Hvorfor bliver jeg rød, når jeg skammer mig

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Hvorfor bliver jeg rød, når jeg skammer mig

Af usikkerhed, af frygt for hvad de vil sige, for lav selvtillid ... Der er mange grunde til, at du kan blive rød, når du skammer dig, og sandheden er, at det er en meget almindelig situation hos de fleste mennesker. Alle af os, på et eller andet tidspunkt i vores liv, har oplevet denne fornemmelse, og rødme er noget meget normalt, der normalt vises, når vi skammer os over et specifikt problem. I denne artikel om psykologi-online vil vi opdage dig hvorfor bliver du rød, når du skammer dig Angivelse af de mest almindelige årsager, og også vil vi give dig nogle hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at kontrollere rødmen.

Du vil måske også kunne lide: Hvorfor skammer vi os over andre

Indeks

  1. Bliver rød: mest almindelige årsager
  2. Bliver rødt en sygdom? LADE VÆRE MED
  3. Hjemmemedicin for at undgå at blive rød

Bliver rød: mest almindelige årsager.

Vi starter denne artikel med at analysere årsagerne til, hvorfor du bliver rød, når du er flov ved at analysere de mest almindelige. Først og fremmest er det vigtigt, at du ved, at den røde farve vises, fordi

kapillærer i ansigtet fyldes med blod og det er af denne grund, at det ser ud til, at vi rødmer.

Men hvorfor udvides blodkarrene? Det sker for en ekstern reaktion, en mental stimulus, og som kan være forårsaget af disse årsager:

  • Forlegenhed eller generthed
  • Usikkerhed
  • Når du kan lide nogen: ansigtet bliver rødt af frygt for, at du ikke ser attraktivt, eller også af frygt for, at den tiltrækning, du føler, bliver bemærket
  • Gå til
  • Spænding
  • Føler mig latterligt. I Psychology-Online opdager vi dig hvordan man kan overvinde følelsen af ​​latterliggørelse med interessante tip, der hjælper dig i din situation.
  • Lavt selvværd
  • Overdreven kritik af sig selv

Over for disse følelser, nervesystemet er aktiveret Og det gør det ved at fremskynde blodcirkulationen, noget der får karene til at udvides, og derfor ser vi os selv med en mere rødlig tone.

Hvorfor bliver jeg rød, når jeg skammer mig - Bliver rød: de mest almindelige årsager

Bliver rødt en sygdom? IKKE.

Nu hvor du ved, hvorfor du bliver rød, når du skammer dig, er det vigtigt, at vi analyserer noget: det er ikke en sygdom, og det skal heller ikke behandles som sådan. Som vi allerede har sagt, rødme vises naturligt og det er en meget almindelig situation, der finder sted, når vi oplever en ubehagelig situation, eller hvor vi ikke føler os helt sikre.

Med andre ord rødmer alle på et eller andet tidspunkt i deres liv. Men det er rigtigt, at der er nogle mennesker, der på grund af deres hudfarve ikke viser for meget, at de er blevet "røde". Men det faktum, at det ikke ses, betyder ikke, at det ikke eksisterer: fornemmelsen er der.

Den fysiologiske årsag til, at vi bliver rød, er den, vi allerede har nævnt: vores nervesystem reagerer på en ekstern stimulus, der får det til at aktivere blodproduktion. Dette får kapillærerne til at udvides, og derfor bliver ansigtets område rødmende. Denne reaktion finder sted inden for nervesystem kendt som "autonomt", det vil sige, at det eksisterer uafhængigt, og at vi ikke kan kontrollere.

Hvornår skal man gå til en specialist

Selvom vi allerede har antydet, at rødt IKKE er en sygdom, er sandheden, at det anbefales, at du går til en specialist, hvis denne tilstand påvirker os direkte. Det anbefales, at du konsulterer en terapeut, hvis du befinder dig i en af ​​disse situationer:

  • Forhindrer dig i at leve et normalt og almindeligt liv
  • Blush skaber en situation med ukontrollerbar stress og kval
  • Du lukker dig selv af frygt for at rødme

I denne anden artikel giver vi dig en række tip til at være mindre indadvendte hvis dette er dit største problem.

Hjemmemedicin for at undgå at blive rød.

Det kan være, at den enkle kendsgerning at vide, at du skal rødme, får dig endnu mere forlegenhed, og derfor stiger farven mere til din hud og får dig til at føle dig mere flov. Som du kan se, er det en ond cirkel, som du kan bryde ved at tage højde for nogle tricks, der hjælper dig kontrol angst og forlegenhed at du føler lige nu.

Her efterlader vi dig nogle gode hjemmemediciner for at undgå at blive rød, som kan hjælpe dig i de øjeblikke, hvor du føler, at rødmen stiger til dine kinder. De er som følger:

  • Tag en dyb indånding: at gøre åndedrætsøvelser i situationer som denne kan være perfekt til at slappe af på dine nerver og lade cirkulationen flyde naturligt. Du kan trække vejret dybt, som hjælper dig med at slappe af og sprede den angst eller ubehag, du føler i øjeblikket.
  • Afslapningsøvelser: Det er også vigtigt, at du regelmæssigt laver afslapningsøvelser som yoga, meditation osv. Disse hjælper dig med at kontrollere dine reaktioner mere og være mere i kontrol med dine impulser.
  • Distraher dit sind: En anden perfekt måde ikke at blive rød er at fokusere din opmærksomhed og din tænkning på noget helt andet end den, du bor, på denne måde vil du være i stand til at reducere angst og glemme den situation, der har forårsaget dette reaktion.
  • Drik koldt vand: denne enkle vane hjælper dig med at køle ned din krop og reducerer derfor rødmen, der er dukket op i dit ansigt. Det er en hurtig og nem måde at få kontrol over situationen på.
  • Ingen alkohol eller krydret mad: disse to produkter kan øge blodgennemstrømningen og derfor gøre vores ansigt mere rødt på en naturlig måde. Derfor, hvis du vil skjule din naturlige rødme, intet bedre end at undgå forbruget af disse produkter.
Hvorfor bliver jeg rød, når jeg skammer mig - Hjemmemedicin for ikke at blive rød

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvorfor bliver jeg rød, når jeg skammer mig, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

instagram viewer