At have et nervøst sammenbrud betyder ikke strengt at have en psykisk lidelse, selvom man reagerer på visse stressende situationer gennem nervesammenbrud er ikke et sundt svar eller tilstrækkelig. At have et nervøst sammenbrud kan indikere et mentalt helbredsproblem, der kræver opmærksomhed, og at tidligere var det skjult, hvor nervesammenbruddet var den udløser, der blev sagt problemer. Hvis du vil lære mere om nervøse sammenbrud, inviterer vi dig til at fortsætte med at læse denne artikel om psykologi: nervøs krise: hvad er det, symptomer, årsager og behandling.
Udtrykket nervesammenbrud er en ikke-medicinsk måde at kalde angst eller nervøs sammenbrud på. Hvad er et nervøst sammenbrud? Nervøse sammenbrud består af tilstande eller episoder af nerver og angst. Nerveindbruddet vises normalt, når vi befinder os i situationer, hvor vores funktion ser alvorligt påvirket, dvs. vi er ude af stand til at fungere normalt i vejsituationer, som vi mener er stressende. Normalt, når disse nervøse sammenbrud opstår, er de krævende og stressende situationer, der overvælder os både følelsesmæssigt og fysisk. Derudover kan nervesammenbrud vare mellem timer og uger afhængigt af hver person og deres situation. Det skal bemærkes, at for at definere nervesammenbruddet i sin helhed, skal vi henvise til forskellige faktorer eller symptomer, der kan påvirke personen, hvilket fører til anfald nervøs
Nerveindbruddet er kendetegnet ved en stor mangfoldighed af symptomer, der giver os mulighed for bedre at forstå begrebet nervesammenbrud. Vi skal huske på, at symptomerne på nervesammenbrud kan variere afhængigt af den enkelte persons unikke situation. Generelt er symptomerne på nervesammenbrud som følger:
- Træthed. Det kan produceres ved en konstant følelse af at være træt, enten på grund af fysisk anstrengelse, følelsesmæssig udmattelse eller andre psykologiske faktorer. Denne følelse af udmattelse forhindrer dig i at udføre daglige aktiviteter.
- Rastløshed.
- Vanskeligheder med at falde i søvn.
- Et andet symptom, der kan give os mulighed for at identificere nervesammenbruddet er dårlig fordøjelse.
- Mistet appetiten.
- Funktionelle symptomer: uregelmæssig hjerterytme, svimmelhed, muskelsmerter, hovedpine, udseende af pletter på huden, ændringer i sved, rysten osv. Det er vigtigt ikke at forveksle disse symptomer med andre sygdomme, da de er symptomer, der let kan relateres til andre sygdomme. Af denne grund er det meget vigtigt at gå til lægen, så en ekspert person kan stille en god diagnose.
- Psykologiske symptomer: vanskeligheder med at træffe beslutninger, social isolation, overdreven gråd, følelsesmæssig udmattelse, bange kæmpe stor, overdreven vrede, blandt andre.
For korrekt behandling af nervesammenbrud er det vigtigt at kende årsagerne, der varierer afhængigt af hver patient og deres situation. Derfor anbefales det for at finde den eller de specifikke årsager, der skyldes patientens nervekrise gå til en specialist.
I nervøse sammenbrud er det meget vigtigt at udføre et arbejde med forebyggelse. Det vil sige, hvis en person er klar over, at de er vant til at lide af nervesammenbrud, skal de arbejde for at identificere hvad er de situationer, der forårsager disse nervesammenbrud sammen med hjælp fra en specialist, kan opbygge forskellige strategier, der er adaptive til stressende situationer, så patienten lærer at handle på forskellige passende måder i situationer, der forårsager ham så kvaler, at de forårsager en episode af nervesammenbrud.
Det er vigtigt at arbejde i konsultation af en specialist for at kunne gøre en god behandling og opfølgning på patientens situation, så patienten skal ende med at være i stand til at udføre alt lært i deres daglige dag, selvom det er lært i en kunstig indstilling, der ikke har noget at gøre med deres liv hver dag.
Derudover betragtes det også som meget vigtigt for behandling af nervøse sammenbrud åndedrætsøvelser Y afslapningsteknikker, da det på denne måde er beregnet til at forbedre reguleringen af puls og andre faktorer funktionelle lidelser, der er påvirket af nervøse sammenbrud, såsom svedtendens, rysten, blandt andre.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Nervøs nedbrydning: hvad er det, symptomer, årsager og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.
Nervøs nedbrydning: hvad er det, symptomer, årsager og behandling
