ENDORFINER: Hvad er de, funktion og typer

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Endorfiner: hvad er de, funktion og typer

I løbet af dagen eller ugen oplever du helt sikkert mange følelser af lykke, endda eufori, du føler dig fuld og glad med en stigning i dit velbefindende. Hvis du kan lide sport, kan denne følelse fremmes foran dens aktivitet, eller hvis du kan lide kunsten, kan det være, at mens du lytter til musik eller ser et stykke, fremmer du disse følelser. Denne følelse af velvære opstår takket være de velkendte hormoner for lykke, endorfiner. Stillet over for dette, hvis du vil vide betydningen af ​​endorfiner, hvad de er for og deres forhold til lykke, kærlighed og sport, skal du fortsætte med at læse denne artikel fra Psychology-Online: endorfiner: hvad er de, funktioner og typer.

Du vil måske også kunne lide: Encephaliner: hvad de er, funktion og typer

Indeks

  1. Hvad er endorfiner? Definition
  2. Endorfiner: funktioner
  3. Typer af endorfiner
  4. Endorfiner og lykke
  5. Endorfiner og sport

Hvad er endorfiner? Definition.

Endorfiner er neurotransmittere i vores krop, a endogent naturligt kemikalie, det vil sige produceret af vores egen krop, almindeligvis kaldet "fornøjelseshormoner", da de opretholder funktionen til at stimulere hjerneområderne, der producerer fornemmelsen af ​​fornøjelse. Dens struktur ligner meget opioider, såsom morfin, opium og / eller heroin, men skønt dets funktion kan være ens ved at stimulere glæde,

de har ingen negative virkninger om vores krop.

Endorfiner: funktioner.

I definitionen af ​​endorfiner har vi allerede set deres involvering i lykke og i vores velbefindende, men de er også involveret i mange andre funktioner i vores krop. De forskellige virkninger af endorfiner er som følger:

1. Endorfiner, kærlighed og seksualitet

Endorfiner er involveret i seksuel lyst, fordi de hjælper med at frigive sekretionen af ​​kønshormoner i hypofysen. Af denne grund spiller frigivelsen af ​​endorfiner en meget vigtig rolle i seksualitet. Derudover har forskellige undersøgelser forbundet frigivelsen af ​​disse hormoner med romantisk binding af et par på grund af deres deltagelse i følelser af velvære og lykke.

Følelsen af ​​glæde er direkte relateret til følelsen af ​​belønning og gentagelsen af ​​adfærden, det vil sige når vi udfører en handling, såsom den seksuelle handling eller idræt frigiver vi en stor mængde endorfiner, hvilket giver en fornemmelse af glæde, fortolket som en belønning, og derfor forsøger vi at udføre disse igen aktiviteter.

2. Endorfiner og smerter

Endorfiner er den naturlige morfin i vores krop og derfor hjælpe med at lindre smerter fysisk, produceret for eksempel af traumer, overdreven indsats eller overdreven fysisk aktivitet, betændelser,... Endorfiner har den funktion at hæmme denne smerte, derfor når modtage et signal fra nociceptorer (smertereceptorer), der advarer dem om, at vores krop er blevet beskadiget, er der næsten øjeblikkelig frigivelse af endorfiner, som producerer en fald i smerte fornemmelser midlertidigt, så kroppen kan reagere med et adaptivt svar, af denne grund, når vi gør ondt for os selv For eksempel, når vi knækker et ben, er den indledende smerte ikke så intens, som det vil være senere, når vi er afslappet.

3. Endorfiner og følelser

Endorfiner spiller ikke kun en rolle i fysisk smerte, de handler også i følelsesmæssig smerte. Endorfiner er involveret i følelsesmæssig regulering. Når vi er triste, pessimistiske eller apatiske, efter at have modtaget dårlige nyheder, såsom en elskedes død, et brud, et følelsesmæssigt traume, eller hvis vi simpelthen føler stress og / eller angst, der er en stor frigivelse af endorfiner, der hjælper med at hæmme den nævnte følelsesmæssige smerte, som det sker med fysisk smerte, for at hjælpe os med at reducere intensiteten af ​​stress eller smerte. Af denne grund tager vi tid til at reagere ved mange lejligheder, når vi modtager dårlige nyheder, da frigivelse af endorfiner midlertidigt hæmmer følelsesmæssig smerte. På samme tid er et lavt niveau af endorfiner forbundet med følelser af tristhed og / eller depression.

4. Endorfiner og immunsystemet

Vores immunsystem afhænger til en vis grad af vores sindstilstand, hvilket gør det lettere for os at blive syge til tider, hvor vi står over for flere spændinger eller stressfaktorer. Det mere deprimerede stemninger eller stressresponser, mindsker dette systems evne til at være i stand til at bekæmpe mikroorganismer udefra. Mod dette endorfiner hjælpe med at styrke immunforsvaret at være involveret i følelsesmæssig regulering.

5. Endofiner, hukommelse og opmærksomhed

Endorfiner har været beslægtet med hensyn til opmærksomhed og hukommelse, hvilket letter deres funktioner på grund af det større følelsesmæssige velbefindende, bedre ydeevne for disse muligheder.

6. Endorfiner, sult og søvn

De tidligere nævnte funktioner involverer følgelig sammenkædning af endorfiner med andre processer i vores krop. For det første er de blevet impliceret i appetitregulering, såvel som i regulering af åndedrætsfunktion. Ud over dette frembringer fornøjelsens fornemmelser følelserne af søvninduktionDerfor, efter at have haft sex og i lyset af den øgede frigivelse af disse hormoner, dannes der en tilstand af afslapning i vores krop, der inducerer søvn.

Typer af endorfiner.

De vigtigste stoffer, der er identificeret som endorfiner, er grupperet i tre forskellige familier: enkefaliner, beta-endorfiner og dynorfiner.

1. Enkephaliner

Dette stof findes i Centralnervesystemet (i hypofysen og hjernen), også placeret i perifert, i binyremedulla og i mave-tarmkanalen. De har funktionen af bekæmp smerten og med det en vis smertestillende virkning. På den anden side opretholder de også en depressiv funktion på neuronerne i vores centralnervesystem.

2. Beta-endorfiner

Dette stof er en neurotransmitter, der findes på opiatreceptorer i hjernen, som fungerer som en kraftig smertestillende med evnen til at øge frigivelsen af ​​væksthormoner og prolactin.


3. Dynorfiner

Denne type endorfin er et endogent opioid i vores krop.

Endorfiner og lykke.

Endorfiner er blevet defineret som hormonerne for lykke på grund af deres involvering i følelser af glæde og velvære. Disse kemiske stoffer har evnen til at øge følelsen af ​​velvære og ro, både fysisk og mentalt, hvilket bidrager til at opnå følelser af lykke. Ud over dette modtager vores krop sekretionen af ​​dette hormon som en belønning, og derfor søger vi at gentage den adfærd, der giver os denne fornemmelse. Derfor fremmer manglen på endorfiner, lave niveauer af denne neurotransmitter, et lavt humør.

Derfor, hvis du spekulerer på, hvordan man genererer endorfiner, er en hurtig måde at opnå disse følelser af lykke på at udføre aktiviteter, der producerer dig fornøjelse, såsom at øve sex, dyrke sport og / eller blot observere landskaber eller visse personlige situationer, der fremkalder disse følelser af fornøjelse.

Endorfiner og sport.

Hvis du spekulerer på, hvordan man hurtigt producerer endorfiner, er svaret motion. Forholdet mellem endorfiner og sport er velkendt: sport frigiver endorfiner. Faktisk har det vist sig at være den aktivitet, der producerer en øget frigivelse af endorfin, selv efter flere timers træning, så efter at have spillet sport sidder personen i en mere euforisk tilstand, af styrke eller ekstase, svarende til den, der produceres af syntetiske opioider eller morfin. Hvis du nogensinde har spurgt dig selv, hvorfor har jeg det godt, når jeg træner? Her er svaret.

Sport gør det muligt at aktivere disse følelser af velvære efter frigivelse af endorfiner. Frigivelsen af ​​lykkehormonet frembringer en fornemmelse svarende til en energiinjektionDerfor har den person, der driver sport, en følelse af at de stadig kan gøre mere og mere. Når sport udøves, føler personen, at de kan udføre mere og derved øge selvtillid og personen begynder at udføre mere fysisk aktivitet takket være fornemmelsen af ​​glæde, som aktiviteten producerer, og derved nå en optimal sundhedstilstand.

Hvis du vil vide mere om frigivelse af endorfiner, kan du se denne artikel: Hvordan frigøres endorfiner?

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Endorfiner: hvad er de, funktion og typer, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Neuropsykologi.

Bibliografi

  • Alvarez, T. (1979). Endorfiner. Rev. Kol Anest, 7 (259).
  • Bohórquez Forero, Y. TIL. (2012). Endorfiner som et integrerende koncept for naturvidenskab og fysisk uddannelse (Doktorafhandling, National University of Colombia).
  • Kolb, B. & Whishaw, jeg (2006). Human neuropsykologi. Madrid: McGraw-Hill.
  • Levinthal, C. F. (1989). Budbringere af paradis: Opdagelsen af ​​endorfiner og hjerneceptorer. Redigere. Gedisa.
instagram viewer