Der kan godt være tidspunkter, hvor du har lyst til at sidde fast. Vi har alle gennemgået disse typer kapitler på et eller andet tidspunkt, og sandheden er, at det er meget ubehageligt på et følelsesmæssigt plan at leve med disse ubehagelige fornemmelser. Frustration er en af de følelser, vi har på dette stadium. En frustration, der opstår som følge af utilfredshed med den nuværende virkelighed og ønsket om at nå nye mål.
Emnet udsætter dog beslutninger på grund af dovenskab, frygt eller endda ikke at vide, hvad de vil. Faktisk er dette en anden hyppig årsag til stagnation. Vi ønsker at komme videre, men vi ved ikke, hvad der er bedst for os. Vi ser vores fremtid og ser ikke klart en klar mulighed. I denne sammenhæng med desorientering er en proces af coaching Det er meget konstruktivt med hensyn til at komme videre og afklare ideer. Genkende hvad følelser, der dukker op, når du sidder fast.
Indeks
- Burnout syndrom
- Hvad skal man gøre, når man sidder fast?
- Identificer problemet
Udbrændthedssyndromet.
I en fase af denne type opstår der kontakt med mangel. Det vil sige, det er hyppigt at emnet tænker negativt, fokuser på, hvad du mangler, og hvad der får dig til at lide. I denne type kapitler er det som om de positive punkter er usynlige, vi giver dem ikke den værdi, de virkelig fortjener eller endda, vi tager dem for givet. Når vi også er stillestående vi kan være bange. Ikke kun for ikke at nå vores mål, men om at risikere og miste den nuværende stabilitet. Fordi en person kan være stillestående, men have en jobstabilitet, der giver dem en livskvalitet.
Når vi er stillestående, har vi mange grå fornemmelser. Det fysisk og psykisk træthed det er normalt i denne sammenhæng. Især den første ting om morgenen, når kedsomhed opstår inden en ny dag, der leves som den samme som den forrige. I forhold til post-vacation syndrom startede de mennesker, der sidder fast i deres liv, deres ferier som en slags flugt. Og nu vender de tilbage til deres uundgåelige virkelighed.
Ikke alene kan vi lide af udbrændthedssyndrom på arbejdspladsen, men vi kan også blive udbrændt i vores sædvanlige monotoni.
Hvad skal man gøre, når man sidder fast?
I disse typer situationer kan de enkleste detaljer markere et vendepunkt og give et frisk pust. For eksempel, fremme din kulturelle dagsorden. Kultur er sindets mad, og når du uddanner din følsomhed, begynder du at opleve fordele i dit eget liv. Gør nye ting, for hvis du altid holder på at gøre de samme gamle ting, får du ikke forskellige resultater. Deltag i dramakurser det er en meget konstruktiv oplevelse, hvorigennem man kan overvinde generthed, forbedre færdigheder sociale færdigheder, forbedre kropssproget og tilegne dig færdigheder, som du i mange tilfælde også kan anvende til dit liv.
Identificer problemet.
På hvilke tidspunkter af dagen føler du dig særlig fast? Identificer disse konfliktsituationer for at begrænse ubehaget. Hvorfor har du det sådan? Hvad savner du? Og vil du bruge mere tid på længsel? Gør noget for at komme ud af, hvor du er, tag et skridt. Selvom det er lille. Tænk et øjeblik, hvad du ville gøre, hvis i dag var den sidste dag i dit liv. Vær ærlig over for dig selv, og du kan tænke på noget bedre end at fortsætte med at klage over at sidde fast på et tidspunkt, hvor du har intelligens, vilje og frihed til at skabe en ny virkelighed.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Følelser, der dukker op, når du sidder fast, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
