For nogle mennesker er det meget let at respektere andres frihed og vilje og lade dem handle efter deres kriterier. For andre, mænd og kvinder, er det næsten umuligt, og de foregiver at kontrollere alt, hvad der sker med deres omkring, herunder hvad de gør, eller hvad der sker med deres partner, deres børn, deres venner, kolleger arbejde osv. Dette forsøg på at kontrollere alt ikke kun er det et stort stressniveau for både dem, der styrer og dem, der kontrolleres, men det kan også alvorligt skade personlige forhold til, hvem der kontrollerer, da de ender med at fjerne alle fra deres side på grund af den lidelse, deres adfærd har provokerer.
For at undgå dette er den første ting at huske på, at det at prøve at kontrollere alt og alle er en illusion.
Mange gange kommer dette forsøg på kontrol, især hos parret, af frygt for ikke at blive elsket eller blive forladt. Vi skal huske på, at en af grundlaget til at eliminere denne frygt, hvad enten det er i parret eller i et andet område, er tillid og kommunikation,
I tilfælde af børn kontrollerer forældre ofte for at forhindre dem i fare eller fordi de føler sig usikre på deres hengivenhed, og på denne måde prøver de ikke at miste dem. Stol på børn Og at give dem vores tillid er et af de første skridt for også at undgå dette ønske om kontrol.
Stående over for frygten for, at der vil ske noget med dem, hvis det er meget intenst, anbefales det at følge en terapi for at lære at kontrollere nævnte kval. Hvis det ikke er, skal vi prøve at slappe af, hver gang frygten for noget sker, og trække vejret dybt og stoppe strømmen af tanker, der giver anledning til angst.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
