De 7 STADIER af KÆRLIGHED og deres varighed

I øjeblikket er der mange teorier, der forsøger at forklare et koncept så abstrakt og kompliceret som kærlighed er. Dette er som en konsekvens af det store antal oplevelser, som folk har med kærlighed. Det vil sige, to mennesker vil ikke leve kærlighed på samme måde, og selv den samme person kan leve kærlighed på en helt anden måde med en person og med en anden.

I hele dette psykologi-online-indlæg vil vi dog stole på Stembergs trekantede teori om kærlighed og de faser, der er defineret af psykologen Jed Diamond, for at forklare de 5 stadier af kærlighed og deres varighed.

Oprindeligt er det fortsat at definere begrebet kærlighed ud fra et psykologisk synspunkt. American Psychological Association beskriver dette udtryk som en kompleks følelse, der involverer stærke følelser af kærlighed og ømhed for genstanden for kærlighed, behagelige fornemmelser i dens nærværelse, hengivenhed for dets velvære og følsomhed over for dens reaktioner på det samme. Lad os se på stadierne af kærlighed forklaret af neurovidenskab.

Indeks

1. Tiltrækning
2. Aftale
3. Forelskelse
4. Begyndelsen af ​​forholdet
5. Skuffelse
6. At overvinde krisen og ægte kærlighed
7. Forbindelse og fremtidig plan
8. Lokaler til Stembergs trekantede teori
9. Hvor lange er stadierne af kærlighed?

Fra et neurovidenskabeligt synspunkt er eksistensen af ​​flere forskellige stadier inden for kærlighedsforhold blevet bestemt. Den første er attraktion. Inden for denne første fase føler folk behovet for altid at være ved siden af ​​hinanden, de ønsker ikke at stoppe med at se hinanden på noget tidspunkt. De oplever en række fysiologiske ændringerpæn i nærværelse af den anden person, såsom øget hjertefrekvens, udvidelse af pupillerne, øget sved. Disse svar kaldes kemiske reaktioner og hjælper den person, der oplever dem, med at realisere den forbindelse, der oprettes med den anden person.

Det kan dog ikke betragtes som kærlighed som sådan, da det praktisk talt er baseret på en fysisk og seksuel tiltrækning. Fra Stembergs synspunkt er de to begreber, der er mest indbyrdes forbundne i denne fase, Intimitet og lidenskab.

I løbet af denne fase af forholdet prøver medlemmerne af det nye forhold at afgøre, om de kan lide den anden person på en sådan måde, at de kan blive forelsket. Dette er, når en række ændringer finder sted kemikalier i niveauerne af dopamin, oxytocin, vasopressin og kønshormoner, hvilket yderligere øger de fornemmelser, der opleves under tiltrækningen. Disse ændringer fungerer som indikatorer for at fortsætte med den anden person, da de er tegn på, at de begynder at blive forelsket.

Inden for stadierne af kærlighed som et par er en af ​​de mest kendte at blive forelsket. Mange mennesker mener, at det sande forhold til en person har sin begyndelse på dette stadium, og at de to foregående fungerer som uafhængige faser. Forskerne mener dog, at uden forløbet af disse to foregående kan forelskelsesfasen ikke nås.

Med hensyn til dette har folk en tendens til at opleve en øget stress, selv har søvnbesvær. Men det er igen det stadium, hvor parrets medlemmer er lykkeligste, for selvom "lykkehormonet" falder, den del af hjernen, der regulerer den, deaktiveres, så vi er ikke opmærksomme på dette fald.

Den første fase af kærlighed er, hvor folk oplever alle følelser på en ekstremt intens måde som et resultat af frigivelsen af neurotransmittere og hormoner af vores krop. Parret befinder sig i det, der siges at være ”lykkeligt”, da de mener, at der ikke er noget eller ingen, der er i stand til at adskille dem. Her finder du detaljerede kærlighedens kemi.

Ifølge Mora (2007), forelskelse er tilstanden hos en person, der domineres af en livlig følelse over for en anden, som han anser for at være hans største gode, med den hun gerne vil være forenet for evigt, og som hun om nødvendigt ofrer sit eget liv for.

Faser af forelskelse

Inden for forelskelse finder vi, at det kan opdeles i en række faser, som, som du kan se, er meget knyttet til de tidligere navngivne stadier i kærlighed, da uden denne følelse ikke kunne udvikle sig endelig.

• 1. fase. Seksuel tiltrækning. Det er den, der starter hele processen. Man kan sige, at det er det mere uformelle udtryk, vi kalder "smag".
• 2. fase. Overvurdering. Alle de gode kvaliteter, som vi ser, vil blive projiceret på den person, der kan lide. Det er i den fase, hvor vi idealiserer til den person, der tiltrækker os.
• 3. fase. Bevilling af den anden. I løbet af denne fase begynder personen at være opmærksom på muligheden for at gøre den anden til sin, det vil sige at være i stand til at inkorporere ham i sit liv. Det handler om at kontrollere, om tiltrækningen for den anden er gengældt mod deres egen person.
• 4. fase. Gensidighed i forelskelse. Det er en fase, hvor begge parter føler stor lykke, fordi deres forelskelse er gengældt. I løbet af dette begynder medlemmerne at lære hinanden at kende og dele både fortid, nutid og fremtidige oplevelser.
• 5. fase. Afslutningen på forelskelsen. Følelsen af ​​lidenskab og rent fysisk tiltrækning begynder at falde, ligesom idealiseringen over for det andet medlem af parret. Den andens mangler og mangler begynder at blive anerkendt. Det største antal brud forekommer i løbet af dette stadium, da hvert medlem af parret ophører med at fokusere fortrinsvis på det andet for at være opmærksom på andre forhold.

Den næste fase af et forhold kan betragtes som kærlighedsstadiet som sådan, hvor de to medlemmer af forholdet kender både de positive og negative ting ved deres partner. Visse erhverves ansvar og forpligtelser af os begge.

I den femte fase af et forhold befinder vi os i det mest kritiske øjeblik. Parrets medlemmer skaber i deres sind en balance med manglerne og manglerne og med den anden persons positive. Det er i den fase, hvor flere par fejler, for i disse tilfælde har balancen ikke været i stand til at blive kompenseret, og ufuldkommenhederne bliver uforenelige med, hvad personen ønsker af sin partner.

Den fjerde fase af kærlighed som et par er det øjeblik, hvor du kan overvinde forskellene og opbygge et mere stabilt forhold. Parternes idealisering er allerede helt elimineret.

På dette tidspunkt bruger parret begge potentiale til at ændre verden, der skabes en dyb forbindelse mellem begge medlemmer, hvor de begynder at definere fremtidige formål sammen.

Det er den sidste fase af kærlighed. Under det går kroppen ind i en tilstand af stabilitet, og personens dom vender tilbage, hvilket gør det til den fase, hvor flere sammenbrud opstår. Dette skyldes, at begge medlemmer af parret begynder at kende manglerne hos den anden og skabe balance mellem det gode og det dårlige. I den følgende artikel dykker vi ind i forskellene mellem kærlighed og forelskelse.

Hvis par formår at overvinde disse forskelle, er det når de beslutter at fokusere på fordelene ved at dele et liv sammen. Baseret på Stembergs teori kunne vi indikere, at det er i denne fase, at den perfekte ligevægt skabes imellem de tre komponenter i pyramiden.

Denne teori starter fra ideen om, at kærlighed skabes ud fra interaktionen mellem tre komponenter, og at det er den grad, i hvilken hver er besat, der bestemmer den type kærlighed, der skal opleves. Disse tre komponenter at kende er:

• Privatliv: følelser af nærhed, forbindelse og binding, der giver anledning til oplevelsen af ​​varme i et kærlighedsforhold.
• Lidenskab: impulser, der giver anledning til romantik og fysisk tiltrækning.
• Forpligtelse: beslutning om, at du elsker nogen, og at du vil beholde den kærlighed. Denne komponent inkluderer de kognitive elementer, der er involveret i at træffe beslutninger om et langsigtet engagement i et forhold.

Her finder du 7 typer par kærlighed der opstår ved kombination af de 3 komponenter.

Hver person er en verden, og hvis vi sætter to mennesker sammen, er det endnu mere. Af denne grund kan vi ikke på 100% konkret angive varigheden af ​​hvert af kærlighedens stadier. Men vi kan foretage en tilnærmelse, som det er set i adskillige studier af par og studier af kærlighed.

• Forelskelse: det anses for at det kan vare fra to til tre måneder til et eller to årDet kan dog ikke strække sig meget ud over denne periode.
• Start af forhold og skuffelse: vi slutter os til disse to faser, når vi angiver deres varighed, da det igen afhænger af hvert par, siden at nogle har brug for mere tid til at åbne sig for den anden, så det tager længere tid at vise deres pletter. Det anses for, at det normalt varer mellem et til fire årSå det er ikke overraskende, at de fleste skilsmisser finder sted i det fjerde ægteskabsår.
• At overvinde krisen, ægte kærlighedog fremtidig plan: disse stadier af forbedring og "ro" i forholdet siges at vare i mindst ti år, hvorefter du enten kan fortsætte i denne sidste fase eller genstarte cyklussen af ​​kærlighedens stadier.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner De 7 stadier af kærlighed og deres varighed, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Parterapi.

• American Psychological Association. 750 First St. NE, Washington, DC 20002-4242 Gendannet fra: https://dictionary.apa.org/psychology
• Diamond, J. (2016). Det oplyste ægteskab: De 5 transformerende faser af forholdet og hvorfor det bedste der stadig er. Red Wheel / Weiser.
• Mora Montes, J. M. (2007). Forståelse af at blive forelsket. CauriensiaVol. II (2007) 363-388.
• Serrano Martínez, G. og Carreño Fernández, M. (1993). Sternbergs teori om kærlighed. Empirisk analyse.