Livet er vidunderligt, men nogle gange forsvinder vores motivation og med dem vores ønske om at leve. I denne artikel om psykologi-online vil vi forklare hvorfor føler du dig træt af at leve, og hvad kan du gøre om.
Følelsen af at være træt af livet generelt er normalt forbundet med et depressivt billede. Det kan vises uden nogen åbenbar grund eller have en grund, såsom:
Du kan føle det sådan, fordi du er træt af at bo hos dine forældre. Måske har du meget forskellige måder at se på livet på, og det gør det vanskeligt at leve sammen. Hvis dine forældre er strenge, og du føler dig "fængslet", påvirker den tilknyttede stress sandsynligvis dig negativt.
Når du ikke har mulighed for at leve uafhængigt, hverken på grund af alder eller fordi økonomien ikke tillader det, kan du måske prøve at fortælle dem, hvordan du har det. Vær ikke bange for at forklare, hvad der sker med dig, eller bede om deres hjælp. Du får muligvis ikke alt, hvad du vil, men udelukker ikke at nå til en aftale, der til en vis grad tilfredsstiller begge parter.
Måske er din sag det du lever med en alkoholiker og alt der er forbundet med denne lidelse. Det er ikke en let eller behagelig situation på grund af humørsvingninger. Deres opførsel kan forstyrre dit liv eller begrænse det på en eller anden måde.
Hvis den person, der lider af lidelsen, er din partner, er det vigtigt, at du er enig med ham eller hende i at søge passende behandling. Hvis han ikke accepterer det, er det bedst at spørge dig selv, om du vil fortsætte med det forhold.
Hvis det er en slægtning, der bor hos dig, så spørg andre slægtninge eller bekendte om hjælp. Det ideelle i disse tilfælde er at søge professionel hjælp, men det er ikke altid let for den berørte person at beslutte at gøre det. I den følgende artikel kan du se mere information om hvordan man hjælper en person med alkoholisme.
Et andet problem, der i øjeblikket opstår på grund af den økonomiske krise og manglen på beskæftigelse, er det par er nødt til at forlade deres sædvanlige hjem på grund af ikke at være i stand til at betale pant eller udlejning. Det sker så, at de skal vende hjem til deres forældre eller svigerforældre og dette medfører normalt vanskeligheder i sameksistens.
Hvis dette er din sag, når du ikke er hjemme, skal du vedtage ejerens regler eller skikke og forstå, at den nye situation også er kompliceret for dem. Det afhænger af, hvordan dine svigerforældre er, der vil være mulighed for at nå til en aftale, der gavner alle. I den følgende artikel kan du se hvordan man sameksisterer med svigerforældre den bedst mulige. Hvis dette ikke er muligt, så tænk, at det er en midlertidig situation, og i mellemtiden, hvis der er en mulighed, skal du kigge efter et alternativ.
Som vi har set før, er følelsen af at være træt af at leve normalt forbundet med et depressivt billede. Når vi har depression, afhængigt af dens sværhedsgrad, er symptomerne mere eller mindre intense og opstår i en mere eller mindre lang periode.
Symptomerne på depression er:
- Tab af interesse eller manglende evne til at nyde aktiviteter, der tidligere bragte glæde.
- Ændring i søvn: sove meget mere eller svært ved at sove.
- Ændringer i diæt: Tab eller øget appetit.
- Problemer med at koncentrere sig og træffe beslutninger.
- Følelser af håbløshed, skyld, værdiløshed ...
- Træthedsfornemmelse konstant fysisk og følelsesmæssig.
- Tanker om døden.
- Tristhed, angst og følelser af tomhed.
- Irritabilitet.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Jeg er træt af at leve, hvorfor og hvad skal jeg gøre?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.
