Sundt Liv

Sport og fysisk træning

Sport og fysisk træning

Etik inden for sport Som al menneskelig adfærd har sport også regler, der regulerer dens aktivite...

9 Afslapningsteknikker til stress

9 Afslapningsteknikker til stress

Stress er vores krops reaktion, når den opfatter, at vi er overvældet af en bestemt situation, id...

Progressiv muskelafslapningsteknik

Progressiv muskelafslapningsteknik

Vi bruger total eller delvis progressiv muskelafslapning til lære at kontrollere musklerne i vore...

Følelsen af ​​sammenhæng som formidler mellem fysisk aktivitet og modstandsdygtighed

Følelsen af ​​sammenhæng som formidler mellem fysisk aktivitet og modstandsdygtighed

Ifølge Anaut (2005) er der forskellige manifestationer af modstandsdygtighed, på det sociale nive...

Konkurrence i sport

Konkurrence i sport

Ordet kompetence afledt af det latinske "competere" betyder "at søge sammen og har flere betydnin...

Psykologiske fordele ved svømning

Psykologiske fordele ved svømning

Øv enhver form for sport ud over at hjælpe os med at tage os af vores helbred og holde os i form,...

Hvad er TAPPING: Emotional Freedom Technique

Hvad er TAPPING: Emotional Freedom Technique

I årenes løb har mennesker akkumuleret en række negative oplevelser, som er blevet blokeret i den...

AROMATERAPI: fordele og æteriske olier

AROMATERAPI: fordele og æteriske olier

Aromaterapi er en voksende teknik, men en, der skaber en masse kontroverser. Kan lugte forbedre d...

Afslapningsteknikker for voksne

Afslapningsteknikker for voksne

Samfundet, hvor vi lever, sætter vores krop og sind til høje niveauer af stress og angst. Dette a...

SUNDHED: Hvad det er, og hvordan det praktiseres

SUNDHED: Hvad det er, og hvordan det praktiseres

Der var engang i en region mellem Nepal og Indien ved navn Kapilavastu, der boede en kongelig eft...