EN angstanfald eller panikanfald det er en intens episode af angst, der normalt ledsages af frygt. Du føler, hvordan dit hjerte kører, du kan ikke trække vejret, du føler at du bliver skør eller endda at du måske dør. Hvis de ikke behandles, kan panikanfald udvikle sig til en panikforstyrrelse og forstyrre personens liv ved at undgå visse situationer i deres daglige liv. Ved korrekt behandling kan angstanfald reduceres eller elimineres. I denne psykologi-online artikel forklarer vi angstanfald, deres symptomer og behandling.
Et angstanfald er en intens episode af frygt præget af at være uventet, trættende og deaktiverende. Det vises normalt pludselig. Nogle gange er der ingen klar udløser for angrebet, det kan forekomme når som helst, når du laver sport, mens du rejser ...
Et angstanfald kan være en isoleret episode, men mange mennesker oplever ofte episoder flere gange. Som regel, Angstanfald gentages udløses af en bestemt stimulus, som at komme ind i en elevator, og hvis denne stimulus allerede har forårsaget et angstanfald på et andet tidspunkt, er sandsynligheden højere. Generelt opstår en angstkrise, når personen føler frygt og ikke kan finde en måde at undgå den frygtede situation på.
Angstanfald kan forekomme som noget uafhængigt, eller disse angstanfald kan forekomme som en del af en anden lidelse som depression, social fobi... Uanset om angstanfaldet forekommer uafhængigt eller i forbindelse med en lidelse, kan det behandles.
Et angstanfald kan præsentere en lang række symptomer, da hver person er forskellig, men nogle generelle symptomer De er:
- Åndenød eller hyperventilation
- Takykardi.
- Brystsmerter eller ubehag
- Ryster.
- Følelse af kvælning eller stakåndet.
- Sved
- Kvalme eller mavebesvær.
- Bliv svimmel.
- Følelsesløshed og prikkende fornemmelser.
- Varmt eller koldt blink.
- Frygt for at miste kontrol, dø ...
En angstkrise kan dukke op når som helst: mens du kører, studerer, spiller sport ...
De fysiske symptomer på et angstanfald skal adskilles fra de fysiske symptomer, hvis oprindelse er en fysisk patologi.
Mange af symptomerne på et angstanfald er fysiske, og i mange tilfælde er symptomerne som at personen tror, at de får et hjerteanfald på grund af ligheden mellem symptom. Mange mennesker, der har et angstanfald, går gentagne gange til lægen, fordi de tror, de har medicinske symptomer. Noget grundlæggende er at udelukke de mulige fysiske årsager til symptomer som takykardi, ubehag i brystet eller åndedrætsbesvær ...
Panikanfald kan behandles med succes. Der er primært to typer behandling for angstanfald:
Psykoterapi
- Kognitiv adfærdsterapi: Det betragtes generelt som den mest effektive behandling for angstanfald og andre relaterede lidelser. Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på de tanker og adfærd, der opretholder eller udløser panikanfald. Det hjælper personen med at se på sin frygt på en mere realistisk måde.
- Eksponeringsterapi: I denne terapi udsættes personen for de karakteristiske fysiske symptomer på deres angstanfald i et "kunstigt" miljø, der anses for egnet til praksis. På denne måde kan du lære effektive måder at håndtere symptomer på. Du bliver bedt om at hyperventilere, holde vejret og udføre andre øvelser. På denne måde fremkaldes lignende symptomer på et angstanfald i en sikker sammenhæng. Eksponeringer gør det muligt for personen at blive mindre bange for disse fornemmelser og have større kontrol over dem.
Medicin
Medicin kan bruges midlertidigt til at reducere symptomer, når de er meget alvorlige. Husk, at det ikke løser problemet. Medicin kan være nyttigt i tilfælde med mere invaliderende symptomer, selvom det anbefales som en supplerende behandling og ikke som den eneste behandling. Det er mest effektivt, når det kombineres med psykologisk terapi og ændringer i personens adfærd.
Det psykotrope lægemidler til angstanfald omfatte:
- Antidepressiva: deres virkning begynder at blive bemærket efter at have taget dem i flere uger, så de skal tages kontinuerligt og ikke kun når angstanfaldet opstår.
- Benzodiazepiner: de er angstdæmpende, der virker hurtigt (30 minutter - 1 time). At tage dem under et angstanfald producerer en hurtig remission af symptomer. Vi skal huske på, at benzodiazepiner kan forårsage afhængighed og have abstinenssymptomer. Derfor anbefales kontrolleret brug.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
