Hvad er Gestalt-teori: terapi og hovedlove

Denne strøm af psykologi blev født i Tyskland i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, dens teorier revolutionerede området psykologi og psykoterapi. Gestalt teori ændrede den tilgang, der blev brugt til at anvende terapi på patienter på det tidspunkt radikalt, med fokus på oplevelser og erfaringer fra mennesket og arbejde med begreber som beslutningstagning, selvkendskab eller det berømte begrebet "nuet".

Vil du vide hvad er Gestalt-teorien, dens terapi og de vigtigste love? Så anbefaler vi, at du fortsætter med at læse denne artikel om Psychology-Online. Vi giver dig alle de oplysninger, du har brug for at vide, hvis du er interesseret eller interesseret i denne psykologiske terapi.

Indeks

1. Gestaltteori: hvad er det?
2. Hvad er gestaltterapi?
3. Gestalt love

Gestaltterapi kan relateres til terapi af humanistisk psykologi. Dette har som hovedelement de subjektive oplevelser hos den person, der deltager i terapi, således bevæger sig væk fra behaviorisme eller psykoanalyse, de teorier, der dominerede psykologien i begyndelsen af tyvende århundrede.

At forstå hvad er gestalt teori, dens terapi og hovedloveVi skal huske på, at dets mål ikke er at analysere personens negative aspekter, men tværtimod: det søger selvkendskab og forbedring gennem personlig vækst. Det opfattes som mennesker, der er i stand til at vokse, kende og udvikle sig frit.

Betydningen af ​​ordet Gestalt

Ordet Gestalt har sin oprindelse på det tyske sprog, og selvom det ikke har en nøjagtig oversættelse, forstår vi det som "form"eller"indstilling". For bedre at forstå dette koncept vil vi give et eksempel relateret til en af ​​Gestalt-lovene: helheden er mere end foreningen af ​​elementerne.

Dette ord fik en betydning, da nogle store tænkere som Kurt Koffka og Max Wertheimer indså at opfattelsen er organiseret, og at vi opfatter bedre den mere komplekse træning og organisationer, men symmetrisk. Disse principper udviklede sig, indtil de blev anvendt på det menneskelige sind takket være terapeuter som Fritz Perls. ^[1] hvis studier var baseret på anvendelse af Gestalt-principper til personcentrerede terapier.

I henhold til Gestalt-teorien fungerer menneskeliv ikke heller på den måde, da former ikke er opfattet som en absolut totalitet eller som en sum af dele eller fragmenter. Derfor arbejdes der med Gestalt Approach (EG) på individuelle opfattelser, subjektive overbevisninger og alt, hvad der omgiver personen og kan påvirke deres krop og sind. Familiedynamik og faktorer, som ved første øjekast ser ud til at være uden relation til personen, undersøges endda (en idé, hvorfra systemisk terapi Y familiekonstellationerne)

Sammenfattende opfatter Fritz Perls Gestaltpsykoterapi mennesket som et globalt begreb, der skal studeres i sin helhed og ikke gennem analyse af kun dens dele.

Teknikker og principper for gestaltpsykoterapi

• Hovedformålet med denne terapi er personlig udvikling. Hver person har sin egen modningsvej, og målet er at analysere alt, hvad der omgiver os for at forbedre os på alle mulige områder.
• Under denne rejse med selvkendskab er det vigtigt at møde modgang igennem accept og bevidsthed.
• Her og nu: Et af de vigtigste principper i Gestalt-psykoterapi er erkendelsen af, at "nu" er den eneste oplevelse, vi kan kontrollere. Vores forestillinger om fortiden eller fremtiden betyder kun noget i nutid, og det er her, vi skal fokusere vores opmærksomhed.
• Et andet af de vigtigste principper, som Gestalt-psykoterapi er baseret på, er i a analyse på "makro" niveau af individet. Personen er betinget af sine oplevelser og ydre dynamik på samme måde som hans tanker og kognitioner også påvirker individets psykologiske tilstand. Som diskuteret tidligere i denne artikel skal vi huske at "helheden er mere end summen af ​​delene"

I dag praktiseres disse terapier stadig på trods af hegemoni af kognitive adfærdsterapier. Vi kan finde Gestalt-institutter og træningsskoler der tilbyder både terapier og mestre til at uddanne fagfolk dedikeret til at praktisere denne type psykologi.

Undtagen GestaltpsykoterapiDen samme teori kan også anvendes på perceptuelle love. Disse love handler på den måde, vi opfatter de fysiske former for vores miljø. De vigtigste love for Gestalt er:

• Nærhedslov: de elementer, der er tæt på hinanden, har tendens til at blive opfattet som en enkelt enhed.
• Lov om god form: Også kendt som graviditetsloven fastslår dette princip, at alle de elementer, der er en del af det samme opfattelsesfelt, opfattes som en enhed. (Eksempel: Når vi ser et maleri, opfatter vi først sæt af stimuli som en enkelt enhed, vi skal fokusere vores opmærksomhed på at analysere de elementer, der udgør maleriet).
• Lov om ligestilling eller lighed: de stimuli, der har samme sammensætning, farve, størrelse eller form, har tendens til at blive opfattet som medlemmer af samme gruppe.
• Afsluttende lov: Ufuldstændige elementer kan genkendes, hvis der er tilstrækkelige tal tilgængelige (eksempel: en ikke lukket trekant opfattes stadig som en trekant)
• Figur-grundlov: ifølge denne lov opfattes en figur før selve baggrunden.

Dernæst for bedre at forstå hvad er Gestalt teori: terapi og hovedlove, vi foreslår, at du analyserer følgende billede: hvad ser du?

Denne illustration er klar eksempel på figur-jordlovenVed at være opmærksom på begge sider opfattes den hvide farve som en baggrund. I stedet for når vi er opmærksomme på glassets form, opfatter vi, at de sorte ansigter er baggrunden.

Gestaltlove anvendes i oprettelsen af ​​reklameplakater, i maleri og i biografen med det formål at skabe visse opfattelser for seeren.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er Gestalt-teori: terapi og hovedlove, Vi anbefaler, at du indtaster vores kategori af Kognitiv psykologi.

1. Perls, Fritz. "Gestaltterapi." Astrolabe, Rom (1980).