Jak se chovat, když se muž znovu objeví

První věc, kterou byste měli udělat, pokud se ve vašem životě znovu objeví muž, je udržet si emoční kontrolu a následovat vaše instinkty, abyste byli schopni vyjádřit, co cítíte, a můžete se rozhodnout, zda tomu chcete věnovat chvilku šance. Když je vám s mužem dobře a on najednou zmizí, věci mohou být matoucí a frustrující, zvláště pokud jste byla přesvědčena, že se vztah ubírá správným směrem.

V tomto článku Psychologie-Online to vysvětlujeme jak se chovat, když se muž znovu objeví. Zaměříme se na to, abychom vám poskytli praktické a blízké odpovědi na otázky typu Měli byste odpovědět? Je naděje na obnovení vztahu? Jak mohu nastavit zdravé hranice? aneb jak chránit svou emocionální pohodu při důležitých rozhodnutích.

Index

1. Udržujte emoční kontrolu
2. Držte se pevně
3. Jasně vyjadřujte své pocity
4. Definujte stav vztahu
5. Zhodnoťte své pocity
6. Sdělte svá očekávání
7. Dejte jasně najevo, že to, co se stalo, vás ovlivnilo
8. poučit se z minulosti
9. sledovat jejich činy
10. důvěřuj svému nitru
11. hledat emocionální podporu
12. naučit se odpouštět

I když nejbezprostřednější reakcí, když se muž znovu objeví, je předpokládat, že je sobecký a myslí jen na něj, nejlepší, co v tuto chvíli udělat, je pokusit se zůstat v klidu. jednat cool, převzít kontrolu nad celou situací a tím s ním moci mluvit.

Pokud se k vám vrátí, je to znamení, že je ochoten přijmout svá selhání a že potřebuje další šanci, protože mu chybíte nebo litoval, že odešel. Jeho pohnutky a záměry ale nepochopíte, pokud vás najednou naštve jen to, že ho vidíte a nedáte najevo, co cítíte, natož mu dáte příležitost promluvit.

Je obvyklé, že vaší první reakcí, když se ten muž vrátí do vašeho života, je jít za ním, abyste zjistili, proč zmizel. Nedělej to! To by byla vážná chyba a vy byste mu dali veškerou moc.

Zachovejte si důstojnost a nepropadejte zoufalství. Spíše, stojí vysoký ve kterém vaše emocionální sebekontrola neprohraje bitvu a tím budete naznačovat, že jste vlastníkem svých vlastních rozhodnutí a že poslední slovo je v tomto případě vaše.

Pokud se ve vašem životě znovu objeví muž s úmyslem stát se opět jeho součástí, je to důležité navázat otevřenou a upřímnou komunikaci. Jasně vyjadřujte svá očekávání a touhy a ujistěte se, že jste oba na stejné vlně, pokud jde o to, co od vztahu očekáváte.

Nenechte se unést prvním dojmem a snažte se ten přístup zvládnout asertivně, aby můžete prozkoumat realitu situace, aniž byste propadli zoufalství a nenechali se unést zacházení.

Jaký byl stav vztahu, než zmizel? Někdy mají muži tendenci mizet jako únikový mechanismus kvůli strachu ze závazků popř ze strachu z odhalení svých skutečných pocitů, protože se cítí zranitelní, když se zamilují SKUTEČNÝ.

Mluvte jasně o tom, co cítíteo tom, co chtějí zavést a o závazcích, které jste ochotni přijmout. Pokud budete jen přátelé, tak mluvte vše velmi srozumitelně, abyste si zase takto neubližovali a vzdalovali se od sebe.

Než učiníte jakékoli rozhodnutí, věnujte nějaký čas posouzení svých vlastních pocitů k tomuto muži. Zeptejte se sami sebe, zda o něj stále máte zájem a zda si myslíte, že vztah může být zdravý a naplňující.

Nezapomeň dejte na stupnici všechno, co se stalo a jak jste se cítili v té době, protože lidé se nemění přes noc. Jste ochotni se smířit s jeho dalším zmizením? Vrátil se opravdu kvůli vám nebo proto, že má jiné zájmy? V klidu vyhodnoťte každý z těchto detailů, abyste předešli zbytečnému utrpení.

Pokud jste se již rozhodla, že navážete komunikaci s tím mužem, který se znovu objeví, je nezbytné, abyste mluvili ze svých emocí, abyste vyjádřili očekávání, která v tomto ohledu máte.

Ano vskutku, dělejte to s respektem a vyhýbejte se hádkám aby mohli asertivně komunikovat a dospět k dohodě, která je prospěšná oběma.

Také si definujte a sdělte své osobní hranice ve vztahu. To zahrnuje vaše emocionální potřeby, vaše fyzické limity a cokoli jiného, ​​co je pro vás důležité. Mějte na paměti, že zajištění toho, aby byly vaše hranice respektovány, je zásadní pro udržení zdravého vztahu.

Když se ten chlap znovu objeví, dejte jasně najevo, že vás jeho nepřítomnost ovlivnila a že jste měli velmi špatné období, když jste neznali důvod jeho vzdálenosti. The zdravé vztahy Vycházejí z upřímnosti, i když to znamená, že jedna ze stran se cítí nepříjemně s otázkami a odpověďmi, které z těchto rozhovorů vyplývají.

Tak se netvař, jako by se nic nestalo a posaďte se a promluvte si o příčinách a následcích ze všeho, co se stalo, aby mohli začít od zdravějšího bodu, kde oba cítí, že jsou nasloucháni, oceňováni a respektováni.

Zamyslete se nad svými předchozími zkušenostmi s touto osobou a analyzujte, co jste se naučili. Identifikujte získané ponaučení a ujistěte se, že se vyhnete negativním vzorcům nebo škodlivému chování, které jste zažili v minulosti.

Pokud je zvyklý mizet a vracet se, když se mu zachce a vy jste ochotni přijmout následky jeho činů, je na čase to přestat akceptovat. Nyní, pokud to, co chcete, je uzavřít fáze s ním, analyzuje, jaké bylo jeho chování v minulosti abyste zjistili, zda stojí za to vrátit se na stejný výchozí bod.

Věnujte pozornost jednání dotyčného muže a nejen jeho slovům. Odpovídají vaše činy tomu, co říkáte? Trvalé a důsledné jednání je zásadní pro budování důvěry a pevného vztahu. Upřímnost a transparentnost jsou základními pilíři zdravého vztahu.

Ujistěte se, že existuje upřímná a otevřená komunikace pro budování vzájemné důvěry a že existuje soulad mezi tím, co říkáte, a tím, co děláte, jakmile se znovu objevíte. Pokud si všimnete nesrovnalostí nebo opakujícího se chování, které způsobuje bolest nebo konflikt, může být nutné vztah přehodnotit.

Věřte své intuici a svým pocitům. Pokud se vám něco nezdá, analyzujte, co je vám nepříjemné, a rozhodněte se, zda je pro vás vztah vhodný.

Pokud se tedy muž znovu objeví nespěchejte s důležitými rozhodnutími a udělejte si čas, abyste tuto osobu znovu poznali. To vám umožní vybudovat pevný základ, než přijmete jakékoli dlouhodobé závazky.

V případě potřeby se obraťte na důvěryhodné lidi, jako jsou blízcí přátelé nebo členové rodiny podělte se o své obavy a získat různé perspektivy, protože možná existují věci, které nevidíte nebo si je neuvědomujete. Silná emocionální podpora vám může během tohoto procesu poskytnout jasnost a podporu.

Pokud se rozhodnete dát této osobě další šanci, je to důležité nauč se odpouštět a vzdát se minulosti. Nedovolte, aby minulé výčitky ovlivnily váš současný vztah. Samozřejmě se zaměřte na své vlastní blaho a osobní rozvoj. A samozřejmě neztrácejte ze zřetele své vlastní sny, cíle a aktivity.

Pamatujte, že kultivace vlastního štěstí je klíčem k tomu, abyste měli vztah, který dodává vašemu životu hodnotu a vydrží dlouhodobě. V tomto článku vysvětlujeme Jak se naučit opustit minulost.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Jak se chovat, když se muž znovu objeví, doporučujeme zadat naši kategorii Pocity.

• Bisquera, R. (2008). Psychologie lidských vztahů. Madrid: Pearson Education.
• Ženatý, m. A. a Lopez, S. (2016). Limity v párových vztazích. Barcelona: Paidos.
• Rodriguez, C. (2018). Jak nastavit hranice v osobních vztazích. Madrid: Pyramida.