Til Mª Dolores Pérez Bravo. Opdateret: 2. maj 2018
Nogle empiriske undersøgelser har vist det den følelse, som politibetjente mest oplever, er stress (Pacheco, 2004). Faktisk er politiets arbejde stærkt knyttet til stress af to grundlæggende årsager:
- Det meste af tiden udvikler politibetjenten sit erhverv og sit arbejde i en konfliktfulde og risikable omgivelser frem for alt når det skal handle eller gribe ind i situationer med sikkerhed og borgerpleje. På andre tidspunkter ser politiets intervention ud til at være harmløs, men kan eskalere til kritiske og farlige situationer.
- På den anden side, politimandens arbejdsredskaber våben, forsvar og / eller politi-stafetten, generere eller tilføje en risiko, der kan betragtes som en stressor.
Af disse grunde er det nødvendigt for politibetjenten at opfylde en række krav eller betingelser, der hjælper ham med at imødegå med succes enhver form for stressende, kritisk eller farlig situation, der opstår eller kan opstå i deres indgreb politi.
Vi inviterer dig til at fortsætte med at læse denne PsicologíaOnline-artikel, hvis du vil vide mere om
Disse krav henviser til:
- Oprethold en perfekt fysisk tilstand;
- Har forberedelse og træning i politiets taktik samt tilstrækkelig praksis og træning i dem
- Besidde en teknisk træning i politiskydning og viden om selve våbenet, desuden at det er tilstrækkeligt effektivt;
- Sidst men ikke mindst, opnå en perfekt psykologisk tilstand og tilstrækkelig mental kontrol over stressende situationer.
Risikofaktorer og politibeskyttelsesfaktorer
De vigtigste risikofaktorer, som politibetjenten skal stå over for i en kritisk situation, som kan forekomme i en bestemt politiets indblanding, er konsekvenserne og de effekter, der produceres, på et fysiologisk, kognitivt og adfærdsmæssigt niveau, den kropslige aktivering produceret af stress.
På trods af dette har politibetjenten en stærk beskyttelsesfaktor for at minimere disse konsekvenser og effekter: mental eller psykologisk forberedelse til krisesituationer. Denne mentale forberedelse består hovedsageligt af politiet:
- Vær vidende om konsekvenser og virkninger af stress i din egen krop;
- Genkend og vær opmærksom på din egen reaktioner i en stressende situation
- Træn nogle grundlæggende psykologiske teknikker og effektiv til at hjælpe dig med at forbedre mental kontrol i denne type situationer.
Derfor er en "Pyramide i politiets psykologiske træning" hvor agenten skal lære at træne de psykologiske teknikker til afslapning og vejrtrækning, visualisering og fantasi og koncentration. Ved tidligere at udføre afslapnings- og åndedrætsøvelser kan politibetjenten således forbedre kontrollen med sin egen fysiologiske aktivering produceret i en stressende situation. Ud over visualiseringsøvelserne, der består i at forestille sig med tanke de mulige situationer, man kan at skulle møde, analysere og lede efter de bedste løsninger eller alternativer til at løse dem, formår politibetjenten at forbedre reaktionshastighed og improvisation af passende reaktioner og kan lettere tilpasse sig situationer med højt tryk psykologisk.
Som et supplement til træningen af ovennævnte øvelser er det værd at fremhæve vigtigheden af at kombinere dem med realiseringen af simuleringer eller "rollespil" i krisesituationer, hvor der genereres et højt stressniveau. På denne måde er det muligt på en mere kontrolleret måde at erhverve visse reelle oplevelser med at håndtere stress.
Disse simuleringer skal dog udføres gradvist, fra mindst til største vanskelighed, til undgå i politiet et følelsesmæssigt overløb eller et muligt "traume" på grund af erhvervelse af nogle bange.
Politibetjenten skal være psykologisk forberedt på at imødegå enhver situation af stress, der opstår i deres politiindgreb. Faktisk vil politimanden med tilstrækkelig mental forberedelse være i en mere optimal og fordelagtig position. at klare stresset fra politiets indblanding end en anden agent, hvis mentale forberedelse er mindre eller mindre tilstrækkelig. Derfor bør enhver politibetjent være opmærksom på dette behov og bør tilskynde deres mentale træning til at forbedre deres professionelle præstationer.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
