Bert Hellinger er skaberen af familiekonstellationerne. I en tysk psykoterapeut og familieterapeut, der var præst. Han udviklede sin metode i midten af 1990'erne ud fra sin erfaring med at arbejde med familier som familieterapeut. Familiekonstellationer er en terapeutisk tilgang designet til at hjælpe med at afsløre dynamikken skjult i en familie for at adressere de stressfaktorer, der påvirker disse forhold til behandle dem.
Familiekonstellationer er en dynamisk terapi, der fortsætter med at udvikle sig, selvom dens grundlæggende principper fortsætter at være den samme og udgør et alternativ til traditionelle metoder, der ikke er undtaget fra kritik på grund af manglende bevismateriale videnskabelig I denne psykologi-online artikel forklarer vi hvad er familiekonstellationer i psykologi.
Familie- eller systemiske konstellationer er en form for følelsesmæssig terapi og en gruppeproces, der giver dig mulighed for at opdage den underliggende eller skjulte dynamik, der findes i familien, enten nutiden eller kilde. Det er en metode, der giver os mulighed for at identificere familiekonflikter, både i oprindelsesfamilien som i nutiden, og ændre lidelsen eller andre problemer, der findes i forskellige generationer af familie. Hellinger bemærkede, at mange af os ubevidst "antager" destruktive familiemønstre af angst, depression, vrede, skyld, ensomhed,
Hvordan er en familiekonstellationssession?
Terapien udføres normalt i en eller to sessioner med en En gruppe mennesker. I en gruppeworkshop vælger klienten andre deltagere til at repræsentere de mennesker, der er involveret i hans problem. Deltagerne skiftes til at repræsentere de mennesker, der er involveret i hinandens problemer. Nogle dybere konflikter kan kræve flere sessioner.
Selvom en familiekonstellation ligner en projekt gennem psykodrama, det er ikke, da det ikke vælger bestemte begivenheder i klientens liv for at gengive dem, det handler om at fremhæve familiedynamik uden nogen følelse af drama og med ringe eller ingen oplysninger om emnet eller livene til de berørte. Personen med problemet deltager ikke i repræsentationen for at være i stand til at observere processen udefra og dermed se den fra et andet perspektiv og være i stand til at overveje andre alternative løsninger.
At udføre en familiekonstellation har nogle fordele i forhold til andre traditionelle metoder. En familiekonstellation er en kort og dyb oplevelsesmæssig proces der tillader interne ændringer at finde sted, så eksterne ændringer kan finde sted, for dette skal personen være virkelig klar til forandringen. Af denne grund er forberedelse meget vigtig og giver plads til:
- Overvejer nye perspektiver på problemet
- Accept: som kræver modenhed, medfølelse og at sætte fortidens ondt til side. Accept af det, vi ikke kan ændre, er målet.
- Taknemmelighed for det, vi har
- At elske sig selv og andre: at acceptere os selv skal vi acceptere hvor og fra hvem vi kommer. Dette kan indebære at løse ufærdige forretninger ud fra vores tidligere erfaringer og frigive familie- og systemiske traumer.
Fordele ved familiekonstellationer
Sammenfattende vil fordelene være følgende:
- Det er en meget hurtig proces. Nogle mennesker løser deres problemer i en eller få sessioner
- De mennesker, der er involveret i problemet, behøver ikke at være til stede
- Du behøver ikke at vide, hvad der skete, det vil sige, du behøver ikke at kende problemet blot nogle få afdækkede fakta
- Opløsningen o forandringen (ikke altid) normalt påvirker eller modulerer andre involveret i problemet
Denne terapi er baseret på det faktum, at forhold måske er det vigtigste aspekt af den menneskelige oplevelse, da vi er individuelle og relationelle. Vi har brug for tid alene, og vi har også et medfødt behov for at tilhøre en anden gruppe, de var først stammer, og som vi har udviklet udvidede familier. En sund følelse af tilhørsforhold giver os varme, tilfredshed og ro i sindet.
Familiekonstellationsbehandling anses for at være tilstrækkelig til at imødegå bekymringer, der er systemiske eller relationelle. Disse bekymringer kan omfatte problemer i oprindelsesfamilien, vanskeligheder i forholdet mellem forældre og barn og i parrets intime forhold.
Det kan bruges som en metode til potentiel terapi til folk der:
- Søger hjælp til at tackle negative eller skadelige forholdsmønstre
- De vil løse deres forholdskonflikter
- De forsøger at løse familiens problemer
- Har oplevet betydelige traumer eller tab
- De ønsker at opnå personlig og professionel succes
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
