Uprostřed náročného pracovního prostředí se pracovník ocitá v potřebě maximálně využít své schopnosti a dovednosti, aby vyhověl požadavku pracovního úkolu, pokud se tlak zvýší natolik, že člověk cítí, že jeho kapacity nejsou dostatečné a navíc je prodloužena obrovská poptávka, existuje pracovní stres.
The pracovní stres Je to produkt emocionálního zhroucení, které vzniklo v situaci nadměrných požadavků nebo vnějšího tlaku, které mohou intenzivně ovlivnit osobu, která tím trpí.
Reklamy
V tomto článku najdete:
Co je pozitivní stres?
Je to stres, který generuje kreativitu, zlepšuje kognitivní činnost, udržuje pracovníka ve stavu bdělosti takovým způsobem, že je stimulována konfrontace problémů s cílem je vyřešit. Je známá jako „eustress“
Reklamy
Co je negativní stres?
Je to ten stav mysli, který dokáže vyvolat úzkost a úzkost, je známý jako „úzkost“, řekl Stres může způsobit chemické změny v těle, v srdeční frekvenci a hladinách krevního tlaku.
Příznaky pracovního stresu
The stres může to změnit v závislosti na tom, jak je to viděno, pokud je to viděno z pozitivní stránky, používá se to jako stimul, který generuje výstrahy, a pokud je viděn negativně, může to způsobit velké nepohodlí.
Reklamy
Z tohoto druhého pohledu mohou být nejčastějšími příznaky pracovního stresu:
- Pozoruhodná změna emočních reakcí na životní prostředí ovlivňující náladu, chování a výkonnost postižené osoby.
- Trvalá špatná nálada, doprovázená negativními impulzy před jakoukoli událostí, kvůli vysoké míře podrážděnosti.
- Sklon k strachu a strach z odmítnutí.
- Nejistota jednat v osobním a pracovním prostředí.
- Obtíž se zaměřením na sebe.
- Nepřátelství vůči některým lidem.
Na druhé straně existují příznaky na fyzické úrovni, jako jsou poruchy trávicího systému, dýchacího systému nebo kardiovaskulárního systému, nadměrné pocení, migrény a bolesti hlavy, nevolnost a závratě, křeče, svalové napětí a kontrakce, nespavost nebo potíže se smířením sen. To vše významně ovlivňuje pracovní výkon, efektivitu, protože člověk zároveň kvůli těmto zdravotním problémům začíná být v práci nepřítomný.
Reklamy
Důsledky pracovního stresu
Důsledky omezení jsou spojeny s nepohodlí způsobeným prodloužením výše zmíněných příznaků a mohou být:
- Zhoršení v osobních a pracovních vztazích.
- Ztráta vlasů.
- Nadměrná tendence ke strachu a obavám.
- Zhoršení při získávání znalostí.
- Silné epizody deprese a úzkosti.
- Sexuální poruchy
- Vysoký krevní tlak.
- Afektivní a psychologické poruchy.
Příčiny pracovního stresu
- Nadměrné načítání pracovních činností motivované špatným programováním nebo plánováním.
- Zrychlená pracovní rychlost.
- Monotónnost při plnění denních a pracovních úkolů a úkolů.
- Nestabilita zaměstnání, strach ze ztráty zaměstnání.
- Vysoký stupeň odhodlání nebo vysoká úroveň odpovědnosti, lepší než schopnosti, což znamená strach z chyb a velký stres.
- Výkon činností zahrnujících riziko nebo nebezpečí.
- Špatné pracovní podmínky prostředí.
- Nedostatečná podpora nebo podpora ze strany zaměstnavatele nebo spolupracovníků.
- Nevhodné zacházení nebo zneužívání ze strany nadřízených.
- Obtěžování nebo psychologické nebo sexuální pronásledování v pracovním prostředí.
- Nevhodné pracovní podmínky a prostředí, nepohodlí na pracovišti, v infrastruktuře a obecně v pracovním prostředí.
- Nedostatek motivace a povzbuzení, pocit neocenění.
- Nedostatek ekonomických stimulů, nízká odměna, málo výhod pro pracovníka, které v člověku způsobují určitý frustrační stav, protože nemají pocit, že se vyvíjejí profesionálně.
