Utroskab hos parret er en af de sværeste situationer at overvinde, fordi det henviser til forræderiet fra et af parternes medlemmer over for det andet. Så den pagt af kærlighed, eksklusivitet og tillid brydes, og dette skaber en enorm skuffelse, der naturligvis ledsages af stor følelsesmæssig smerte.
Så hvis du undrer dig hvordan man handler over for utroskab, du befinder dig helt sikkert i denne smertefulde og delikate situation, hvor du ikke kan finde hvad du skal gøre, du føler dig forvirret og dig Det er svært at stoppe og tænke objektivt, hvad der kommer næste gang, og hvad der er den beslutning, du vil tage ud fra det. Det er derfor, i denne artikel om Psychology-Online: hvordan man handler i forhold til utroskab, vil vi introducere dig til en række tip, der utvivlsomt vil hjælpe dig med at vide, hvordan du skal håndtere denne situation.
Dernæst viser vi dig nogle praktiske tip, som du kan begynde at udføre for at kende hvordan man handler over for utroskab.
1. Tage et åndedrag
Hvis du lige har opdaget, at din partner er utro, enten fordi du kontrollerede det selv eller fordi han (hun) har tilstået det overfor dig, du vil helt sikkert blive meget påvirket (o) og forvirret (o) i dette første øjeblik. Så det er nødvendigt, at inden du gør noget, stopper du og
2. Aftræk
Hvis du virkelig vil græde eller skrige for eksempel, gør det! Begræns ikke dig selv og vil beholde dette, som du føler lige nu. Det er normalt lige nu du føler meget smerte og tristhed På grund af hvad der er sket, og du er nødt til at lære at styre det, er den bedste måde at gøre det på at udlufte og fjerne alt det, du føler lige nu.
3. Tal med din partner
Når du har fået det fra brystet og roet dig lidt ned, skal du tale om, hvad der skete med din partner. Vær oprigtig om, hvordan du har det lige nu og bed ham om at give dig en forklaring om, hvad han har gjort, og om at løse alt den tvivl, du har om hans utroskab, og hvad han tænker og føler om sit forhold til partner.
4. Tag dig god tid
Tag dig tid til at reflektere over vigtige ting som dine følelser, hvordan du har haft det indtil Nu i forholdet, hvis det virkelig er værd at give din partner endnu en chance, hvis i det mindste før den utroskab, du havde følt det tilstrækkeligt elsket og værdsat af din partner, blandt mange andre ting, at det er meget vigtigt, at du tager højde for, så at du kan endelig nå frem til en konklusion hvor du virkelig drager fordel (eller) og handler i sammenhæng med dig selv (eller).
5. Tag en beslutning
Endelig, efter at du har taget den tid, som du har fundet det nødvendigt at træffe en beslutning, uanset om du har besluttet at fortsætte med forholdet eller ej, Du er nødt til at fortælle din partner, så i tilfælde af at de beslutter at forblive sammen og overvinde denne situation, når de begge visse aftaler, der hjælper dem med at Opnå det. Find ud af her hvordan man kan overvinde en utroskab.
Utroskab er en af hovedårsagerne til sammenbruddet af kærlighedsforhold, og det er derfor et problem ret delikat, når det kommer til behandling af det, og især når det er beregnet til at overvinde utroskab og genoprette forhold. Hvis du på trods af alt føler, at du føler dig desorienteret, og du ikke ved hvad du skal gøre i denne situation eller simpelthen du gerne vil modtage vejledning og støtte fra en professionel, anbefales det at deltage i terapi psykologisk.
- Selv hvis du allerede har taget en beslutning som f.eks. tilgiv din partner og fortsæt forholdetBegge kan gå til pareterapi, så de kan blive professionelt guidet og overvinde denne situation på den bedst mulige måde.
- Hvis du har besluttet dig afslutte forholdet eller at din partner har besluttet at forlade hende, at deltage i psykologisk terapi vil være til stor støtte, så du kan overvinde den sorgproces, som du vil begynde på grund af adskillelsen.
Endelig, som det er tydeligt, er formålet med selve terapien at øge din psykologisk og følelsesmæssig velvære at være i den situation, at du befinder dig, og at du også kan finde de svar, som du stadig ikke har klare på grund af den forvirring og smerte, du oplever, forårsaget af den samme utroskab og følelser som hende bærer.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
