Co je porucha přizpůsobení a jak ji můžeme překonat.

V tomto článku Psychologie online vysvětlíme Adaptivní porucha: co to je, příčiny, příznaky a léčba.

Neustálé změny a konflikty v našem současném životě, ať už na pracovišti, osobním nebo rodiny, může způsobit emoční nerovnováhu a v důsledku toho pociťovat úzkost, stres nebo smutek. Pokud nemáme potřebné nástroje pro zvládnutí těchto změn a přizpůsobení se, může situace vést k a adaptivní porucha

Index

1. Co je porucha přizpůsobení
2. Příznaky poruchy přizpůsobení
3. Diagnóza poruchy přizpůsobení
4. Porucha přizpůsobení nebo deprese?
5. Adaptivní porucha: TYPY
6. Maladaptivní porucha: léčba
7. Na závěr se můžeme vyhnout maladaptivní poruchě?

Rozumíme adaptivní porucha nebo porucha přizpůsobení jako změna v adaptačním procesu a v důsledku toho nadměrná a maladaptivní emoční reakce. Abychom ji diagnostikovali v rámci poruchy přizpůsobení, musí se reakce objevit během prvních tří měsíců po stresoru. Obvykle nepřesahuje šest.

Vyznačuje se změnou pohody, nálady a zhoršením pracovní a studentské efektivity i sociálních vztahů.

Příznaky poruchy přizpůsobení se mohou objevit okamžitě nebo se objeví později v důsledku řady stresujících událostí:

• Objevit se od hned, například kvůli změně země, změně zaměstnání nebo obtěžování na pracovišti, kde může osoba trpět úzkostí, stresem nebo se jednoduše cítit na místě.
• Ukažte se později. Je to způsobeno součtem řady stresorů. V takovém případě se účinky mohou projevit o něco déle. Příkladem může být nadměrné pracovní vytížení a přidání několika hodin spánku. Osoba si udržuje zběsilý rytmus, dokud to už nevydrží.

The symptom poruchy přizpůsobení jsou následující:

• Stres.
• Nespavost.
• Apatie.
• Méně pozornosti.
• Bolest hlavy.
• Podrážděnost.
• Frustrace.
• Pesimismus.
• Konstantní fáze přežvykování: přemýšlení o problému po celý den.
• Neustálé nutkání plakat.
• Úzkost a pocit deprese, tlak na hrudi a dušnost.
• Psychická a fyzická únava.
• Ztráta nebo zvýšení chuti k jídlu.
• Ztráta zájmu o činnosti.
• Izolace.

Neexistuje žádná metoda nebo test, který by nám umožňoval přesně vidět a diagnostikovat poruchu. Diagnostikuje se, pokud jsou splněna kritéria stanovená v DSM5 a ICD 10. K tomu odborníci používají rozhovor s pacientem hlavně jako diagnostický nástroj. Prostřednictvím rozhovoru / rozhovoru a jeho pozorování bude odborník schopen určit, zda to, co je prezentováno, je porucha přizpůsobení.

U poruch, kde neexistuje přesná metoda diagnostiky jedné poruchy, je pro ně snadné spojit se s ostatními. Je běžné, že příznaky deprese jsou spojovány s příznaky poruchy přizpůsobení.

1. V adaptivní porucha Vzhled poruchy má vždy svůj důvod: rozchod, změna zaměstnání, mateřství, finanční problémy, ztráta zaměstnání atd. V Deprese nemusí existovat žádný spouštěcí faktor vzhledu, jen se to objeví. Tam jsou nějací tipy, jak se vyhnout depresi.
2. U poruchy přizpůsobení obvykle není u symptomů stejná intenzita jako u deprese, stejně jako nemusí být přítomny všechny příznaky.
3. The Deprese Jedná se o poruchu nálady na rozdíl od poruchy přizpůsobení, která je zařazena mezi poruchy související s traumatem a stresovými faktory.

Níže vám necháme test, kde můžete vědět, jestli máte příznaky deprese.

Adaptivní porucha s úzkostí

Vyznačuje se a zvýšená úzkost během poruchy přizpůsobení. Osoba, která ji předkládá, rozpozná stresor jako příčinu své úzkosti. Tato úzkost brání nebo omezuje běžné každodenní fungování člověka, například v práci nebo ve škole.

Porucha přizpůsobení s depresivní náladou

Lidé s touto poruchou pociťují pocity smutku, pláče a zoufalství. Pokud tyto pocity nezmizí nebo se je nebudeme snažit přimět k odchodu s pomocí druhých, mohlo by to vést k depresi.

Smíšená úzkostně-depresivní přizpůsobovací porucha

Lidé, kteří mají tuto poruchu kvůli stresujícímu faktoru, se kromě obecných příznaků poruchy přizpůsobení cítí depresivně a zároveň úzkostlivě. Doporučuje se psychologická terapie a v případě potřeby užívání léků k léčbě této poruchy.

Adaptivní porucha s emočními poruchami a poruchami chování

Pokud existuje stres a úzkost a nenaučíte se zvládat, může se u člověka spustit problémové chování. Je třeba říci, že v každodenním životě člověka vždy existuje určitý stres, problém přichází když tento stres nelze zvládnout nebo když si nejsme vědomi břemene, které můžeme nést medvěd.

Porucha přizpůsobení s poruchou chování

Tato porucha je u dětí velmi častá, protože když se objeví stresor, který neví, jak zvládnout, je to také Jsou v depresi, ale čelí problému negativním chováním, když se smutek promění v hněv. Mohou začít bojovat nebo krást.

Nespecifická porucha přizpůsobení

Do této poruchy patří lidé, jejichž příznaky pocházejí z různých typů poruch. Mohou představovat směs několika příznaků a nelze je rozdělit do jediné poruchy.

Jak jsme již dříve diskutovali, maladaptivní porucha se obvykle objevuje během prvních tří měsíců po stresoru a zřídka trvá déle než šest. Stejně jako všechny poruchy existují různé stupně a v závislosti na osobě budou mít více či méně zdrojů na řešení situace. Doporučuje se navštívit odborníka, protože špatná léčba by mohla vyvolat depresi.

Měly by být podniknuty pokusy o eliminaci stresoru. Některé z terapií maladaptivní poruchy mohou být techniky emočního managementu, relaxační techniky... atd. Léčba, která má nejvíce prokázanou účinnost u lidí s maladaptivní poruchou, je kognitivně-behaviorální terapie.

Někdy je nutné při poruchách přizpůsobení použít farmakologickou léčbu. V těchto případech je nutné a zásadní předepsat to, co skutečně potřebujeme, k odborníkovi. Musíme se vyhnout samoléčbě nebo doporučení lidem, kteří nejsou odborníky v oboru.

Neexistuje nic, co by nás ujistilo, že nikdy nebudeme trpět maladaptivní poruchou. Každý okamžik našeho života je jiný a stresor může přijít v době, kdy jsme to nečekali a byli náchylnější než obvykle. Snažit se vyhnout se jakékoli poruše, obklopit se bytostmi, které jsou po našem boku, pokud to potřebujeme, je silná stránka, protože mohou být oporou v obtížných chvílích. Je důležité pracovat na emocionální kontrole, abyste věděli, jak zvládat tyto negativní pocity nebo myšlenky, a mít zdravé a stabilní sebevědomí, abyste věřili sami v sebe. Mít pozitivní mysl je důležitý bod, protože hraje důležitou roli při prevenci a / nebo překonání jakéhokoli problému v našem životě.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Porucha přizpůsobení: co to je, příčiny, příznaky a léčba, doporučujeme vám zadat naši kategorii Kognitivní psychologie.

• Americká psychiatrická asociace. (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.