Jalousi er en relativt naturlig følelse, der vises i frygt for at miste en elsket. Derfor er det normalt, at din kæreste ved nogle lejligheder kan blive jaloux fra tid til anden. Det dårlige og farlige kommer, når du oplever dem hele tiden på en intens måde til det punkt, hvor du foregiver at begrænse dig selv og ikke lade dig leve et normalt liv.
Som vi godt ved, kan overdreven jalousi få forholdet til at forværres lidt efter lidt, og at begge parter påvirkes, da ikke kun offeret for denne uhæmmede jalousi lider, men også personen overdrevent jaloux. Dette er grunden til i denne artikel om psykologi: ¿hvad skal jeg gøre, hvis min kæreste er meget jaloux? Vi vil give dig en række tip, der hjælper dig med at vide, hvordan du håndterer denne situation på en bedre måde.
Dernæst vil vi nævne for dig, hvad der er de vigtigste kendetegn ved meget jaloux mennesker med fokus på parforhold.
-
De udøver kontrol over parret. De prøver at holde dig under kontrol hele tiden, det er derfor, de altid er opmærksomme på, hvad du gør til enhver tid, med hvem du interagerer, De er opmærksomme på alt, hvad du laver på dine sociale netværk og lægger endda pres på dig for at gennemgå dem eller gennemgå alt, hvad du har i din telefon.
- Håndtering. De er mennesker, der har tendens til at bruge følelsesmæssig afpresning som et middel til at manipulere dig og ende med at gøre, hvad de vil. Generelt vil de gerne manipulere dig, så du ikke interagerer med bestemte mennesker, eller at du ikke gør visse handlinger, fordi de ellers bliver fornærmede og berørte.
- Forbud De har en tendens til at forbyde deres partner at bestemte ting såsom at omgås mennesker af det andet køn, gå sammen hans venner, der besøger hans familie og endda gør visse aktiviteter, simpelthen fordi de ikke er hans kan lide.
- Følelsesmæssig afhængighed.De er ekstremt uafhængige, så de er altid på udkig efter godkendelse fra andre og føler et stort behov for at være sammen med partneren produceret af den store frygt de har for at være forladt.
- Lavt selvværd. De er mennesker, der mangler selvværd, og som dybt nede ikke føler sig værdige til at modtage en anden persons kærlighed og hengivenhed på en oprigtig måde.
- De eksploderer let. De har tendens til at være ret følelsesmæssigt reaktive på grund af deres store følelsesmæssige ubalance, så for det mindste situation kan have reaktioner på en overvældende måde såsom at ramme, råbe, græde, opleve stor angst og sorg.
Hvis du stadig er i tvivl om, hvad du skal gøre, hvis din kæreste er meget jaloux, anbefales det at du følger disse trin:
- Tal med din partner. Den første ting du skal gøre er tal direkte til din kæreste, kommenter på en påståelig og rolig måde om den måde, hvorpå han handler med dig, og den måde, hvorpå disse holdninger får dig til at føle dig. Forsøg at tale med ham klart og oprigtigt, bed ham forklare sine grunde til at handle sådan og løse alle misforståelser, der måtte være genereret sammen.
- Sæt dine egne grænser. I alle typer relationer er der grænser, der skal respekteres, og du skal være klar over, hvad de er. Når du har gjort det, er det nødvendigt, at du lader din partner kende dem, og at du præciserer, at de skal respektere dem, da det er en del af den kærlighed og respekt, der skal være i parret.
- Vis ham, at han kan stole på. Fortæl ham, og lad ham først og fremmest vide gennem dine handlinger, hvor meget han kan stole på dig, og at han virkelig ikke har nogen grund til at føle sig misundelig, da du elsker ham og ingen andre.
- Lad ham vide, hvor meget du elsker ham. Du behøver ikke at vise ham absolut hele tiden, hvor meget du elsker ham, og at du er ligeglad, men det handler heller ikke om at ignorere ham. Det vigtige er, at der er balance, og for dette er det nødvendigt, at du altid husker ham enten gennem dine handlinger, nogle detaljer eller kommentarer hvor meget du elsker ham, og hvor vigtig han er for dig. På denne måde vil de føle sig mere elsket og værdsat, og den tillid, de har til dig, vil stige.
Mennesker, der føler sig jaloux, er bange for at de kan erstattes af en anden, så de begynder at skabe visse følelsesmæssig nød nogle gange bliver patologiske, når de ikke styres ordentligt, og når jalousi opleves overdrevent.
- Overvej situationen. Der er situationer, især hvor jalousi har været så overdrevet og overfyldt, at de over tid har ødelagt hele eller næsten hele forholdet. Så det er nødvendigt, at hvis du agter at fortsætte forholdet, er du opmærksom på dine følelser på dette tidspunkt, og at du først tænker på dig selv og dit velbefindende. Ved mange lejligheder har de allerede forsøgt på alle måder at forbedre situationen, og det har ikke været muligt, så sørg for at den bedste beslutning For dig er det at fortsætte med forholdet, da i tilfælde af at det ikke er det bedste, du kan gøre, er at bryde op med hende, selvom det gør ondt starten.
- Parterapi. Hvis I begge har kæmpet mod dem ekstrem jalousi og forsøger at få deres forhold fremad, men føler at de ikke er lykkedes alene, anbefales det, at de får parterapi til gem forholdet. Målet med terapi vil naturligvis være at hjælpe den jaloux til at føle sig bedre med sig selv og lære at stole på sin partner. De får også redskaber, så begge kan løse deres problemer på den sundeste og mest selvsikkere måde.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
