Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner

Argumenter, bebrejdelser og generelt ubehag er ikke behagelig dynamik hos parret. Det enkle er at tro, at fejlen altid er den anden, på denne måde undgår vi at tage ansvar for problemerne, men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange kommer roden til argumenter og ustabilitet fra os selv, fra vores egoistiske opførsel og holdninger. At sætte fokus på det og rette det i tide kan undgå en smertefuld sammenbrud. Det er vigtigt at vide, hvordan egoisme påvirker parret, hvad er deres mest problematiske træk, og hvis vi har disse egenskaber, når vi er sammen med vores partner.

Når disse usunde dynamikker er opdaget, kan du undre dig hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner. I denne artikel om psykologi-online tilbyder vi dig de bedste nøgler til at arbejde på empati og selvsikkerhed, så dit forhold kan vende tilbage til frugt.

Indeks

1. Hvordan er en egoistisk person forelsket?
2. Hvordan stopper jeg med at være egoistisk med min partner?
3. Tips til at være mindre egoistisk med din partner
4. Lær at tænke på andre

Vi er måske ikke klar over, hvor egoistisk vi er med vores partner. Vi har en tendens til at bedømme dette kendetegn hos andre mennesker, men vi opfatter det sjældent hos os selv. Derfor skal du stille dig selv nogle spørgsmål, for eksempel: Hvordan er en egoistisk person forelsket?

At være egoistisk i kærlighed indebærer ikke bekymre dig om parret Eller læg i det mindste vores bekymringer foran din. Det er vanskeligt for os at dele materielle varer med den anden person (for eksempel hvis de har givet os noget af værdi, vil det koste os lån dem til dem) og vi værdsætter kun de øjeblikke, hvor vi har det godt uanset hvordan vores partner.

Vi kan også definere egoistiske mennesker efter de tidspunkter, hvor de bebrejder deres partner for noget. Hvis de gør noget for deres kæreste eller kæreste, gør de det normalt for at få noget til gengæld. Hvis de ikke får det, fortsætter de med at bebrejde dem for alt, hvad de gør for ham eller hende.

Selviskhed i kærlighed er normalt en faktor, der nedslider forholdet meget, det er ilden, der skaber lad os argumentere med vores partner for vrøvl, opretholder ubehaget mellem de to og forhindrer os i at forbedre vores forhold.

Det første skridt til være mindre egoistisk Det er at kunne observere vores adfærd, se vores svagheder og assimilere, at måske ikke alt, hvad vi gør, er rigtigt, og at vi kan skade vores partner. Hvis vi har opdaget tegn på toksiske holdninger i vores forhold og ønsker at forbedre dem, kan vi øve nogle teknikker inden for psykologi for at efterlade egoisme bag og forbedre vores forhold som et par.

Udvikle empati

Det første punkt at arbejde på er empati, det vil sige evnen til at placere os selv i stedet for en anden person. Empati er en af ​​de 5 elementer af følelsesmæssig intelligens, det hjælper os med at forstå, hvordan en anden person føler, og hvilke følelser de udtrykker for os. Hvis vi kan træne vores evne til at forstå partneren, stopper vi kun med at fokusere på os selv og vores behov. Takket være den empatiske kapacitet vil vi indse det andres følelser har samme betydning som vores, kun at det nogle gange er svært for os at forstå.

Træn selvhævdelse

Assertivitet er defineret af evnen til at kommunikere og udtrykke os uden at fornærme andre, men uden at lade andre mennesker træde på os eller de værdsætter vores tale mindre. Assertiv kommunikation er bedst for at undgå argumenter parvis og for at foreslå enhver plan eller idé til den anden person. Hvis vi ønsker at lave en aktivitet, en kommentar har fået os til at føle os dårlige, eller vi bare vil udtrykke vores følelser, er det vigtigt, at vi gør det på en selvsikker måde.

Empati og selvsikkerhed er ikke kun søjlerne i et sundt forhold, de er også begreber, der supplerer hinanden. Det meste af tiden, jo mere empatisk vi er, jo mere selvsikker kommunikerer vi og omvendt.

Bortset fra at udvikle iboende egenskaber ved vores personlighed (såsom lære at være selvhævdende og empaths), kan vi også lave en række mere specifikke øvelser i vores daglige dag. Disse psykologiske øvelser De er baseret på træning ydmyghed, beskedenhed og evnen til at forstå vores kæreste eller kæreste. På denne måde lærer vi at fokusere på andre, og vi vil være i stand til at stoppe med at være egoistiske med partneren:

• Hvad vil han eller hun gøre?: Nogle gange glemmer vi, at ikke kun vores smag og ønsker tæller. Vi kan spørge os selv, hvad vores partner vil gøre, før vi foreslår en plan, det er en god øvelse for at undgå egoisme i forholdet. Vi kan også bede dig direkte, så du føler, at vi tager dine ideer i betragtning.
• Du er hverken mere eller mindre end nogen: Ligesom usikre mennesker har tendens til at sætte sig under andre, har egoistiske mennesker en tendens til at føle sig vigtigere. Det er vigtigt at indse, at alle mennesker omkring os fortjener samme opmærksomhed og forståelse. Vores partner vil helt sikkert sætte pris på denne øvelse, da vi vil give den betydning, som deres følelser fortjener.
• Alle meninger betyder noget: validere deres ideer, få dem til at føle sig hørt. Partneren til en egoistisk person kan føle sig tilbagetrukket eller usikker, vores ansvar er at få ham til at se det dine meninger er også vigtige for os.
• Spørg ham, hvordan han har det: At give stemme til vores partners følelser og følelser og spørge, hvordan han er, eller hvordan han har det, er en god måde at vise vores interesse for hende på. Dette får dig til at føle dig forstået og stole mere på os.

Hvis vi har været egoistiske med vores partner, er vi sandsynligvis sammen med andre mennesker omkring os. Derfor kan vi anvende de tidligere nævnte øvelser på andre områder af vores liv. På denne måde undgår vi andre typer konflikter, og vi vokser som mennesker.

Vi er ikke alene i denne verden, og det er meget vigtigt at lære at tænke på andre. Når vi holder op med at være egoistiske, udvikler vi vores følelsesmæssig intelligens og vi lærer bedre at overvinde udfordringer. Vi kan ikke glemme, at vi er sociale væsener, og at vi som sådan skal lære at tænke ud over vores eget perspektiv.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Parterapi.