Døden kan påvirke dig som et direkte vidne til tabet af det familiemedlem, du elskede så meget. Eller det kan også få dig til at lide indirekte, når du ud over at værdsætte den person, der er død, er opmærksom på den smerte, som din partner har som den vigtigste påvirket af denne duel. I dette tilfælde kan du hjælpe ham ved at være en vigtig støtte i hans liv. Du kan ikke undgå hans smerte, men du kan ledsage ham.
Når du måske ønsker at gøre alt, hvad du kan for at undgå deres lidelse, så tro at din virksomhed faktisk er terapeutisk og konstruktiv. Hvordan hjælper jeg min partner med at overvinde en duel? Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, i Psychology-Online guider vi dig til at tilbyde support, komfort og håb.
Indeks
- Sådan hjælper du din partner med at klare en elskedes død
- Sådan understøtter du din partner med hans eller hendes fars eller mors død
- Psykologiske tip til at hjælpe din partner med at overvinde et tab
Sådan hjælper du din partner med at overvinde en elskedes død.
I dette sørgende øjeblik kan du kun passe på, hvad der afhænger af dig, og ikke hvad der er ud over din vilje. Hvad er de faktorer, der øger din egen indre styrke?
1. Tavshedens magt
Det er meget muligt, at du i dette øjeblik har lyst til at fylde din partners hjerte med råd, anbefalinger og forslag. Find dog balancen i dine ord for at lade magten i stilhed opstå som et lægemiddel, der heler. Denne stilhed er et svar på behov for ro at din partner føler sig i sin sindstilstand. Undgå samtidig det typiske råd, der, selvom det gives med god hensigt, øger følelsen af misforståelse. For eksempel "du skal være stærk" eller "ikke græde".
Det betyder ikke, at du skal undgå samtaler. Bare prøv at observere din partner for at respektere deres behov for stilhed, når du bemærker, at de ikke har lyst til at tale. For eksempel, hvis han besvarer dine spørgsmål i monosyllables, foretrækker han måske at nyde den samtale på et andet tidspunkt.
2. Må ikke medliden med din partner
Døden er en årsag til smerte og lidelse, men at dø er en naturlig og uundgåelig begivenhed. Stol på din partners ressourcer for at overvinde dette tab. Forveks ikke hjælp med overbeskyttelse. Din partner skal gennemgå sin egen proces. Lad mig dele med dig, hvad jeg synes er praktisk. Dog påtage dig ikke rollen som ledsager eller frelser. Din partner kan også finde støtte i sin familie og venner.
3. Pas på din partner
Ledsagelse betyder også omsorg. Og denne pleje kan begynde med grundlæggende detaljer. For eksempel, nogle gange når en person gennemgår et øjeblik af tristhed, sætter de sig i baggrunden og forsømmer grundlæggende aspekter såsom en sund kost. Hvis du har observeret, at din partner har forsømt dette aspekt på grund af apati ved at udføre bestemte opgaver, kan du lave nogle lækre opskrifter, som du ved, han kan lide.
4. Aktiv lytning
Ligesom stilhed er nødvendig på dette tidspunkt, har din partner også brug for denne dosis lytte over lige råd. I et øjeblik med så megen smerte er han nødt til at lufte, derfor kan du være opmærksom på hans ord og undgå teknologiske distraktioner i det øjeblik.
Du kan også styrke empati ved hjælp af personlige eksempler. Hvis du tidligere har lidt sorg for en elsket, kan du også kommentere, hvordan du havde det, og hvad der hjalp dig dengang.
Sådan understøtter du din partner med hans eller hendes fars eller mors død.
Der er forvirrende situationer, hvor en person ønsker at hjælpe, men de ved ikke særlig godt, hvordan man gør det. Du føler dig desorienteret og frygter at lave fejl, hvad enten du tager et bestemt initiativ eller undgår det. I så fald, hvis du er i tvivl om det, så spørg din partner, hvordan du kan hjælpe ham. Dette kan også være et passende tidspunkt at styrke kommunikationen Mellem begge.
Måske vil din partner ikke give dig et øjeblikkeligt svar, men han eller hun vil foreslå hjælp på et andet tidspunkt, som du er mere taknemmelig for. Hvis du vil vide, hvordan du hjælper din partner med at overvinde en sorg, er det vigtigt at arbejde og vide hvordan man er mere tålmodig på dette tidspunkt for at forstå, at din partners tider er forskellige fra din. Tristhed har en anden rytme i sorg.
Til gengæld kan dette være et godt tidspunkt for jer begge at styrke kontakten med fælles venner. at dette miljø også øger ens følelse af personlig pleje i et øjeblik af sårbarhed. Observer, hvornår din partner føler sig bedre med nutiden omkring hverdagens aktiviteter. Når det kommer til planer, som I begge deler til fælles, skal du finde en måde at investere mere tid i disse personlige rum på.
Psykologisk rådgivning, der hjælper din partner med at overvinde et tab.
I øjeblikket er kurserne i pas på plejepersonalet der læres at støtte dem, der tager sig af et afhængigt familiemedlem, eksempler på, hvordan man kan støtte en anden person, skal man selv være stærk. Tager dette eksempel til planet af sorgprocesserneHvis du vil være en vigtig støtte for din partner på dette tidspunkt, skal du passe på dig selv. På denne måde vil du føle dig mere forberedt på at efterleve denne proces.
Af denne grund, hold ikke kæft og lad dig selv blive ledsaget af andre. For eksempel kan du diskutere med betroede venner, hvad situationen er, du gennemgår, og hvordan det får dig til at føle dig. At stræbe efter at have det godt på et sådant tidspunkt er ikke en gestus af egoisme.
Hvordan hjælper jeg din partner med at overvinde en duel? At være til stede i dit liv.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan hjælper jeg min partner med at komme igennem en sorg, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Parterapi.
