Dospívání je obdobím objevování, transformace a osobního růstu. Během této fáze čelí mladí lidé řadě emocionálních, sociálních a akademických výzev, které mohou být zdrcující. V této fázi čtení nabízí nejen únik z reálného světa, ale může být také zdrojem vhledu, inspirace a emocionální podpory. Z tohoto důvodu se svépomocné knihy pro dospívající staly nezbytnými spojenci, které je třeba najít vedení a podpora rozvoje klíčových dovedností, jako je sebeúcta, emoční inteligence a odolnost.
V následujícím článku najdete Psychology-Online výběr s 12 svépomocné knihy pro dospívající které jim pomohou čelit výzvám jejich každodenního života. Od návodů až po inspirativní příběhy, tyto knihy pokrývají širokou škálu témat, včetně zvládání stresu, mezilidské vztahy, rozhodování nebo budování myšlení pozitivní.
Index
- TeenagerZ, od A do Z
- Já taky: pokud na vás útočí dospívání, přečtěte si tuto knihu
- Neviditelný
- tvůj vnitřní tygr
- být šťastný teenager
- Chlapec, který zapřáhl vítr
- Konec úzkosti u dětí a dospívajících
- Chtěl bych, ale moje mysl mi to nedovolí
- Ovládněte své emoce: Praktický průvodce
- Potřebuje tě, i když to tak nevypadá
- Dospívající: Jak úžasné
- Malá knížka pro mé dospívající děti
TeenagerZ, od A do Z.
Tento výběr začínáme knihou Diany Al Azem, která jasně a přímo oslovuje otázky a obavy, které se objevují v každodenním životě dospívajících a v životě s nimi stejný. Nabídky efektivní a nesmyslné reakce, pokrývající širokou škálu témat, která se týkají rodičů.
S jednoduchým přístupem bez omezení, autor nabízí orientace a doprovod pomoci dospívajícím lépe porozumět této náročné a fascinující fázi. Hlavním cílem je vychovávat k uvědomění a blízkosti, vyhýbat se křiku, výzvám a špatným tvářím.
Na druhou stranu rodiče na těchto stránkách také najdou cenný zdroj pro lépe porozumět svým dospívajícím a navázat vztah založený na porozumění a vzájemném respektu. Pod vedením autora budou moci čelit výzvám dospívání pozitivním způsobem a vybudovat si pevné a smysluplné spojení se svými dětmi.
Já taky: pokud na vás útočí dospívání, přečtěte si tuto knihu.
Tato kniha od Kariny M., Mayte F. Tepichin y Toño García je upřímný a nefiltrovaný průvodce zaměřený na dospívající procházející fází puberty. Jeho cílem je řešit běžné problémy a starosti mladých lidí v tomto období změn.
Kniha poskytuje praktické rady na různá témata které se týkají dospívajících, jako je tělo, láska, přátelství a sex. Tyto tipy vycházejí ze zkušeností jiných dívek, které prošly podobnými situacemi, což čtenářkám pomáhá cítit se pochopené a podporované.
Kromě rad obsahuje názory odborníků z psychologie a medicíny, kteří poskytují doplňující informace a odborné pohledy na probíraná témata. s cílem poskytnout dospívajícím spolehlivý zdroj informací a nástrojů k pochopení sebe sama a svého okolí, aniž by upadli do dramatu zbytečné.
Neviditelný.
Invisible je emotivní a dojemný román, který vypráví příběh očima dítěte. Vyjadřuje zkušenost, kterou může mít kdokoli. On touha být neviditelný je to něco, co v určitém okamžiku pocítilo mnoho lidí, i když pravděpodobně také toužili přestat to být.
Hrdinovi tohoto příběhu se nikdy nepodařilo tuto sílu pořádně ovládat. Je zajímavé, že čím více chcete být neviditelní, tím více lidí si toho zřejmě všimne. Naopak, když touží po tom, aby ho všichni viděli, jeho tělo se rozhodne vyblednout.
Román se zabývá tématy identity, touhy zapadnout a zvládání osobních výzev a je doporučen pro čtenáře od 12 let.
Tvůj vnitřní tygr.
"Objevte svého vnitřního tygra" je fascinující sbírka povídeks, které se zabývají otázkou vnitřní síly a odvahy u dětí. Každý příběh obsahuje různé postavy, které zkoumají a používají svého vlastního vnitřního tygra, čímž mladým čtenářům ukazují, jak je důležité důvěřovat sobě a svým emocím. S pozitivním a zábavným přístupem kniha podporuje lásku ke čtení a poskytuje cenné lekce o sebeúctě a autenticitě.
Prostřednictvím různých protagonistů se malí čtenáři dozvědí, že pocity jako strach a odvaha mohou existovat vedle sebe a jak je důležité naslouchej svému vnitřnímu hlasu. Příběhy zdůrazňují kreativitu, empatii a vytrvalost jít za sny a povzbuzují vás k objevování a následování vlastní cesty.
Bezpochyby je to ideální čtení pro sdílení nahlas, čtení jednotlivě nebo darování. Toto dílo svým inspirativním poselstvím nabízí jedinečnou příležitost pro mladé čtenáře, aby byli odvážnější a autentičtější.
Buď šťastný teenager.
Tato kniha od autora Andrew Matthews se zaměřuje na hledání štěstí prostřednictvím sebeúcty a ocenění nás samých, slávu nebo materiální bohatství necháme stranou. Autor se věnuje několika důležitým tématům, jako jsou vztahy s přáteli a nepřáteli, sebevědomí, užívání drog a důležitost rodiny.
Tato témata, která jsou ústředním jádrem knihy, jsou zpracována jednoduchým a jasným způsobem, takže učení, která najdete, jsou snadné pochopit a asimilovat. Zajímavým aspektem této knihy je, že Matthews osobně ilustroval doprovodné kreslené filmy, což je prvek, který posiluje koncepty a dodává dílu zvláštní nádech. Troufnete si to přečíst?
Chlapec, který zapřáhl vítr.
Toto je příběh založené na skutečných událostech Vyzdvihuje sílu představivosti a odhodlání. Ve vesnici sužované suchem jsou William Kamkwamba a jeho rodina ponecháni bez jídla a zdrojů. William hledá řešení ve vědeckých knihách a rozhodne se postavit větrný mlýn na výrobu elektřiny a získávání vody pro plodiny. S recyklovanými materiály dosáhne svého a změní osud své rodiny a komunity.
Tento inspirativní příběh ukazuje, jak vynalézavost a vytrvalost mohou překonat nepřízeň osudu a vytvořit pozitivní dopad na životy lidí.
Konec úzkosti u dětí a dospívajících.
Tato kniha, kterou napsal Gio Zararri, uznávaný autor knihy „Konec úzkosti“, nabízí vodítka a nástroje založené na vědě a psychologii, které pomáhají rodičům. porozumět problémům se stresem a úzkostí a zvládat je jejich dětí. Cílem knihy je pomoci rodičům efektivně komunikovat s dětmi, budovat jejich sebevědomí a odvahu a dělat rodičovství jednodušší a zábavnější.
Stejně tak autor sdílí relevantní informace o fungování mozku, obavách a emoce u dětí a dospívajících a poskytuje cvičení a praktické nástroje k jejich překonání problémy.
Chtěl bych, ale moje mysl mi to nedovolí.
V této knize Jacqui Letran, odbornice na sebevědomí dospívajících, sdílí své zkušenosti a znalosti, aby vybavila dospívající mladí lidé s nezbytnými nástroji, aby čelili a překonávali své duševní překážky během této ohromující fáze.
Rád bych, ale moje mysl mi nedovolí řešit emocionální výzvy, kterým čelí dospívající v dnešním světě, a nabídnout jim vedení reálné příklady a praktický přístup překonat stres, frustraci, pochybnosti a neustálé neštěstí.
Dospívající tak budou objevovat jak změnit negativní přesvědčenís, rozvíjejte dovednosti zvládání, zlepšujte své sebevědomí a sebevědomí, zůstaňte v klidu a pod kontrolou, dělejte zdravá rozhodnutí a dosahujte svých cílů.
Ovládněte své emoce: Praktický průvodce.
V této knize najdete klíče k překonání negativních pocitů a zvládání stresu. Přes praktická cvičení a osobní příklady, naučíte se přeprogramovat svou mysl a transformovat negativní emoce do produktivních postojů, kromě toho, že se budete učit sami sebe jednoduché a účinné strategie, jak čelit výzvám života a proměnit své emoce v nástroj osobní růst.
Na druhou stranu, kromě jasného vysvětlení, jak přimět emoce, aby pracovaly ve váš prospěch, vám tato praktická příručka nabízí: sešit ke stažení zdarma. Pokud chcete žít pozitivnější a klidnější život, tato kniha je nezbytným průvodcem, který vám pomůže převzít kontrolu nad vaším emočním stavem.
Potřebuje tě, i když to tak nevypadá.
Tato kniha nabízí praktický návod, jak doprovázet dospívající v jejich procesu objevování a budování jejich identity. Jedno z témat, které zkoumá, jak se vypořádat s náročnými situacemi a poskytuje účinné rady pro budování sebeúcty a sebevědomí mladých lidí. Zdůrazňuje také vliv přátelství a emocionální dopad na jejich rozvoj.
S tímto návodem se dozvíte, jak na to lépe porozumět a podporovat dospívajícíposkytuje jim porozumění a bezpečí při hledání smyslu a přijetí. Je to užitečný nástroj, jak využít potenciál této etapy a podpořit osobní růst mladých lidí.
Dospívající: Jak úžasné.
Dospívající: Jaký zázrak poskytuje autorka Eva Bach podpora a reflexe cenné pro rodiče dospívajících, které jim pomohou lépe si tuto fázi užít. Tato kniha pojednává o zkušenosti být rodičem dospívajících. Autorka, vychovatelka a matka, sdílí sugestivní výpovědi a své osobní svědectví, aby poskytla jasné a odvážné myšlenky, které rodičům pomáhají tuto fázi zvládnout.
Dospívání může být náročné a úžasné zároveň a mnoho rodičů zažívá pochybnosti, strach a potíže s navázáním vztahu. úzká komunikace se svými dospívajícími dětmi. Kniha navrhuje spojit autoritu s něhou k dosažení harmoničtějšího soužití. Nabízí tipy pro stanovení jasných pravidel, získání respektu a pozornosti a nalezení rovnováhy mezi autoritou a náklonností.
Malá knížka pro mé dospívající děti.
Josep López se v této knize vřelým a přímým stylem dělí o užitečné postřehy a rady jak pro mladé lidi, kteří jsou na prahu dospělosti, tak pro dospělé, kteří je mají na starosti vzdělání. Tato kniha nabízí a promyšlený a praktický pohled o tom, jak se vypořádat s těmito základními otázkami života, a poskytuje cenné nástroje pro navigaci cesta ke zralosti a osobnímu rozvoji.
Autor nás provede zásadními problémy, které nás jako lidské bytosti ovlivňují, jako je láska, povolání, úspěch, štěstí, rodina, riziko, strach, hodnoty, hledání smyslu a smrt. Proto může být dobrým čtením jak pro dospívající, kteří se připravují na vstup do dospělosti, tak pro dospělé, kteří se na jejich formování podílejí.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více článků podobných Nejlepší svépomocné knihy pro dospívající, doporučujeme zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.
