Konflikter kan være nyttige og uundgåelige, så længe der er et tillidsklima mellem menneskerne omkring dig. Du kan måske møde mennesker, der er uenige med dig, men føler dig ikke angrebetSe på det som en måde at komme videre i dit forhold til den person. Et forhold, der altid er fredeligt uden et svagt punkt i konflikten, har muligvis ikke behov for at udvikle sig. Nogle gange opfordrer indgåelse af konflikt til forandring og at finde en bedre del, det er derfor, i denne artikel opdager vi dig hvad er holdningen til en konflikt Og også vil vi give dig nogle tip, så du lærer at løse dem på en positiv måde.
At vente på, at en konflikt løser sig selv, kan kun føre til frustration. At have reelle forventninger tilpasset til virkeligheden får dig til at opretholde en ordentlig holdning under løsning af konflikten. På denne måde vil du være i stand til at løse det på en fair måde for begge parter. At undgå problemet og ikke ønsker at se det i det lange løb vil helt sikkert gøre det værre, øge følelsesmæssigt ubehag og blive anspændt og meget irriterende for begge parter.
Konflikten har en negativ rolle, da den følelsesmæssigt kan oplade dig og få dig til at lide en ubehagelig oplevelse, men at se uenigheder som en måde at bevæge sig fremad og finde kreative løsninger på, kan det hjælpe dig med en positiv dialog, og selv dette kan hjælpe dig styrke båndene med den involverede person.
Der er flere måder at håndtere en konflikt på. Hvilken identificerer du dig med?
- Konkurrencedygtig holdning. Du prøver at pålægge dine kriterier, og det koster dig meget at give efter for at nå til enighed.
- Undgåelsesindstilling. Du strækker dig til uendeligt øjeblikket for at møde problemet, eller du ser den anden vej i stedet for at handle for at løse den konflikt, der rammer dig.
- Velstående holdning. Du prioriterer forholdet til den anden person, og du glemmer ofte dine interesser og giver for meget.
- Samarbejdsholdning. Du ser konflikten som en mulighed for at finde løsninger, der tilfredsstiller begge parter, og at forholdet ikke skades.
- Forpligtelsesholdning. Du er midt i at forsvare dine personlige mål, men du lytter til andres interesser for at finde en løsning, der ikke indebærer at opgive dine interesser.
Hvis du ikke kan lide det, du har identificeret dig med, er du altid i tide til at ændre og forbedre.
Det kan være lidt svært at løse personlige konflikter eller arbejdskonflikter. Og er det, for de fleste af os, kan vi ikke lide konfrontationer eller argumenter, uanset hvor små. Men at løse ethvert problem, uanset hvor lille, er afgørende for at helbrede forholdet og få jer til at forstå hinanden bedre.
Her vil vi give dig forskellige tip, der hjælper dig med at vide, hvordan du løser konflikter med en proaktiv, positiv og ikke-argumenterende holdning. Der behøver ikke at være en voldelig eller aggressiv konfrontation, bare praktiser oprigtighed, respekt og aktiv lytning.
Begge parter skal inddrages
Nu hvor du ved, hvad holdningen til en konflikt er, er det vigtigt, at begge parter er villige til at løse det for at løse det på en positiv måde. Et problem kan ikke løses, hvis en af jer ikke gør din del. Derfor, uanset hvor vred eller skuffet du er, er det vigtigt, at du har det en afgørende holdning: fokuser ikke på alt "dårligt", der er sket, men på hvordan man løser det. Dette er den eneste mulige måde at løse enhver tvist eller tvist på.
Begge parters forpligtelse til forbedring
Det er også vigtigt, at der praktiseres respekt og empati. Når en konflikt opstår, har begge parter noget at sige, så det er vigtigt, at selvom du tror at du har ret, skal du lytte og værdsætte, hvad den anden person kommunikerer til dig. Øv empati for at forstå, hvad han siger til dig, og dermed kan du også blive bedre som person. Ingen er den absolutte skyldige eller har den ultimative grund, så det er vigtigt, at I lytter til hinanden, forstår hinanden og begge du forpligter dig til at forbedre.
Løs problemet straks
For at løse en konflikt på en positiv måde er det vigtigt, at du møder den fra første øjeblik. Mange gange for at undgå diskussioner eller ubehagelige situationer har vi en tendens til at lade disse små situationer, der irriterer os i baggrunden. Men det vil i det lange løb ende med at eksplodere på en meget mere intens og ukontrolleret måde. Så vores råd er, at du står over for denne situation fra starten, så problemet på denne måde kan afklares, og det går ikke længere.
Kontroller dine impulser og dårligt temperament
For at løse en konflikt er det vigtigt, at din holdning er positiv. Undgå bebrejdelser, råben og selvfølgelig de mest aggressive holdninger (fornærmelser, smækkende døre osv.). Det handler ikke om at skændes eller kæmpe, men om at udveksle meninger og synspunkter. Hvis du ser, at du bliver meget nervøs, er det bedre at stoppe med at tale og gå tilbage for at imødegå problemet senere. I denne anden artikel vil vi opdage hvordan lære at argumentere med din partner med vigtige tip til at undgå ukontrollerede argumenter.
For at afslutte denne artikel med den bedste holdning til en konflikt, mener vi, at den er vigtig oprette nogle grundlæggende retningslinjer der vil hjælpe dig med at løse problemet. Her er 5 trin, hvor du bedre kan kontrollere situationen og ikke blive båret af impuls eller vrede.
IDENTIFICER PROBLEMET: Hvad er problemet? Den første ting er at være klar over problemet, for eksempel at du ikke kan lide hans nye venner, og du er bekymret for, at han vil forholde sig til dem, fordi du tror, de tager stoffer.
Søger løsninger: Hvilke mulige løsninger? Hvad kan man gøre med denne situation: stop med at se dem, lad dem se dem? Kan du kun se dem i løbet af ugen? Kom hjem, så jeg kan møde dem ...
EVALUER LØSNINGER: Hvilke løsninger er de bedste? Af alle de ideer, der er sket for dig, hvilke synes du er de bedste? Det er vigtigt at være ærlig og se, hvilke ideer der er umulige at gøre.
AT TAGE BESLUTNINGER: Hvilken løsning vælger vi? Efter at have analyseret de mulige løsninger, skal du vælge en, den, som du synes er den mest bekvemme. ANVEND BESLUTNING: Gennemføres i praksis. Har du allerede taget beslutningen? Lad os gøre det.
EVALUER BESLUTNING: Har det fungeret? Hvis du er tilfreds med resultatet, fantastisk! Hvis ikke... så tænk på en anden mulig løsning. Det har helt sikkert været værd for dig at lære.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
