Humanistisk psykologi fokuserer på studiet af personen som helhed og starter med tanken om, at mennesker er medfødte gode. Humanistiske psykologer observerer ikke menneskelig adfærd kun gennem observatørens øjne, men også gennem den person, der handler eller tænker. De forstår, at menneskelig adfærd ikke kan adskilles fra deres følelser, intentioner, selvbillede eller personlige historie. Det fokuserer på menneskelig frihed, potentiale og kreativitet.
En af de første referencer til denne psykologiske strøm var Carl Rogers, en af skaberne af den humanistiske tilgang. Denne strøm, der er holistisk, samler ideer fra nogle kendte studier Abraham Maslow. I denne artikel om psykologi-online fortæller vi dig hvad er humanistisk psykologi og dens vigtigste karakteristika.
Humanisme opstår omkring 50'erne som den tredje kraft i psykologien som reaktion på de betydelige begrænsninger, som nogle psykologer manifesterer i den adfærdsmæssige og psykoanalytiske tilgang. Behaviorisme er blevet kritiseret for ikke at fokusere på menneskelig bevidsthed og personlighed såvel som for at være deterministisk, mekanistisk og meget afhængig af dyreforsøg. Psykoanalyse blev afvist for sin overdrevne vægt på de ubevidste og instinktive kræfter og desuden for dens determinisme.
I 1957 og 1958 Abraham Maslow og Clark Moustakas mødtes med psykologer, der delte deres mål, at etablere en professionel forening, der fulgte en mere positiv og humanistisk tilgang. På disse møder blev begreberne eller temaerne, der blev betragtet som grundlæggende for den humanistiske tilgang, drøftet: selvrealisering, kreativitet, sundhed, individualitet, iboende natur, selvet, væren, det at blive og betyder.
American Association for Humanistic Psychology blev grundlagt i 1961. De vigtigste bidragydere til udviklingen af humanistisk psykologi var: Carl Rogers, Gordon allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman og Paul Wong.
Humanistisk psykologi: definition
Nogle grundlæggende antagelser fra humanistisk psykologi er:
- Eksperimentering (tænkning, opfattelse, fornemmelser, huske, føle ...) er grundlæggende
- Det subjektiv oplevelse af personen er den første indikator for adfærd
- En nøjagtig forståelse af menneskelig adfærd kan ikke opnås gennem undersøgelse af dyr
- Det fri vilje eksisterer og folk skal acceptere deres ansvar for selvvækst og opfyldelse. Ingen adfærd bestemmes
- Selvrealisering (personens behov for at søge sit fulde potentiale) er naturligt
- Folk er medfødte gode og vil vokse på den måde under de rette forhold, især i barndommen.
- Hver person og hver oplevelse er unik, så psykologer skal behandle hver enkelt sag unikt og ikke følge retningslinjer fra gruppestudier
Der er en række elementer inden for humanistisk psykologi, der når de udføres inden for terapisammenhæng kaldes personcentreret terapi. Nogle af de vigtigste træk ved humanistisk psykologi er:
1. Ikke dommer
Det teorier og teknikker om humanisme er baseret på en tilgang, hvor den professionelle ikke bedømmer, hvad personen fortæller i terapien
2. Empati
Et grundlæggende aspekt af personcentreret terapi er empati. Terapeuter, der tager en humanistisk tilgang "når ud" til deres klienter, når de udforsker de følelsesmæssige aspekter.
3. Undlad at patologisere
Mange humanistiske terapeuter de lægger det kliniske jargon til sidesamt diagnose og fokus på personens essens. Mange humanister anvender den personcentrerede tilgang til at tilskynde klienten til at fokusere på deres styrker.
4. Vægt på selvet
Målet med denne terapi er fremme udtryk for følelser, tanker og følelser gennem dialog. I nogle tilfælde opfordres klienten til at skrive, male og handle (psykodrama) som måder at udtrykke følelser på.
5. Eksistentiel
De eksistentielle komponenter er en af de vigtigste egenskaber ved humanismen. Eksistentielle terapeuter hjælper klienter med at arbejde med restriktive mønstre og tilgange, der tilskynder kreativitet som en måde at udtrykke sig på. De fire undersøgte eksistentialistiske dimensioner er: fysisk, psykologisk, social og åndelig.
Humanismen fastholder, at folks subjektive oplevelser gør det vanskeligt at måle, evaluere og studere menneskelige variabler og deres egenskaber. Arbejder primært med kvalitative datamærker umuligt at måle og kontrollere enhver observation foretaget i terapi. Ikke alene er det vanskeligt at sammenligne kvalitative data med andre, men også manglen på kvantitative data betyder, at teorier ikke kan understøttes af empirisk bevis.
Andre eksperter, der kritiserer humanisme, taler også om dens manglende effektivitet til behandling af psykiske lidelser alvorlige og generaliseringer foretaget om menneskets natur, såsom fuldstændig afvisning af nogle adfærdsmæssige og psykoanalytiske begreber.
For eksempel, selvom humanistisk psykologi mener, at dyreforsøg ikke tjener til at studere menneskelig adfærd har nogle data fra dyreforsøg gjort det muligt at etablere begreber, der gælder for mennesker. Desuden fokuserer humanistisk psykologi udelukkende på fri vilje og det bevidste.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
