Trypofobi er frygt eller modvilje mod sæt af huller. En person med trypofobi føler sig svimmel, når man ser på en overflade med små huller tæt på hinanden, for eksempel kan et jordbær udløse denne fobi. Det er endnu ikke officielt anerkendt som en fobi. Undersøgelser af trypofobi er begrænsede, og den eksisterende forskning er delt mellem dem, der mener, at det officielt skal betragtes som en fobi, og dem, der ikke gør det. Hvis du tror, du har trypofobi, skal du tale med en specialist.
Det kan hjælpe dig med at finde roden til din frygt og håndtere symptomerne. I denne artikel om psykologi-online viser vi dig hvad er trypofobi og vi tilbyder dig en definition med billeder.
Indeks
- Hvad er en fobi: definition i psykologi
- Trypophobia: symptomer og definition
- Udløs billeder af trypofobi
- Årsager til trypofobi og risikofaktorer
- Behandling af trypofobi eller frygt for huller
- Human Trypophobia Studies
Hvad er en fobi: definition i psykologi.
En fobi er en overvældende og svækkende frygt til et objekt, sted, situation, følelse eller dyr. En fobi er mere intens end frygt og har tendens til at forekomme, når personen oplever en overdreven eller uvirkelig følelse af fare i nærvær af den frygtede situation eller genstand.
Hvis en person, der har en fobi ikke kommer i kontakt med den frygtede stimulus, vil hans liv ikke blive påvirket, selvom det i nogle tilfælde endda at tænke på denne stimulus kan få personen til at opleve “foregribende angst”. Hvis fobi bliver meget alvorlig, kan personen organisere sit liv baseret på undgåelse af, hvad der får ham stress, den stimulus, der frygtes.
Trypophobia: symptomer og definition.
Trypofobi er en nyligt defineret fobi, men mange mennesker har lidt af det i længere tid. Udtrykket trypophobia blev opfundet i 2005 af internetbrugere og kommer fra kombinationen af de græske ord a hul Y bange.
Selvom det endnu ikke er officielt defineret som en tilstand, har en undersøgelse anslået, at trypofobi er til stede hos 16% af befolkningen.
Denne tilstand forårsager en intens frygtreaktion, skønt "stimulansen normalt er et sæt huller af enhver sort, der næsten altid er harmløse og tilsyneladende ikke udgør nogen trussel."
Alvoren af frygt varierer fra sag til sag. Mens nogle rapporterer, at hullersættet får dem til at føle sig ubehagelige, siger andre, at synet af disse billeder får dem til at føle sig bange.
Symptomer udløses, når personen ser et objekt med grupper af små huller eller geometriske former, der ligner huller.
Når der ses et sæt huller, reagerer mennesker med tryptophophobia med afsky eller frygt. Nogle af symptomerne inkluderer:
- Føler afsky
- Føler ubehag
- Visuelt ubehag såsom: synsforvrængning, illusioner eller øjnene
- Stress
- Panikanfald
- Sved
- Sygdom
- Rystelser
- Gåsehud
Udløser billeder af trypofobi.
Ikke mange aspekter af trypophobia eller frygt for huller, men nogle almindelige udløsere inkluderer ting som:
- Lotus frø bælg
- Honningkager
- Jordbær
- Koraller
- Granater
- Bobler
- En gruppe øjne
- Dyr inklusive insekter, padder, pattedyr osv. Kan udløse trypofobi hos mennesker
Årsager til trypofobi og risikofaktorer.
Risikofaktorerne for trypofobi er i øjeblikket ikke kendt nøjagtigt. En undersøgelse fra 2017 fandt en mulig sammenhæng mellem trypofobi og major depressiv lidelse og generaliseret angst. Ifølge forskerne er personer med trypofobi mere tilbøjelige til at opleve større depressiv lidelse eller generaliseret angst. En anden undersøgelse fra 2016 rejser også sammenhængen mellem social angst og trypofobi.
Det er dog vigtigt at kommentere det, selvom der er risikofaktorer, mange mennesker lider af denne type afsky eller frygt for huller i nogen grad uden nogen åbenbar grund.
Behandling af trypofobi eller frygt for huller.
Der er forskellige måder at behandle fobier på. Den mest effektive måde at behandle dem på er eksponeringsterapi. Eksponeringsterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på en ændring i personens reaktion på den frygtede situation eller genstand.
En anden almindelig måde at behandle fobi på er kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT kombinerer eksponeringsterapi med andre teknikker for at hjælpe med at håndtere angst og holde tanker i skak uden at blive overvældende.
Andre behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at styre din fobi, inkluderer:
- Generel psykoterapi
- Lægemidler som betablokkere og beroligende midler, der hjælper reducere angstsymptomer og få panik. Det skal bemærkes, at medicinen er testet for andre typer angstlidelser, og deres effektivitet for tryptophophobia er ikke kendt.
- Afslapningsteknikker som vejrtrækning dyb og yoga
- Fysisk aktivitet at håndtere angst
- Strategier opmærksomhed at klare stress
Det kan også hjælpe:
- Få nok hvile
- Spis sundt og har en afbalanceret diæt
- Undgå koffein og andre stoffer, der kan gøre angst værre
- Håndtering af situationer frygtede på den bedst mulige måde
Tripofobi-undersøgelser hos mennesker.
Der er ingen aftale blandt forskere om at klassificere eller ikke trypofobi som en reel fobi. En af de første undersøgelser af trypofobi, offentliggjort i 2013, foreslog, at fobi kunne være en forlængelse af en biologisk frygt for potentielt skadelige genstande. Forskerne fandt ud af, at symptomer blev udløst af farver med høj kontrast i visse grafiske arrangementer. De hævder, at mennesker, der er ramt af trypofobi, ubevidst forbinder harmløse genstande som f.eks. En bikage med dyr farligt.
En undersøgelse offentliggjort i 2017 vedrører disse resultater. De gennemførte en undersøgelse af førskolebørn for at bekræfte, om frygten for at se et billede med små huller er baseret på frygt for farlige dyr eller er et svar på visse visuelle træk. Disse resultater antyder, at mennesker, der oplever trypofobi, ikke har en ubevidst frygt for giftige skabninger, men snarere at frygt udløses af skabningens udseende.
American Psychiatric Association (APA) genkender ikke trypofobi som en fobi. Mere forskning er nødvendig for at opnå en bedre forståelse af trypophobia og dens årsager.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er trypofobi: definition med billeder, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.
