Fobii definujeme jako iracionální strach z osoby, situace nebo předmětu. Tento strach se může stát nezdravým a vysoce invalidizujícím, proto by fobie měli léčit odborní psychologové v této oblasti. Pro každý typ stimulu existuje mnoho konkrétních obav a fóbií. Některé fóbie mohou být častější, například strach z pavouků, otevřená prostranství, sociální fóbie... Existují však fóbie, které mohou být zvědavé a dokonce zábavné pro ty, kteří jimi netrpí.
Vezměme si příklad: Věděli jste, že existuje iracionální strach z pupků?
Pokud byste se chtěli dozvědět více o tomto kuriózním tématu, v tomto článku Psychologie online uvedeme seznam Vzácnější typy fóbií a jejich význam.
Nejprve je důležité vysvětlit, že ne všechny fóbie jsou „podivné“, ale jsou zaměřeny na každodenní předměty nebo podněty, které za normálních okolností strach nevyvolávají. Strach je adaptivní reakce našeho organismu, která vychází z potřeby identifikovat potenciálně nebezpečné podněty pro náš druh.
Ze stejného důvodu nejběžnější fóbie přímo souvisejí s objekty nebo situacemi označenými jako nebezpečné.
1. Agorafobie
Kromě toho, že jsou zcela běžné, iracionální strach z otevřených prostorů Je to fobie, která velmi zakazuje jednotlivce, který tím trpí. Je to proto, že stimul, kterému se za každou cenu vyhneme, se v tomto případě rozšíří na jakoukoli situaci, která zahrnuje pobyt v otevřeném prostoru. Osoba s agorafobie Severe se nebude moci účastnit společenských akcí, chodit na žádné schůzky a dokonce nebude moci opustit dům.
2. Klaustrofobie
Klaustrofobii lze chápat jako strach z uzavřených prostor (výtah, auto metra, malá místnost ...). Stejně jako agorafobie existují různé úrovně klaustrofobie, takže klaustrofobie může vyjádřit se jako prostý strach nebo jako přehnaná reakce úzkosti na uzavřené prostory a málo větrané.
3. Arachnofobie
Arachnofobie je definována jako intenzivní strach z pavouků. Je to nejběžnější fobie vůči zvířeti, a proto je nejvíce studovaná. Lidé, kteří trpí arachnofobií, mají tendenci se držet dál od prostor, kde se mohou objevit tento hmyz a v případě, že narazíte na pavouka, může reagovat vysokou úrovní úzkost.
4. Akrofobie
The strach z výšek je to docela běžná fobie. Nej adaptivnější reakcí, kterou lidské bytosti v nebezpečné situaci, jako je pobyt na vysokém místě, je odchod a návrat do bezpečného prostoru. Akrofobie však může způsobovat situace hlubokého nepohodlí, když čelí malým podnětům, jako je například vyklánění z okna nebo lezení po schodech.
5. Glosofobie
Téměř každý z nás se zdráhá mluvit před množstvím lidí, nicméně máme nástroje, jak se tyto typy situací uklidnit a překonat. V případě lidí s glossofobií to Strach z mluvení na veřejnosti stává se z něj pocit udušení, extrémních nervů a úzkosti, které jednotlivci brání ve správném a klidném jednání.
Jakmile jsou popsány nejběžnější fóbie, je na čase promluvit si o těchto obavách označených za podivné, zvědavé a zábavné. I když je divné chápat reakce strachu jednotlivců, kteří strachem trpí fóbie, je důležité si uvědomit, že jejich emoční reakce jsou skutečné a že potřebují pomoc a terapii psychologický. Dále si ukážeme seznam s 15 typy vzácných fóbií a jejich význam:
- Antrofobie: strach z květin
- Filematofobie: fobie líbat
- Medortofobie: strach z erekce nebo z její pozorování
- Optofobie: bojím se otevřít oči
- Omaltophobia: Extrémní a iracionální strach z pupků
- Fobie svěrače: strach, že nebudu schopen ovládat nutkání jít na záchod
- Melophobia: iracionální strach z hudby
- Nomophobia: úzce souvisí se závislostí na nových technologiích, jde o strach ze ztráty nebo zapomenutí vašeho mobilního telefonu doma
- Kolurofobie: přehnaný strach z klaunů
- Gerontofobie: fobie a odmítnutí starších osob
- Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: strach z dlouhých slov (to je docela zvědavé vzhledem k jeho vlastnímu jménu)
- Difosfobie: strach z pití alkoholu a / nebo z opilosti
- Ictiphobia: iracionální rybí fobie
- Kakofobie: strach z neatraktivních lidí
- Trypofobie: Tento strach je docela běžný, jedná se o fóbii z děr a opakujících se vzorů (například včelí úl nebo obrázek, který vám připevňujeme níže)
I když je pravda, že neexistuje žádný konkrétní název pro nepohodlí nebo úzkost, které strach ze strachu vyvolává, je nepopiratelné, že jde o pocit, který existuje u mnoha lidí.
Tyto typy emocí jsou poměrně časté u jedinců, kteří trpí nebo trpěli nějakým typem fobie, vyskytují se kvůli nepohodlí produkované úzkostí a stejnou fobií jsou velmi nepříjemné emoce, které člověk nechce znovu zažít, ze stejného důvodu lidé s obavy a fóbie mohou zažít takzvaný „strach, že se budou bát“.
Jak překonat strach ze strachu
Za prvé bude zaměřena pozornost na samotnou fobii. To je obecně příčinou úzkostného pocitu a nepohodlí. K překonání fobie bude prvním krokem identifikovat podněty, které ji produkují, a naučit se ovládat naše emoční reakce.
Léčba obav a fóbií může být docela složitá, proto se doporučuje jít na psychologickou terapii. Tímto způsobem můžeme zaručit kompletní a kvalitní ošetření.
Trpíte nějakým druhem strachu nebo fóbie, o kterých jsme diskutovali? Neváhejte se obrátit na náš adresář psychologů a terapeutů a najít léčbu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
