Jeg er træt af at passe på min mor, hvad gør jeg?

Det er ret almindeligt, at sønner og døtre tager sig af deres fædre og mødre, når de først er ældre. Derudover diskuteres plejepersonens rolle sjældent, og det ses ikke med gode øjne, at deres forældre ender i en bolig. Der er en konstant tro på at skulle passe vores forældre derhjemme, da de var små, da de var små.

Selv om dette er tilfældet på en bestemt måde, skal man huske på, at denne tro ved mange lejligheder er trukket til det ekstreme, hvilket fører til i plejeren, fysiske og mentale sundhedsproblemer på grund af udmattelsen af ​​at tage sig af en afhængig person uden nogen form for pause. I denne psykologi-online artikel vil vi se hvad kan du gøre, hvis du er træt af at tage sig af din morVi vil tale om plejersyndromet, de konflikter, der kan opstå mellem søskende på grund af denne situation og de mulige konsekvenser, det efterlader i familien.

Indeks

1. Hvad er udbrændthedssygdomssyndrom
2. Familieproblemer
3. Omsorg for pårørende

Det plejersyndrom er defineret af en følelse af overbelastning, udmattelse, stress, følelse af isolation af andre mennesker, da plejepersonens liv er begrænset til at tage sig af patientens behov.

Hvad er konsekvenserne af Caregiver Syndrome? Denne tilstand medfører forsømmelse af familiekernen, manglende frihed, hemmeligheder og ofre personlige konflikter mellem familiemedlemmer på grund af forskellen i tid til patienten, negative følelser over for den pårørende, der skal plejes, blandt mange andre. Det meget høje niveau af træthed og stress det har også langsigtede virkninger såsom hjerteproblemer, angst og depression. Derfor er det normalt, at du er træt eller træt, hvis du tager dig af en syg eller afhængig person.

Det er set, at folk beslutter at tage sig af en slægtning hele tiden på grund af den moralske forpligtelse, de føler.

Det er ret almindeligt, at hovedplejeren er en. Den overbelastning, han lider, forårsager konflikter mellem patientens børn, da på den ene side klager hovedplegeren at være den mest ansvarlige for situationen, og på den anden side fungerer familien ofte som en kilde til kritik og ikke af støtte for. Det vil sige, at de vanærer hovedplejeren for ikke at gøre ting anderledes, for eksempel. Af denne grund, konflikter mellem søskende for at tage sig af din mor eller far.

Over tid åbner denne situation et hul i hengivenheden mellem familiemedlemmerne, der ved mange lejligheder, når forældren er død, producere utallige konflikter med hensyn til arv, da hovedplejen betragtes med større ret end de andre søskende på hende selv.

Det er derfor af største betydning, at ansvar hviler retfærdigt på de forskellige familiemedlemmer og har også formel ekstern støtte.

Omsorg for en afhængig som familie efterlader konsekvenser. Som vi nævnte tidligere, er det almindeligt, at der er en falsk tro på at skulle passe de syge 24 timer om dagen. Dette lægger en stor byrde på en enkelt person, der forårsager de ovennævnte helbredseffekter. Disse helbredseffekter antager, at personen ender med at udvikle negative følelser over for patienten og komme til at tage sig af ham værre og værre eller i værste fald at behandle dig dårligt, fordi du får skylden for de problemer, der er opstået som følge af at være en plejeperson.

Derfor bør nogle retningslinjer følges for at mindske overbelastningen af ​​plejeren:

• Bede om hjælp. Først og fremmest skal du forstå, at det er nødvendigt at være godt fysisk og mentalt for at passe godt på dit familiemedlem, så du skal ikke føle dig skyldig i at bede andre om hjælp familiemedlemmer eller registrer patienten i et dagcenter eller et pusterum, så han kan få et par timer for sig selv og kan løbe ærinder, men også at hvile.
• Oprethold sunde livsstilsvaner. På den anden side er det vigtigt at opretholde sunde livsstilsvaner angående fodring, sove, sport... og også med hensyn til mental sundhed, det vil sige at have aktiviteter af fritid med sig selv, også aktiviteter med andre mennesker for at bevare deres sociale liv.
• Overbeskyt ikke. Det er vigtigt, at du også tillader dit familiemedlem at udføre alle de aktiviteter, som han eller hun er i stand til, ikke kun til fremme deres autonomi, men så de er mindre afhængige af andre og ikke behøver at dedikere så meget opmærksomhed.
• Accepter at du er menneske. Hvis der på et eller andet tidspunkt vises negative følelser og socialt uacceptable tanker (såsom at du er træt eller træt af at tage dig af din mor eller far), er det logisk, normalt og skyldes dels overbelaste. Føl dig ikke skyldig, accepter, at du får dårlige dage, og bed din familie om hjælp, så de på disse dage giver dig støtte, og du kan hvile.
• Undgå stress og konfliktsituationer, da du allerede lever i en stressende situation.
• Dediker tid til dine behov. Det er ekstremt vigtigt at finde en balance, hvor plejeren har tid til egenomsorg og også plejes af andre.
• Lær om sygdommen. Endelig kan det være ret nyttigt at finde ud af om din slægtninges sygdom, da det så du vil vide, hvordan du bedst kan hjælpe dig, og du vil vide, hvilke symptomer der er almindelige, og det kan du forvente ske.
• Forstå dig og pas på dig. Først og fremmest skal du forstå dig selv, tage dig af dig selv. Da dine forældre tog sig af dig, havde de også støtte, fra deres egne forældre, fra daginstitutioner, fra andre pårørende... Du bør ikke bære situationen alene, da du igen skal passe på dig selv for at tage dig af andre.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Jeg er træt af at tage mig af min mor, hvad gør jeg?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Familieproblemer.

• Flores, E., Rivas, E. og Seguel, F. (2012). Niveau for overbelastning i udførelsen af ​​rollen som familieplejeren til ældre med alvorlig afhængighed. Videnskab og sygepleje, 18(1), 29-41.
• Garro-Gil, N. (2011). Analyse af "Caregiver Syndrome" i tilfælde af Alzheimers sygdom og andre demens fra en etisk-antropologisk tilgang.