tento deník. Nyní v plné barvě - Keri Smith
- Mysli a zbohatni - Napoleon Hill
- Jak získávat přátele a působit na lidi – Daniel Carnegie
- 7 návyků vysoce efektivních lidí - Stephen R. Hejno
- Beze strachu - Rafael Santandreu
- Detox dopaminu - Thibaut Meurisse
- Jsi to jediné, co ti v životě chybí - Borja Vilaseca
Neomezená síla – Tony Robbins.
„Unlimited Power“ je kniha Tonyho Robbinse, ve které sdílí své nápady a strategie, jak pomáhat lidem. dosáhnout úspěchu v různých aspektech svého života, včetně zdraví, vztahů, financí a kariéry profesionální.
V knize to Robbins tvrdí úspěch Není to jen o dovednostech a znalostech, je to také o Záleží na mentalitě a přístupu lidí.. Nabízí nástroje a techniky, které pomáhají lidem překonat jejich strachy, omezení a bariéry emoce a rozvíjet sebevědomí a motivaci k dosažení svých cílů a snů.
Kromě toho se autor zabývá také otázkami, jako je efektivní komunikace, vedení, řízení čas a peníze a jak vytvořit efektivní životní plán pro dlouhodobé štěstí a úspěch období. Stručně řečeno, „Neomezená síla“ je inspirativní a praktická kniha pro svépomoc, která nabízí a kompletní průvodce, který pomůže lidem maximalizovat jejich potenciál a dosáhnout svých cílů v různých aspektech svého života.
Obrázek: Amazon
Jemné umění, jak se nevykašlat na (skoro všechno) - Mark Manson.
„Jemné umění nestarat se o (téměř všechno)“ je kniha Marka Mansona, ve které autor navrhuje jiný způsob uvažování o štěstí A úspěch. Manson v knize tvrdí, že většina lidí se příliš trápí věcmi, které v jejich životech ve skutečnosti nejsou důležité, což jim brání soustředit se na to, na čem skutečně záleží.
Tvrdí, že být šťastný a úspěšný je nezbytný přijmout, že život je těžký a bolestivýa že ne všechny věci si zaslouží naši pozornost a starost. Autor také hovoří o důležitosti stanovení priorit a zaměření na ty věci, které jsou pro nás skutečně důležité, místo abychom se snažili splnit očekávání ostatních zbytek.
Toto je nejprodávanější kniha o sebeúctě, protože zpochybňuje společenské konvence a navrhuje jiný způsob uvažování o sobě. štěstí a úspěch, nabídka praktické tipy, jak žít plnohodnotnější život a uspokojivé.
Obrázek: Amazon
Jak dosáhnout toho, aby se vám dařily dobré věci - Marian Rojas.
„Jak dosáhnout toho, aby se vám dařily dobré věci“ je jednou z knih o svépomoci a sebezdokonalování, které doporučují psychologové. Napsal Marian Rojas, uznávaný španělský psychiatr, ve kterém autor nabízí praktické tipy, jak zlepšit kvalitu našeho života a zvýšit naše štěstí a pohodu.
Autor zkoumá důležitost pozitivního a optimistického přístupu k životu a nabízí tipy, jak se tomu naučit zvládat stres a úzkosta zlepšit naši schopnost čelit výzvám a obtížím, které se v životě objevují. Kniha je napsána přístupným a snadno srozumitelným stylem a obsahuje mnoho příkladů a osobních anekdot, díky kterým je čtení příjemné. Je to velmi užitečný nástroj pro ty, kteří chtějí najít smysl svého života.
Obrázek: Amazon
Atomic Habits - James Clear.
"Atomové návyky" je kniha od Jamese Cleara, ve které autor nabízí a praktický průvodce vytvořit si pozitivní návyky, které nám umožní dosáhnout našich cílů a cílů.
Clear to tvrdí zvyky malé, ale konzistentní mohou mít z dlouhodobého hlediska významný dopad na naše životy. Navrhuje přístup založený na neustálém zlepšování namísto krátkodobých cílů, abychom dosáhli skutečné a trvalé změny v našich životech. představuje a struktura k vytváření a udržování návyků, zaměřené na čtyři pilíře:
- Udělejte si návyky zřejmé.
- učinit zvyky atraktivními.
- Usnadněte si návyky.
- Udělejte ze zvyků uspokojivé.
Tato svépomocná kniha je plná praktických příkladů a osobních anekdot, které ilustrují, jak mohou návyky změnit naše životy.
Obrázek: Amazon
Člověk hledá smysl – Viktor Frankl.
"Man's Search for Meaning" je kniha napsaná psychiatrem a přeživším holocaustu Viktorem Frankl, ve kterém autor zkoumá smysl života a jak najít smysl v nejtěžších podmínkách. obtížný. Kniha zaznamenává Franklovy vlastní zkušenosti v nacistických koncentračních táborech světové války, kde přišel o rodinu a čelil nelidským podmínkám.
Frankl v knize rozvíjí teorii logoterapie, formy psychoterapie, která se zaměřuje na hledání smyslu života. Tvrdí, že na rozdíl od toho, co se běžně věří, hlavním cílem života není štěstí, ale smysl a účel.
Jedna z nejlepších knih o svépomoci a osobním zlepšení, kde autor vysvětluje jak lidé mohou najít smysl a smysl života prostřednictvím práce, lásky a přístupu tváří v tvář obtížným okolnostem.
Obrázek: Amazon
Zničte tento deník. Nyní v plné barvě - Keri Smith.
„Zničte tento deník. Now in Full Color“ je interaktivní kniha vytvořená umělkyní a spisovatelkou Keri Smith. Jde o barevnou verzi jeho předchozí knihy „Smash This Diary“, ve které zve čtenáře k řadě kreativních a často náročných aktivit.
Kniha je určena pro povzbudit čtenáře, aby vyjádřili svou kreativitu a objevovat jejich svět novými a vzrušujícími způsoby. Místo knihy ke čtení: „Roztrhni tento deník na kusy. Nyní v plné barvě“ je kniha, kterou je třeba vytvořit a zničit. Čtenáři jsou zváni, aby se zapojili do různých kreativních činností, včetně kreslení, malování, stříhání, lepení, trhání, škrábání a rozmazávání stránek knihy.
Zábavné a vzrušující čtení pro osobní růst, které vyzývá čtenáře, aby prozkoumali svou kreativní stránku a myslet mimo krabici. Je to skvělá volba pro každého, kdo hledá jedinečný a náročný kreativní zážitek.
Obrázek: Amazon
Mysli a zbohatni - Napoleon Hill.
„Think and Grow Rich“ je svépomocná a motivační kniha, kterou napsal americký autor Napoleon Hill. Kniha, která byla poprvé vydána v roce 1937, se stala klasika v žánru svépomoci a prodal miliony kopií po celém světě.
Kniha se soustředí na myšlenku, že pozitivní myšlení a vizualizace mohou lidem pomoci dosáhnout úspěchu a bohatství. Hill tvrdí, že každý může dosáhnout finančního úspěchu, pokud má správný přístup a dodržuje určité základní principy. Kniha nabízí řadu strategie a techniky ke změně mentality a dosažení cílů.
Kniha je i nadále oblíbeným zdrojem inspirace a motivace pro mnoho lidí po celém světě.
Obrázek: Amazon
Jak získávat přátele a působit na lidi – Daniel Carnegie.
„Jak získávat přátele a působit na lidi“ je kniha od amerického autora Dale Carnegie, která poprvé vyšla v roce 1936. Je to klasika knih o svépomoci a sebezdokonalování. Zaměřuje se na sociální a vůdčí schopnosti a nabízí řadu technik a strategie pro zlepšení komunikace a mezilidských vztahů.
Kniha je rozdělena do čtyř hlavních částí: techniky jednání s lidmi, způsoby, jak získávat přátele a působit na lidi, jak být efektivním vůdcem a jak změnit lidi, aniž bychom je uráželi nebo vyvolávali odpor.
Zahrnuje klíčová témata, jako je důležitost naslouchání druhým, síla dávat opravdové komplimenty, důležitost uznání vlastních chyb a chyb druhých a potřeba být dobrým vůdcem prostřednictvím příkladu a inspirace.
Obrázek: Amazon
7 návyků vysoce efektivních lidí - Stephen R. Hejno.
„7 návyků vysoce efektivních lidí“ je další klasika žánru svépomocných knih a vedení. Napsal ji americký autor Stephen R. Covey, poprvé publikován v roce 1989.
Kniha představuje řadu zvyků, o kterých Covey tvrdí, že jsou nezbytné pro osobní a profesionální úspěch. Tyto zvyky jsou rozděleny do tří hlavních částí: zvyky soukromého vítězství, zvyky veřejného vítězství a zvyky obnovy.
Toto literární dílo se zaměřuje na myšlenku, že osobní a profesní úspěch závisí na účinnost a rozvoj efektivních a pozitivních návyků. Covey tvrdí, že návyky se lze naučit a rozvíjet praxí a obětavostí.
Obrázek: Amazon
Beze strachu - Rafael Santandreu.
„Bez strachu“ je kniha španělského psychologa Rafaela Santandreu, která vyšla poprvé v roce 2018. Jedná se o svépomocnou knihu, která nabízí řadu nástrojů a techniky k překonání strachu a úzkosti. Odhaluje, že strach a úzkost jsou normální a nezbytné emoce, ale že se mohou stát problémem, když se stanou nadměrnými a zasahují do každodenního života.
Některé z technik uvedených v knize zahrnují kognitivně behaviorální terapie, meditace, vizualizace, změna návyků a postupné vystavování se situacím, které vyvolávají strach nebo úzkost. Santandreu také zdůrazňuje, že je důležité mít pozitivní přístup a naučit se přijímat negativní emoce jako součást života.
Obrázek: Amazon
Detox dopaminu - Thibaut Meurisse.
Jedna z nejlepších knih o svépomoci a sebezdokonalování. Autorem knihy „Dopamine Detox“ je Thibaut Meurisse, francouzský autor a spisovatel známý svou prací v oblasti osobního rozvoje. Je průvodce k odstranění rušivých vlivů a umět se bez problémů dopracovat ke svým cílům pomocí praktických cvičení ke zlepšení koncentrace za 48 hodin.
Tato kniha poskytuje jednoduché a účinné nástroje a techniky aby nedošlo k nadměrné stimulaci. Pokud máte rádi snadno srozumitelné strategie, cvičení z reálného života a praktické učitele, bude se vám tato kniha líbit.
Obrázek: Amazon
Jsi to jediné, co ti v životě chybí - Borja Vilaseca.
„Jsi to jediné, co ti v životě chybí,“ píše Borja Vilaseca, španělský spisovatel, řečník a podnikatel. Zvažuje to definitivní kniha o enneagramu: nejlepší nástroj sebepoznání, který existuje, abyste si byli vědomi toho, jak vás ego zotročuje.
Je to návod k použití o lidském stavu, který širokými tahy popisuje devět typů osobností které určují, proč obecně jsme takoví, jací jsme. Kromě toho také vysvětluje proces transformace, který je třeba dodržet, abychom se osvobodili z mentální klece, která nám způsobuje tolik utrpení. Skvělá svépomocná kniha, kterou doporučujeme všem, kteří chtějí ve svém životě udělat zlom a vidět ho jinak.
Obrázek: Amazon
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Nejlepší svépomocné knihy doporučené psychology, doporučujeme zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.
