Vi har helt sikkert alle glemt os selv på et eller andet tidspunkt i livet. Det vigtige er at prøve, at denne situation ikke varer længere. I dag vil jeg gerne reflektere i dette indlæg om, hvordan de eksisterer sporklar det viser, at du ikke har tænkt på dig i lang tid. Hvornår var sidst, du havde det rigtig godt, uden travlt med konstant at kontrollere tiden? Overvej dette spørgsmål, så finder du svaret.
Hvor mange gange stopper du godtmuligheder fritid og møde nye mennesker ved konstant at sætte erhverv først, som i mange tilfælde kan vente til næste dag?
Indeks
- Alarmsymptomer
- De tegn, der indikerer det
- Skridt til at vågne op
Alarmsymptomer.
Du har glemt dit velvære, når du næppe husker, hvad det er at virkelig nyde en enkel og improviseret plan. Når det meste af din tid reduceres til rutinen for at gå fra arbejde til hjem. Du drømmer om et andet liv, men du lever med at se ugerne gå, mens du føler dig fanget i inertiboblen, der trækker dig.
Du har glemt at nyde, når du tilmelder dig et kursus, der dannes en god atmosfære, og de andre kolleger arrangerer aktiviteter, som du aldrig deltager i. Når du projicerer billedet af hast på andre gennem beskeder som: "Jeg er meget travl", "Jeg har meget at gøre", "Jeg har ikke engang fem minutter."
De tegn, der indikerer det.
Du har glemt dig selv, når du ikke længere holder op med at tænke over, hvad det er, du virkelig vil gøre i dit liv. Når du er psykisk træt og stadig, lægger du ikke en øjeblikkelig løsning. For eksempel at lære at sige nej, sætte grænser for andre, forsvare dine rettigheder over for dem, der belaster dig med ansvar, der ikke svarer til dig.
Du har glemt dig selv, når det er længe siden praksis de hobbyer, som du plejede at elske. Hvis du ikke kan finde selv små rum til det, skal dette få dig til at tænke. Når du konstant sætter trivsel hos dine nærmeste kære på din liste over prioriteter, risikerer du at ende med at blive udmattet af denne rolle som frelser.
Du har glemt dig selv, når du har lyst til at græde, men tillader det ikke. Når du sender dig selv beskeder som: "Jeg skal være stærk." Synes godt om udtrykkefølelserfrasorg eller svaghed var et negativt symptom. Du har glemt dig selv, når du ikke udnytter din tid, eller når du føler, at din ungdom er forbi, som om alderen var en negativ betingelse for personlig opfyldelse.
Skridt til at vågne op.
Hvis du føler, at det ikke har været lang tid du tænkeri Du vågnede. Reaktion på! Begynd at se på virkeligheden med nye øjne. Det handler ikke om at være egoistisk, men om at forstå, at livet leves gennem perspektivet af mig selv i en sund balance med "vi". Du har dog glemt dig selv, når du har den ubehagelige følelse af at miste din egen enhed i din hjemmegruppe.
Ved hjælp af dyrke motion fra coaching Jeg opfordrer dig til at skrive i en dagbog, kærlighedsbreve til livet. For at gøre dette skal du finde inspiration i de dejlige og behagelige små detaljer i hver dag.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Tegn på, at du har glemt dig selv, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
