Du har helt sikkert gennem dit liv levet mange øjeblikke, hvor du kunne kvalificere dig som det mest stressende i dit liv, dem hvor du troede på, at angst ville ende dig.
Der er dog en række situationer, der klassificeres som de mest stressende, som et menneske kan gennemgå:
- Mist en elsket: Dette er den situation, der forårsager os mest angst, fordi vi er nødt til at se det faktum, at vi ikke længere vil se den person, der er forsvundet fra vores liv for evigt. Hvis den tabte person var den, vi læner os på, er stress meget større.
- Tab af job: Desværre er det en situation, der opstår meget i vores dage. Tab af beskæftigelse fører til tab af indkomst og derfor den angst, der skabes ved ideen om ikke at have penge nok til at imødekomme de daglige behov.
- Skilsmisse eller separat: Skilsmisse eller separation indebærer en følelsesmæssig og sentimental sammenbrud og at skulle genstarte et liv, der indtil da blev antaget at være bygget og med kontinuitet ind i fremtiden.
-
Flyt til et andet hus: Det er den tredje mest stressende situation og ikke kun på grund af mængden af ting, der skal flyttes og kontrolleres, men også på grund af det faktum, at vi forlader vores boligareal for at bygge en anden. At adskille det, der har været vores hjem i lang tid, selvom det kun er frivilligt og genskabe en anden, er en meget kompliceret situation.
Alle disse situationer kan være oprindelsen til en depressiv patologi, så vi skal være opmærksomme og se, om situationen overgår os, eller om vi selv kan klare det. Hvis vi ser, at det ikke er det, er det nødvendigt at bede om hjælp til at undgå at falde i en angstlidelse, der fører til depression.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
