Frygt for ægteskab: Hvad det er, årsager og hvordan man kan overvinde det

Nogle gange går par med mange års forhold sammen, når en af ​​partnerne hæver ægteskabet. Dette kan forekomme af en række årsager, hvoraf den ene er gamofobi. I Psychology-Online forklarer vi hvad er frygt for ægteskab, hvad der forårsager det, og hvordan du kan overvinde det.

Indeks

1. Hvad kaldes frygt for ægteskab
2. Hvorfor er jeg bange for ægteskab
3. Hvordan ved du, om det er gamofobi, eller er det, at du ikke ønsker at begå?
4. Sådan overvindes frygt for ægteskab
5. Hvad skal jeg gøre, hvis din partner er bange for ægteskab

Det frygt for ægteskab, også kendt som gamofobiDet er den irrationelle frygt, som et af parets medlemmer præsenterer for at formalisere forholdet gennem ægteskab.

Generelt forekommer fobier inden voksenalderen, men dette sker normalt derefter af åbenlyse grunde. Det kan udløses af en begivenhed, der har påvirket emnet, såsom en skilsmisse. Ligeledes er det muligt, at den gamofobe eller gamofobe blev opdraget i et hjem hos en af ​​de fraværende forældre, eller at det ikke blev opdraget i en familie med gifte forældre.

Det årsager til gamofobi eller frygt for at blive gift kan være meget forskelligartet. Blandt de mest hyppige er:

• Har boet en traumatisk oplevelse enten i den første person eller gennem en nær person, der har oplevet en skilsmisse med meget negative konsekvenser.
• Nægter at påtage sig en voksenrolle Det kan også være en årsag til frygt for ægteskab. Undertiden kan afvisningen bestemmes af den fejlagtige tro på, at ægteskabet slutter ungdommen.
• Associer ægteskab med ansvar, børn og monotoni. Den gamofobe kan frygte ideen om at være forælder og påtage sig ansvar, som de ikke er forberedt på. Hvis du føler dig identificeret eller identificeret, kan du være interesseret i følgende artikel om årsager til ikke at have børn.

Hvis du ikke er sikker på, at den virkelige årsag til din partners afvisning af ægteskab er gamofobi, kan du kontrollere symptomer. Som i enhver lidelse har ikke alle de samme symptomer eller i samme omfang, men disse tegn kan indikere tilstedeværelsen af ​​fobi:

• Undgå at have samtaler relateret til ægteskab, og hvis nogen bringer det op, virker de nervøse.
• Som ved andre fobier genererer udsættelse for den frygtede genstand eller situation angst: svedtendens, rysten, racing puls, følelse af kvælning, etc.
• Du har muligvis lidt en panikanfald eller angskrise.
• Han er muligvis undsluppet fra en eller anden situation eller samtale om ægteskabet (flyrespons).

Gamofobi kan påvirke udviklingen i livet for dem, der lider af det, ved at det kan påvirke deres partner, bryde deres romantiske forhold eller forhindre dem i at starte en familie.

For at overvinde ægteskabsfobi eller gamofobi, metoden med de bedste resultater og den længste varighed er kognitiv adfærdsterapi.

Det første skridt ville være at modtage information om fobi, i dette tilfælde gamofobi, for bedre at forstå problemet og være i stand til at arbejde på det. I den følgende artikel finder du mere information om hvad er en fobi.

Derefter hjælper den professionelle dig med at identificere en række tanker, der forårsager negative følelser vi vil undgå. Når han er identificeret, træner han tankegang begrænsning af andre mere realistiske og adaptive. Endelig vil adfærdsmæssig indgriben komme i spil. Det mest passende i tilfælde af fobier, at reducere angstsymptomer medarbejdere, vil være den eksponeringsterapi.

Ud over psykologisk behandling kan disse anbefalinger være nyttige:

• Tal med partneren om problemet når det identificeres, kan det favorisere dets opløsning. Partneren til en gamofob kan tro, at han eller hun er årsagen til afvisningen af ​​ægteskabet, men ved at forstå lidelsen, vil du opdage den virkelige årsag, og det vil lette behandlingen.
• Chat med ægtepar om fordelene ved ægteskab. Lav en liste over fordele og ulemper for at beslutte på en objektiv måde og ikke styret af fobi.
• Identificer forskellene mellem at være gift eller ej. Måske er det nyttigt at kontrollere, at der ikke er så mange forskelle.
• Endelig forstå det ægteskab er ikke en beslutning om ikke at vende tilbage, kan lette beslutningen. Måske i andre tider var det et ubrydeligt engagement, men i dag og i vores samfund er der ingen forpligtelse for par at forblive sammen, hvis de ikke beslutter frit.

Det kan være tilfældet, at du er klar til at tage endnu et skridt i forholdet, men din partner er bange for at blive gift, hvad skal man så gøre?

Ægteskab er ikke en forudsætning at fortsætte med at være et par med en sundt og behageligt forhold. Men du kan være meget begejstret for fejringen af ​​nadveren eller den civile union, at du har drømt om at blive gift siden du var barn, eller at du vil gøre det, fordi det betyder noget specielt for dig.

Hvis din partner lider af gamofobi, er hans afvisning af ægteskab ikke en gratis beslutning, men der er taget ud fra en irrationel frygt. Derfor er det så vigtigt behandle fobi med en professionel. Når din partner er overvundet, kan den beslutte frit. Du kan skifte mening eller fortsætte med at afvise ægteskabet, men det vil være bevidst og i en Baseret på det kan du arbejde på at nå til en aftale, der tilfredsstiller begge dele, selvom det ikke er hundrede procent. et hundrede. Husk, at i aftaler skal du give for at modtage, give efter for at få.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Frygt for ægteskab: hvad er det, årsager og hvordan man kan overvinde det?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Buela-Casal, G. Sierra, J.C. (2009). Psykologisk evaluering og behandlingsmanual. Madrid: Nyt bibliotek.