Pluviophobia: hvad er det, årsager, symptomer og behandling

Uheldige vejrhændelser har været til stede gennem vores liv. Regn, sne, hagl eller elektriske storme forekommer i større eller mindre grad på bestemte tidspunkter af året, og derfor er vi meget vant til at leve med dem.

Af alle er regn det fænomen, som vi har levet mest med, og selvom det i mange tilfælde er harmløst, kan det i andre forårsage store materielle og endda personlige skader. Derfor kan folk opleve frygt for regn, en frygt, der kan blive irrationel og udgøre en bestemt fobi kaldet pluviofobia. Vi fortæller dig mere i denne artikel om psykologi-online pluviophobia: hvad er det, årsager, symptomer og behandling.

Indeks

1. Hvad er pluviofobia
2. Årsager til pluviofobia
3. Symptomer på pluviofobi
4. Behandling af pluviofobia

Frygt er en følelse, der ligesom andre følelser har været og er nødvendig for menneskets overlevelse. Frygten for regnen kan medføre, at folk, i lyset af en stærk storm, hvor regnen er voldsomt, ikke forlader huset og / eller er beskyttet mod den fare, der kan opstå.

Lad os først se på definitionen af ​​pluviofobia. Begrebet pluviofobia refererer til irrationel frygt for regn, det er en uforholdsmæssig stor frygt sammenlignet med faktisk fare. Dette sidste aspekt er vigtigt, hvis vi tager højde for de forskellige intensitetsgrader, der opstår, når det regner. Med andre ord er det ikke det samme, at angstfulde symptomer optræder over for regnvejr (sandsynligvis adaptive) end i nærvær af en regn med lav intensitet (sandsynligvis utilpasningsdygtig).

Inden for DSM-5 diagnostiske klassifikationer (American Psychiatric Association)^[1] og ICD-11 (Verdenssundhedsorganisationen)^[2] denne type problemer vil blive inkluderet i kategorien specifikke fobierindeni angstlidelser.

Hvad angår DSM-5, ville pluviofobia tilhøre de specifikke fobier relateret til det naturlige miljø. Efter denne diagnosehåndbog opregner vi nedenstående egenskaber til diagnosen specifikke fobier:

• Personen føler sig en intens frygt eller angst for regn varer mindst seks måneder.
• Regn undgås (for eksempel ved at blive hjemme) og i tilfælde af ikke at være i stand til at undgå det, vil patienten modstå det og opleve stort ubehag.
• Frygten er uforholdsmæssig stor i forhold til den virkelige fare.
• Frygten for regn forstyrrer negativt patientens daglige liv og / eller skaber stort ubehag.
• Dette problem forklares ikke bedre i sammenhæng med andre lidelser (såsom stofbrug).

De forklarende teorier om specifikke fobier er blevet undersøgt ud fra forskellige perspektiver:

Biologiske forklaringer

• Evolutionære teorier: Denne teori antager den evolutionære disposition for udviklingen af ​​fobier, hvilket har bidraget til artenes overlevelse. Forestil dig, at der i lyset af regnen er der mennesker, der tager ly på et sikkert sted, og andre, der ikke føler så meget frygt for at gøre det. Hvis regnen er intens og / eller farlig, vil de, der har vist mest frygt, overleve, da denne frygt har gjort dem i sikkerhed.
• Der kan også være en genetisk disposition vedrørende udvikling af fobier som foreslået af studier med familier.

Kognitive adfærdsmæssige forklaringer

• Fobier erhverves af Klassisk konditionering (Regn er forbundet med aversive stimuli såsom oversvømmelser eller farlige situationer) og vedligeholdes i operant konditionering (Hvis hver gang det regner, undgår personen at gå ude eller flygte, når det begynder at regne, vil de føle lettelse og undgåelsesresponsen forstærkes).
• Ud over dette kan der være irrationelle tanker eller overbevisninger om regnens farlighed.
• På den anden side kan den irrationelle frygt for regn opnås ved at observere denne frygt hos andre mennesker, som er kendt som stedfortrædende konditionering.

Biopsykosociale forklaringer

For at forklare årsagerne til pluviophobia finder vi endelig teorier, der integrerer resultaterne af alle de tidligere teorier, og at tage hensyn til både biologiske, psykologiske og sociale faktorer for at forklare udviklingen og vedligeholdelsen af ​​fobier bestemt. Et eksempel på dette kan være Barlows teori (2002, set i Sosa, C.D. og Capafóns, J.I., 2014)^[3].

Symptomer, der vises i sammenhæng med et specifikt fobi, omfatter Sosa, C.D. og Capafóns, J.I. (2014), tre dimensioner:

• For det første den fysiologiske dimension, hvor vi finder symptomer som f.eks hurtig hjerterytme, kvalme, diarré eller forhøjet blodtryk.
• For det andet finder vi symptomer, der hører til den kognitive dimension, såsom negative overbevisninger i forhold til regnen og hans egen håndteringskapacitet.
• For det tredje finder vi inden for adfærdssymptomerne undgåelse af regn (for eksempel, som vi nævnte ovenfor, at blive hjemme) eller løbe væk fra regnen (for eksempel at løbe hjem, når det begynder at regne).

Behandlingen efter valg af specifikke fobier er kognitiv adfærdsterapi. Det kan dog suppleres med lægemiddelterapi med angstdæmpende midler, hvis sagen kræver det.

Inden for kognitiv adfærdsterapi skal vi bruge eksponeringsteknikken, som vi kan supplere med kognitiv terapi og psykoedukation.

Eksponeringsteknik

Denne teknik består af langvarig eksponering af patienten for den frygtede stimulus, i vores tilfælde regnen. Denne teknik gør det muligt for angstresponset at falde under præsentationen af ​​den frygtede stimulus.

Problemet med eksponering for naturlige fænomener er, at vi ikke kan kontrollere deres udseende, det vil sige, det er ikke under vores kontrol, om det kan regne eller ej. Til dette kan vi bruge eksponering i fantasi, eller vi kan hjælpe os med virtual reality under hensyntagen til, at det ikke kan være undgå live eksponering (vores mål vil altid være at reducere den irrationelle frygtrespons på virkelige stimuli i i live).

I den følgende artikel dykker vi dybere ned i Eksponeringsteknik i psykologi: hvad det er og karakteristika.

Kognitiv terapi

Kognitive teknikker er rettet mod at arbejde på irrationelle tanker, overbevisninger og ordninger relateret til den sag, der kan være til stede. I denne artikel forklarer vi irrationelle ideer diskussionsteknik.

Psykoedukation

Psykoedukation har til formål at forklare patienten, hvad det er at tilbyde information til patienten om dit problem, som kan hjælpe med at forbedre din holdning til behandling og øge din forpligtelse.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Pluviophobia: hvad er det, årsager, symptomer og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Referencevejledning til diagnostiske kriterier for DSM-5-Breviary. Madrid: Redaktionel Médica Panamericana.
2. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) (2018) International klassificering af sygdomme, 11. revision. Gendannet fra https://icd.who.int/es
3. Sosa, C.D. og Capafóns, J.I. (2014) Specifik fobi. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.