Podle Ana M. Bastida z Miguela. 15. března 2018
Základní hodnota pro děti i dospělé.
Sebeúcta je zásadní pro náš osobní rozvoj. Sebeúcta je milovat sebe sama a milovat ostatní. Znamená to vědět, že jsme si cenní, že za to stojíme, že jsme schopní a nejen to víme, ale také to potvrzujeme, věříme tomu a jednáme podle této víry. Zahrnuje to respektovat sebe a učit ostatní dělat to.
Sebeúcta je velmi důležitým aspektem naší osobnosti. Na PsicologíaOnline chceme prostřednictvím tohoto článku ukázat, důležitost sebeúcty a jak ji posílit. To je něco zásadního pro rozvoj naší identity jako lidské bytosti a zásadní pro dobrou sociální adaptaci.
Míra, jakou lidé mají pozitivní nebo negativní pocity o sobě a na své vlastní hodnotě bude rozhodující, pokud jde o pocit pohodlí se sebou i ostatními.
Sebevědomí, je pojem, který máme ve své hodnotě, a je utvářen na základě všech myšlenek, pocity, vjemy a zkušenosti, které o sobě začleňujeme do celého našeho život. Všechny dojmy, hodnocení a zkušenosti, které zažíváme, se hromadí a tvoří a pozitivní pocit k sobě nebo naopak nepříjemný negativní pocit z toho, že nejsme tím, čím jsme chtěl bych být.
Sebevědomí je tedy hodnocení, které si každý člověk dělá sám. A hodnota, kterou si každý člověk dává, bude mít zásadní význam jak pro jeho osobní pohodu, tak pro mezilidské vztahy.
Nereálný a negativní úsudek Sám o sobě může způsobit mnoho zklamání a velké škody a jediné, co nás může vést, je udržovat nízkou a nedostatek optimistického ducha.
Cítíme se připraveni nebo hloupí, schopní nebo neschopní, máme se rádi nebo ne podle toho, co jsme se během našeho vývoje učili. Toto sebehodnocení je velmi důležité, protože realizace našeho osobního potenciálu a našich životních úspěchů do značné míry závisí na něm.
Lidé, kteří mají ze sebe dobrý pocit a mají dobrou sebeúctu, jsou schopni čelit výzvám a odpovědnostem, které pro nás život představuje, a řešit je. Naopak lidé s nízkou sebeúctou mají sklon se omezovat, mají pocit, že nemají dostatečnou hodnotu, a v důsledku toho selžou.
Sebevědomí je budováno na základě zkušeností každého z nich a právě to nám umožňuje ocenit sebepojetí, které ovlivňuje co si říkáme a co je známé jako „self-talk“, „self-messages“ „vlastní pokyny“.
Hodnotí lidé s nízkou sebeúctou, kteří mají tendenci udržovat negativní sebevyjádření o sobě jeho činy pod normální a nerealistické „nemohu“ „nestojím za to“ „dělám velmi zlo"...
Musíte věnovat zvláštní pozornost jak výrokům, které každý člověk dělá o sobě, tak i činům, které provádí, protože na základě toho všeho budeme schopni identifikovat ty, kteří mají negativní perspektivu týkající se jejich sebepojetí a jednají následek.
Obraz, který má člověk o sobě, se pohybuje od jeho fyzický vzhled jejich znalostí, jejich postojů, jejich přesvědčení, jejich potenciálů, jejich schopností, vaše schopnost vztahovat se a řešit problémy ...
Pokud se nám podaří ocenit své vlastní kvality, aniž bychom příliš věnovali pozornost osobním vadám, můžeme zlepšit způsob, jak řešit příznivé i nepříznivé situace.
Navíc, pokud se nám podaří změnit komunikaci se sebou as ostatními tak, aby nikdo nebyl zraněn, budeme z toho mít prospěch všichni.
Osoba, která není spokojená sama se sebou, nebude schopna čelit životu s rozhodnutím a optimismem nezbytné, což povede k nedostatku důvěry nejen ve své okolí, ale i ve všech oblastech EU jeho život.
Moje vlastní hodnota je ovlivněn mým zkušenosti, pro mě osobní historie ale především pro Posouzení že mě i lidi, kteří byli a jsou, v mém životě důležití, dělám.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
