Deprese je duševní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Často se popisuje jako hluboký pocit smutku a beznaděje, ale jeho důsledky přesahují emocionální symptomy. Jizvy deprese mohou přetrvávat i po odeznění hlavních příznaků a pochopení těchto jizev je nezbytné pro úplné uzdravení.
V tomto článku Psychologie-Online vysvětlíme dvanáct nejčastější následky, které může deprese zanechat, budeme hovořit o tom, zda deprese může zanechat následky na úrovni mozku na základě současného výzkumu a poskytneme klíče k léčbě následků po depresi.
Následky deprese se mohou lišit od člověka k člověku, ale zde je 12 běžných následků, které lze zažít:
- D.snížené sebevědomí: Deprese může negativně ovlivnit vnímání sebe sama, generovat pocity bezcennosti, viny a nízké sebevědomí a sebevědomí.
- Obtížnost prožívání pozitivních emocí: po depresi mohou mít někteří lidé potíže s prožíváním emocí pozitivní, což může mít za následek snížený zájem a schopnost užívat si činnosti příjemný.
-
Ztráta zájmu o dříve oblíbené aktivity: Deprese může vést ke ztrátě zájmu o dříve příjemné aktivity, známé jako anhedonie. Toto pokračování může přetrvávat i po odeznění symptomů deprese.
- poruchy spánku: Deprese může změnit spánkový vzorec a způsobit nespavost nebo hypersomnii. Po depresi mohou někteří lidé nadále pociťovat potíže s usínáním nebo udržením dostatečného spánku.
- kognitivní potížeDeprese může ovlivnit kognitivní schopnosti, včetně problémů se soustředěním, potíží při rozhodování, snížené paměti a potíží s řešením problémů.
- Únava a nedostatek energie: Mnoho lidí po depresi pociťuje únavu a celkový pocit nedostatku energie. To může ovlivnit vaši schopnost efektivně vykonávat každodenní činnosti.
- Změny chuti k jídlu: Deprese může změnit chuť k jídlu, což vede k výraznému snížení nebo zvýšení příjmu potravy. Po depresi mohou někteří lidé nadále řešit změny v chuti k jídlu a ve vztahu k jídlu.
- Společenská izolace: Během deprese je běžné, že se lidé dostanou do sociální izolace. I po uzdravení však mohou mít někteří lidé potíže se znovu sociálním začleněním a mohou pociťovat sociální úzkost nebo strach z odmítnutí.
- Úzkostné poruchy: Deprese a úzkostné poruchy se často vyskytují současně. Po depresi se u některých lidí mohou rozvinout úzkostné poruchy, jako je panická porucha, generalizovaná úzkostná porucha nebo posttraumatická stresová porucha.
- sebekritika a přemítání: Deprese může zvýšit úroveň sebekritiky a přežvykování, což znamená opakující se negativní myšlenky a neustálou sebekritiku. Tyto vzorce myšlení mohou přetrvávat i po zotavení z deprese.
- nízká motivace: Nedostatek motivace je po depresi častým pokračováním. Lidé mohou mít potíže s hledáním smyslu nebo účelu v každodenních činnostech, což může ovlivnit jejich celkovou produktivitu a spokojenost.
- Zranitelnost vůči budoucím depresivním epizodám: Po epizodě deprese existuje zvýšené riziko opakujících se epizod v budoucnu. Tato zranitelnost může být způsobena biologickými, genetickými, environmentálními a psychologickými faktory a je důležité přijmout preventivní opatření a vyhledat vhodnou podporu ke snížení tohoto rizika.
Vědecký výzkum prokázal, že deprese může zanechat následky v mozku Jako problémy s pamětí, kognitivní potíže a zranitelnost vůči budoucím epizodám depresivní. V tomto smyslu bylo pomocí různých neurozobrazovacích technik možné identifikovat strukturální a funkční změny v mozku lidí, kteří zažili depresi.
Pokud jde o strukturální změny, bylo také pozorováno, že deprese může být spojena s a snížený objem určitých oblastí mozkujako je hipokampus, prefrontální kůra a mandle. Tyto oblasti proto hrají klíčovou roli v emoční regulaci, paměti a rozhodování že její změna může přispět k depresivním symptomům a následkům, které přetrvávají po Deprese.
Na druhou stranu se našly důkazy změny ve funkční konektivitě mozku u lidí, kteří trpěli depresí, stejně jako změnami souvisejících mozkových sítí s emoční regulací, pozorností a sebereferencí u jedinců s anamnézou Deprese. Mozek má však schopnost se časem přizpůsobovat a měnit, což znamená je možné některé z těchto změn zvrátit a podporovat zotavení.
Pamatujte, že ne každý, kdo prožívá depresi, nutně zažije tyto změny a jejich vývoj a vztah k jednotlivým následkům se může lišit. V každém případě je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom lépe porozuměli základním mechanismům. a vyvinout účinnější léčebné přístupy k řešení mozkových následků Deprese.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.
