Indre vækst og personlig udvikling stammer fra din egen interne motivation, når du på eget initiativ træffer en beslutning om et mål, du vil nå. Denne personlige udviklingsplan er den køreplan, hvorigennem du kan visualisere den proces, der fører dig fra din nuværende situation til den ønskede tilstand.
Personlig udviklingsplan: hvad er det, og hvordan man gør det. I denne artikel om psykologi-online opfordrer vi dig til at tage en blyant og et papir til at forme dine ideer gennem en tidsmæssig rækkefølge af trin. Er du klar til at ændre dit liv? Fortsæt med at læse denne fantastiske artikel!
Indeks
- Hvad er en personlig udviklingsplan: eksempler og modeller
- Svagheder i den personlige udviklingsplan
- Styrker i den personlige og faglige udviklingsplan
- Trusler i den personlige udviklingsplan
- Muligheder i den personlige udviklingsplan
- Sådan laver du en personlig udviklingsplan: 5 grundlæggende tip
Hvad er en personlig udviklingsplan: eksempler og modeller.
Det er handlingsplanen, der er kontekstualiseret i tiden, dvs. indrammet i bestemte datoer, hvorigennem du viser en liste over handlinger og vaner, som du får en forpligtelse til, fordi de bringer dig tættere på det personlige udviklingsmål, du ønsker nå.
Disse mål giver dig mulighed for at åbne døre og kom ud af din komfortzone. For eksempel vil du måske internalisere en ny vane, udøve en ny færdighed, forbedre dine teknikker. at tale offentligt, møde en bestemt frygt, øve påstået kommunikation eller udøve optimisme. Disse er nogle eksempler på personlig udvikling Men det er vigtigt, at du finder dit eget formål.
Personlig handlingsplan: praktisk eksempel
For at denne handlingsplan skal være operationel, skal den også knyttes til en bestemt tidsramme. Skriv f.eks. Et script med en forventet afslutning i de næste tre måneder eller det næste halve år. Tidsperioden er også knyttet til sværhedsgraden for den udfordring, der skal opnås, og dine forhold.
- SWOT-analyse er et eksempel på en simpel teknik, der kan hjælpe dig med at få et kontekstbillede af den proces, du vil foretage. For at gøre dette skal du foretage en oversigt over de svagheder, trusler, styrker og muligheder, du står over for.
Svagheder i den personlige udviklingsplan.
Når du har identificeret svaghederne i den personlige udviklingsplan, kan du genkende de grænser, der holder dig tilbage. Forestil dig f.eks., At dit personlige udviklingsmål er at træne dine talere færdigheder.
Baseret på karakteristikaene for hver hovedperson kunne forskellige variabler opføres for at tage hensyn til f.eks. Manglen på tidligere erfaring, frygt for at narre dig selv, overdreven usikkerhed (usikkerhed er dog ikke en fejl, når bliver til en grænse for ikke at møde bestemte situationer lyt til den indre information).
Tag en blyant og et papir, lav en kolonne med temaet menneskelige svagheder og lister en brainstorm altid i forhold til dig og det mål, der skal nås.
Styrker i den personlige og faglige udviklingsplan.
Suppler dit look udvide fokus for opmærksomhed at værdsætte de evner og talenter, der definerer dig, og som kan hjælpe dig med at komme tættere på det mål, du vil nå.
Fortsætter med eksemplet på ønsket om at træne færdigheder Til offentlig tale taler vi også om eksempler på styrker, der kan hjælpe en person med at nå dette mål. For eksempel at have et væld af ordforråd, udholdenhed, illusionen om at efterleve denne oplevelse eller bestå tidligere mundtlige eksamener.
Nu, efter historien om dit mål, skal du skrive en oversigt over ernæringsstyrker, der fodrer din selvaccept og selvrespekt.
Trusler i den personlige udviklingsplan.
Når du beskriver svaghederne og mulighederne, fokuserer du primært på dig selv som hovedperson i denne handlingsplan. I trusselssektionen udvider du dog visionen til også at diagnosticere de risikoelementer, som du kan identificere i dit miljø. Hvad eksterne aspekter tager dig væk fra dit mål?
Muligheder i den personlige udviklingsplan.
Fra det synspunkt, der supplerer det foregående afsnit, kan du i det nærmeste miljø også nævne positive. For eksempel sprogkundskaber. ¿Hvilke punkter kan bringe dig tættere på målet hvad vil du opnå? For eksempel uddannelse eller sprogkundskaber.
Hvordan man laver en professionel og personlig udviklingsplan: konklusioner
Gennem optællingen af svagheder, trusler, styrker og muligheder du kan have en vision af kontekst, der øger dit objektivitetsniveau i fortolkningen af virkeligheden.
Sådan laver du en personlig udviklingsplan: 5 grundlæggende tip.
Endelig i denne artikel om personlig udviklingsplan, vi giver dig ideer til at hjælpe dig med at vide hvordan gør man det:
- Identificere hvad er målet og formålet med denne personlige udviklingsplan.
- Beskrive trinene i handlingsplanen med fokus på de spørgsmål, der udelukkende afhænger af dig.
- lav en ressourceopgørelse som du skal bruge. For eksempel kan en person, der ønsker at træne deres talerfærdigheder, investere i uddannelse gennem et specialkursus.
- Etablerer kortsigtede mål der er tilpasset dit hovedmål. For eksempel kan en person, der ønsker at udvikle sine talerevner, sætte et mål om at stille et spørgsmål til en højttaler på en konference inden for en bestemt tidsramme.
- Opret et supportnetværk. Selvom du er hovedpersonen i din personlige udviklingsplan, vil det at have samarbejdsalliancer hjælpe dig med at motivere din motivation. Inddrag nogle mennesker i dit miljø, der er vigtige for dig i din personlige udviklingsplan.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Personlig udviklingsplan: hvad er det, og hvordan man gør det, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
