"Det regn jeg deprimerer”. Du har helt sikkert hørt denne erklæring mere end én gang på en regnfuld vintereftermiddag, når regn og kulde inviterer dig til at blive hjemme, beskyttet mod dårligt vejr. Og der er så mange mennesker, hvis humør bliver næsten deprimeret, når det regner om vinteren forskere De besluttede at finde ud af, om der faktisk var nogen sammenhæng mellem lavt humør og regn, det vil sige hvis regnen virkelig deprimerer os.
Som det stammer fra denne undersøgelse, er det ikke Virkelig det regn hvad deprimerer os, men det knappe sollys, der ledsager de dage, hvor himlen er meget overskyet og det regner. Dette skyldes, at sollys er i stand til at øge niveauet af serotonin i vores hjerne, et hormon relateret til følelsen af velvære og et positivt humør.
Om vinteren, på grund af faldet i sollys, falder niveauet af serotonin hos nogle mennesker, hvilket fører til en sænkning af deres spiritus.
Derudover viste undersøgelsen, at de mennesker, der lider af depression, er lidt udsat for lys Solar kan føre til forringelse af nogle kognitive sygdomme, såsom koncentration eller hukommelse.
På den anden side vil et højt niveau af serotonin, forårsaget af omfattende udsættelse for sollys, også hjælpe os med at overvinde negative vaner såvel som nogle afhængighed.
Når depression er meget alvorlig om vinteren, lider personen af det, der kaldes sæsonbetinget affektiv lidelse, hvilket får nogle mennesker til at lide depression om vinteren på grund af faldet i sollys og dit humør stiger, når de udsættes for solen.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
