Co je zkreslení negativity

Jedním z nejrozšířenějších předsudků, schopných bránit úsudku a komunikaci, je předpojatost negativity který je lidský mozek biologicky citlivější na zprávy a nepříjemné podněty než na pozitivní. Postoj vyvinutý ze zřejmého důvodu: přežití. Cituji Kahnemana: „Mozek lidí a jiných zvířat obsahuje mechanismus, který byl navržen upřednostnit špatné zprávy a zvýšit pravděpodobnost, že budete žít dostatečně dlouho plemeno".

Vidíme, jak je předpojatost negativity silná a zakořeněná v mnoha životních situacích. každodenní život, například v tendenci pamatovat si více urážek a neúspěchů chvály a chvály. úspěchy. Toto nastartuje začarovaný kruh: čím jsme citlivější, tím více negativity převezme naši mysl a postoj k negativitě posiluje zaujatost. V tomto článku Psychologie online se budeme zabývat co je zaujatost negativity.

Index

1. Význam zkreslení negativity
2. Původ zkreslení negativity
3. Prvky zkreslení negativity
4. Příklady zkreslení negativity
5. Jak bojovat se zaujatostí negativity

Předpětí negativity je jev, při kterém jsou negativní události důležitější a vyžadují více pozornosti než neutrální nebo pozitivní události. Jinými slovy, negativní informace mají tendenci mít větší dopad než pozitivní informace v rozsudcích jednotlivců, protože je výběžnější a výraznější a zůstává vyryto déle vzpomínka.

Předpojatost negativity nám dala evoluční výhodu. Dobré věci jsou hezké, ale špatné mohou zabít. Proto věnujeme pozornost špatným věcem a pamatujeme si je nejprve. Toto zkreslení ve skutečnosti je užitečné si být vědom potenciálních hrozeb. Jako druh jsme se naučili přežít hlavně proto, že jsme byli velmi dobří v předcházení nebezpečí.

Tento pesimismus začíná velmi brzy: malé děti začínají vykazovat známky negativity od sedmi měsíců, což tomu nasvědčuje tendence je vrozená. Jako další důkaz jsou vědci přesvědčeni, že máme tendenci pamatovat si špatné vzpomínky snadněji než ty dobré Studie zjistily, že lidé si častěji pamatují nešťastné okamžiky z dětství, ačkoli by toto období popsali obecně šťastný. V tomto článku vám to řekneme jak překonat trauma z dětství.

Paul Rozin a Edward Royzman navrhli čtyři prvky zkreslení negativity, aby vysvětlili jeho projev:

1. Negativní síla: odkazuje na představu, že i když mohou mít stejnou velikost nebo emocionalitu, negativní a pozitivní prvky nebo události nejsou stejně vynikající.
2. Strmější negativní přechodyZdá se, že negativní události jsou vnímány stále více a více negativně než ty pozitivní, když se člověk blíží, prostorově nebo časově, k samotné události.
3. Zvládnutí negativity: popisuje tendenci kombinovat pozitivní a negativní prvky nebo události.
4. Negativní diferenciace: konceptualizace negativity je komplikovanější a složitější než koncept pozitivity.

The zaujatost negativity může také významně ovlivnit rozhodnutí jednotlivců. Tendence přikládat větší váhu negativním informacím než pozitivním informacím byla analyzována také ve výzkumu provedeném Danielem Kahnemanem a Amosem Tverským zaměřeným na rozhodování. V tomto ohledu může být předpojatost negativity spojena s fenoménem averze ke ztrátě, studovaným v „teorii vyhlídky“ dvěma zmíněnými autory.

Na základě výsledků vašich vyšetřování, pokud budou učiněna rozhodnutí zahrnující zisk nebo ztrátu, potenciální náklady nebo ztráty mají na rozhodnutí větší váhu nebo být považován za více než potenciální výdělek. Jak Taylor předvedl v Asymetrické účinky pozitivních a negativních událostí, negativní události mají tendenci zahrnovat větší mobilizaci fyziologických reakcí, kognitivní, emoční a sociální v organismu než ty pozitivní.

V tomto článku najdete další informace o jak činit těžká rozhodnutí v životě.

Všichni máme důkaz o tom, jak aktivní a mocné je předpojatost negativity, když uvažujeme o tom, jak na konci a den práce je pro nás přirozené pamatovat si více na urážky než na chválu nebo na více negativních okamžiků pozitivní.

Existuje však způsob, jak čelit účinkům zkreslení negativity. Daniel Goleman tvrdí, že k přežití je nezbytný negativní přístup, ale potřebujete pozitivní přístup k prosperitě a prosperitě. Zde je postup, jak bojovat se zkreslením negativity:

• Zaměřte se na pozitiva události: zaměřením se na prostor změny, který máme k dispozici, spouští uspokojující obvody přítomné v mozku. Snížení vnímání hrozby nám umožňuje větší kognitivní flexibilitu i větší schopnost uvažovat o dalších perspektivách a scénářích. Objevit jak vždy mít pozitivní myšlenku.
• Zapište si všechny prožité okamžiky odměny: ať už je to kompliment, schůzka nebo nový projekt. Pokud se pozitivní vzpomínky registrují pomaleji než negativní, každodenní trénink dobré zprávy nás posílí. tváří v tvář problémům, protože jim nebudeme čelit jen strachem a strachem ze zdrcení, ale schopností mobilizovat zdroje a řešení.
• Použití sendvičové techniky: Nejprve pokračujete v pozitivní komunikaci o dosaženém pokroku, poté přejdete na špatné zprávy a nakonec končí pozitivním prohlášením o všech iniciativách plánováno.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co je zkreslení negativity, doporučujeme vám zadat naši kategorii Kognitivní psychologie.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Pojďte se rozdělit indistraibili. Milan: Edizioni LSWR.
• Inside Marketing (2020). Předpětí negativity. Obnoveno z: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Slovní válečník. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milan: Sperling & Kupfer.